Energiafestés terápiás művészet
Energia festmény - egy olyan technikát spontán festés / rajzolás, közvetlen kifejezése / megjelenítéséhez pillanatnyi ( „itt és most”) a belső állapot, érzések, vágyak, gondolatok, vászonra vagy papírra.
Az egyszerre koncentráló és pihentető kreatív módszer egyike a relaxációs technikáknak, mivel maga a folyamat mindig meditációval vagy vezetett pihenéssel kezdődik. A végtermék egy bizonyos ponton belső világunk anyagi kifejeződése, amely lehetővé teszi számunkra, hogy energikusan (vagy fizikailag visszahívjuk) ezt az állapotot később.
Azt mondhatjuk, hogy a festészet ezen módszere segítségével hidat teremt a tudat és a tudatalatti között.
Ez a technika fejleszti az intuíciót és a bizalmat a saját döntéseikben. A kreatív folyamat során kívánatos a gondolati folyamatok minimálisra csökkentése, a vásznon minden érzés és szenzáció felszabadítása, hogy ne feledjenek felesleges kérdésekkel, például milyen színeket vagy keféket válasszanak stb.
ACRYLIA ARTS - Anja Esenovec (Szlovénia):
„Mivel a kreatív autodidakta kezdtem egyszerű rajzokat. Még a externship találkoztam akril festékek és vászon. Most, amellett, hogy más kreatív munka, hozzon létre, mindenekelőtt díszítő festmények, energikus festmények és díszítések.
Különösen szeretem az energiafestést, amit nehéz megmagyarázni. Természetesen minden műalkotásnak megvan a maga energiája, és energiának nevezhető, de számomra az energiafestés valami különleges a rajz előkészítésének előkészítő folyamata miatt.
Mielőtt elkezdenénk a folyamatot, fontos, hogy pihenjen a meditációval, a lélegzettel összpontosítson, és ebben a pillanatban csak a magunkra fókuszáljon, mintha belülről nézne. Mielőtt elkezdenénk rajzolni, felkérhetjük magunknak a célt, a fő vonalat, hogy összpontosítsunk a vágyra, érzelmekre, érzésre, arra a területre, amelyet támogatni akarunk az energiaképen.
Az is lehetséges, hogy a folyamat rajz az eredeti szándék változhat valami mást, és fontos itt, hogy bízz magadban, hogy úgy érzi, az energia, hogy tölt el bennünket, ebben a pillanatban, és tükrözik azt az alkotói folyamatot. Keresztül festmény kerülünk kapcsolatba lényegét, ezért minél többet pihenni, és átadja a kreatív impulzus, különösen magát meglepni a végén.
Ily módon felfedezzük igazi lényegünket, az igazi énet, amely sokkal több, mint az énünk és az értelemünk.
A kreativitás energiájának átadása a belső érzések és érzések révén, vászonra vagy egyéb anyagokra tesszük, textilek, dísztárgyak, maszkok stb. Ugyanakkor erősítik a saját érzéseikbe vetett hitüket, olyan látomásokat, amelyeket nem érthetünk meg azonnal.
Idővel intuíciónk intenzívebbé válik, elkezdünk bízni magunkban, és más perspektívákból látjuk a dolgokat. Végül adjuk magunknak a lehetőséget, hogy hallgatjuk magunkat, pihenjen, kapcsoljuk ki a külvilágot és egy ideig maradjunk bennünk a belső világunkkal.
Ami még érdekesebb az energia képeken - minden alkalommal, amikor rájuk nézünk, és különböző belső állapotban vannak, láthatjuk a különböző árnyalatokat vagy rejtett pillanatokat, amelyeket korábban nem láttunk. És mintha egy jó könyvet olvastatnánk, más dolgokat érezhetünk másképp, hogy megértsünk valami újat, amit eddig még nem láttunk és nem értettünk, tehát ezt a tevékenységet meglepően érdekesnek lehet nevezni.
Ráadásul a rajzolás folyamatának folyamata tovább lazítja, növeli a koncentrációt és lehetővé teszi bizonyos ideig, hogy lekapcsolódjon az összes sürgető problémáról.
Ha szeretné, akkor "erősítheti" a képet egy olyan szimbólummal, amely különös fontossággal bír Önnek. Bár gyakran vannak olyan színkombinációk, amelyek terápiásan hatnak ránk, mert minden színnek megvan a maga jelentése és energiája.
Az energiafestményt úgy hívják, mert a kreativitás tárgya itt energia. Szeretnénk "elkapni" az energia áramlását egy bizonyos ponton, és felszabadítani a vászonra. Fókuszálunk bizonyos érzelmekre, vágyakra, amelyeket a vászonra vetítünk. Szinte nincs korlátozás és korlátozás a módszereknél, a legfontosabb, hogy kevésbé gondolkodjunk a folyamatban.
Köszöntjük a kreatív sarok, adj magadnak időt önmagára és összekötő magát, megtalálja a saját útját ennek elérése érdekében. Hagyja magát, hogy belevetik magukat a világ a színek, érzések és vágyak, és hozza létre saját mű, amely nem csak díszíteni az otthoni, hanem azt is emlékeztetni fogja a pillanat, amikor tudták, hogy pihenni, csatlakoztassa magaddal, és adjátok át a hullámok a kreativitás. "
Anna Zuykova, pszichológus, pszichoterapeuta (Oroszország-Szlovénia):
"Az art és a pszichoterápia egy ideje sikeresen működik együtt, ami nagyon boldoggá tesz. Az artériás kezelésnek két fontos eszköze van: a hagyományos terápiás módszerek és a művészet ereje, amely segíti a tudatunk megnyitását.
Mi lehet elérni a mély érzelmi rétegek, amelyek ritkán kerülnek közel egy racionális eszköz, gondolkodás. Hála művészet, zene, tánc, színészet, a terapeuta is lehet dolgozni olyan betegek, akik mentális betegség, nem lehet teljes mértékben kihasználja a gondolkodás a munkahelyen, vagy nehézségei vannak verbalization.
Az energia vagy a spontán festés mint módszer különösen akkor jó, ha gyermekekkel dolgozik, vagy olyan súlyos érzelmi problémák esetén, amelyeket egy személy nem tud racionalizálni és szavakkal kifejezni.
A spontán rajz és más művészeti formák segítségével különböző mintákat, színeket találhat a problématerülethez. Így rejtett részekre hidat építünk.
Én magam kipróbáltam az energiafestést, kreatív módszerként, a műhelyünk terápiás komponensének művészeteként, egy különleges leckében Anya irányítása alatt, és nagyon érdekes volt és töltelék.
Ez jó egyensúly a kreativitás és a spiritualitás között; mint önmegtartó eszköz, minden nap "gyógyító forrás". Mindazonáltal megjegyzem, hogy ezek a műhelyek nem pszichoterápia. Főként a könnyebb és pozitívabb érzelmekre összpontosítanak, itt a cél a relaxáció, a hangulat javulása, a kellemes érzelmekkel és emlékekkel való kapcsolat. És ezek a harmonikus, hiteles érzések és érzelmek a vászonra rögzülnek. "
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre:
Tetszik a post? Támogassa a "Psychology Today" folyóiratot, kattintson a következő linkre: