A legfontosabb szabályokat szeretni magad
Mi gyakran hallani a barátok és az emberek közel van hozzánk, „Nem vagyok szép”, „Nem kell senkinek”, „Nézd meg ezt a hatalmas hasa”, és mit kell vallanunk, engedhetnek meg maguknak egy ilyen gondolat az ő oldalán.
A legtöbb esetben halljuk a tanácsot: „Szeresd magad, és mások is szeretlek.” De hogyan ez lefordítani életben? Milyen gyorsan kell szeretni és elfogadni magad, ki vagy?
Vannak egyszerű szabályokat:
1. Vigyázz magadra. Próbáld meg elképzelni az ideális képet, amelyre törekszünk. Elkezdenek enni jobb, vegyenek részt a (megy a szalon, csatlakozzon egy fitness center). A legfontosabb dolog -, hogy az első lépést. Ne félj!
2. bókokat. Ne várja meg, amíg valaki meg fog tenni az Ön számára. Kezdjük magad. Felébred reggel, megy a tükörbe, és azt mondod magadnak: „Én vagyok a legszebb, a legjobb.” De a lényeg nem csak beszélni, hanem érezni. Jóváhagyja a tetteikért, dicséret minden kellemes csekélység.
3. Le önkritikát. Megáll, hogy lakjanak a hiányosságokat, gyakran emlékeznek rájuk, és megvitatja másokkal. Elvégre, mint tudjuk, a gondolatok anyagot, amit mondunk, megjelenhet a valóság. Ismerje meg, hogy kapcsolja fel a figyelmet valami kellemes.
5. „NEM” összehasonlításokat. Megáll összehasonlítani magad másokkal. Ne hibáztasd magad, amit valaki valamit jobban, mint te. Te - személyiség, és talán akkor van sok felfedezetlen tehetségek. Develop kreatív. Iratkozzon fel a tánc, vagy művészeti iskolába, a make-up tanfolyamok, akkor csak a hasznot.
6. Tedd magad kis szobában. Legalább havonta egyszer megy egy barátja vásárlás, mozi, kávézó, kiállítás, egy kirándulás a másik város, stb Örüljetek magát, hogy jó benyomást, nem fukarkodik a magad, lélegezzen mélyeket, és úgy érzi, tele van érzelmekkel.
7. Indítsa most. Ne tegye ki a kezdete egy új élet, hogy nem kezdődik hétfőn vagy egy új hónap, akkor most kezdődik, hiszen amint azt az elképzelést, hogy meg kell változtatni valamit.
Szeresd magad és légy boldog!
Irina Golovina, tanár hálózat családi központok „ábécé a szülők számára.”
Datolyaszilva: összetétele és hasznos tulajdonságait, receptek
Tervező Nobi - a legjobb ajándék!
Bab brazil
Anya, segíts nekem, hogy megszületett
Elfogadása egy új személy magamban. Második rész.
Candy a szárított gyümölcsök
Hogyan tovább látogatás egy éves baba?
Néhány módszer, hogy segítsen elképzelni
Dia (aerobik) - egy egyedülálló és hatékony