5 italok a kávé alapú immunitáshoz
A tél veszélyes idő az avitaminózis által gyengült szervezet számára.
Ideje ösztönözni az immunitást hasznos italokkal.
1. Fekete kávé
Egy csésze kávéban körülbelül 1000 mg antioxidáns (napi 1/4), amely semlegesíti a szabad gyököket, ezáltal védi az egészséges sejteket a szervezetben. Ezenkívül a kávé kedvező hatással van az immunrendszerre és az emésztőrendszerre. Az ital növeli a gyomornedv kiválasztását, ami viszont hozzájárul az élelmiszer jobb felszívódásához.
Emellett a kávé rendszeres használata megvédheti az embert olyan betegségektől, mint a májrák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség, a cirrhosis. És ha cukor nélküli kávét iszol, elkerülheti a fogszuvasodást.
A gyömbér elengedhetetlen a fogyás miatt, mert elnyomja az étvágyat. A gyömbér - a legerősebb antioxidáns, hozzájárul a méreganyagok belsejének tisztításához, ezáltal a szervezet immunválasztásához. És sok C-vitamin van benne, ami szintén fontos az immunitás növelése szempontjából.
Ezenkívül ez a gyökér visszaállítja a hasnyálmirigyet és a májat, serkenti a pajzsmirigy működését, javítja a memóriát, tisztítja az ateroszklerotikus plakkok edényeit, és ezáltal megakadályozza a test elöregedését.
A kávéban háromféleképpen lehet hozzáadni:
- szárítjuk.
A gyömbérpor tökéletesen ötvözi a karamell kávét.
Evőkanál cukor olvadni Turku, míg sűrű masszát egy világosbarna, majd adjunk hozzá két teáskanál őrölt kávé „Colombo”, és egy fél teáskanál száraz gyömbérrel, felöntjük hideg vízzel, és Forraljuk fel.
A kész italban ajánlott szeletelt menta levél hozzáadására.
- állapotú.
Két centiméter gyömbéres gyökérrácsot vagy apróra vágott, adjunk hozzá két teáskanál kávét "Colombo", egy teáskanál cukrot, öntsünk hideg vizet és főzzünk.
- kandírozott.
Minden egyes alkalommal, hogy ne mossa reszelő egy kis darab gyömbér, hogy kandírozott torta mix: a gyökér lereszeljük, keverjük össze azonos mennyiségű cukrot és tárolja üvegedényben hűtőszekrényben. Sok mindent nem érdemes, jó, ha az elkészült gyömbér egy-két héten belül elhagyja.
Tipp egy teáskanál kandírozott gyömbér egy török, töltse meg forró vízzel, és tartsa egy percig a tüzet. Ezután öntsön két teáskanál őrölt kávét "Suare" -ot, és forraljuk fel az italt.
3. Kávét a briar húslevesben
A csípőben a C-vitamin tízszer annyi, mint a fekete ribizli, és 50-szer annyi, mint a citrom. A forró infúzió a kutya rózsa segíti a test melegedését a hideg évszakban. A csípőben megtalálható fruktóz az endorfinok szállítójaivá válik, és segít az öröm hormonjának, a szerotonin termelésének.
A kávé főzését a rózsaszín húsleves egyszerű:
Tegyen egy termoszba egy fél csésze vadrózsa bogyót, töltse fel őket fél liter meleg vízzel, és hagyja körülbelül 12 órán keresztül.
A rózsabogó ízlése harmonizál a keserű kávéfajtákkal, így a legjobb a "Péter király". Süssünk egy italt 1 pohár infúzióból, 2 teáskanál kávét és 1 cukrot. Többet, mint bármit, nem kell hozzá, hogy ne szakítsa meg a lágyszárú aromákat és a savanyú ízeket.
4. Kávé tengerfenéken
A tengeri homoktövis radikálisan növeli az immunitást, kiválóan alkalmas a megfázás és a köhögés (különösen mézzel kombinálva), segít a felső légúti kezelésében.
A tengeri tyúk javítja a bél perisztaltikáját, segít a székrekedésben, hasznos a májban, pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszeri rendszert, csökkenti a vérnyomást. És ez a bogyó tökéletesen javítja a bőr és a haj állapotát.
Így a reggeli kávé csészealj a tengerfenéken elakadt töltött táplálékért egész nap.
5. Kávé citrommal és mézzel
A klasszikus hidromel (egy pohár tiszta, természetes vízzel szobahőmérsékleten egy citrom levét és egy kanál egy csésze mézet) egy csodálatos energiaital, amely biztosítja Önnek az energia gyors kimerülését. A Hydromel jó azok számára, akik fogyni akarnak, mivel energiával tölti fel a testet, erősíti az immunrendszert, és ezzel egyidejűleg csökkenti az étvágyat. Rendszeres használata védi az ereket és meggyógyítja a szívet.
Ahelyett, hogy a víz helyett kávézó mézet használ, tökéletesen hangsúlyozza az ízét. A legfontosabb dolog az, hogy a kávé nem túl forró, így a benne lévő hasznos anyagok nem pusztulnak el.