Lehetséges, hogy lefogy sok fogyókúra, és nem megy a sport
Akkor persze, már kiköltözött a szülők nagyon vékony, csak azért, mert nem akar főzni, és a pénz nem volt sok, nem vesznek részt a sport, az ülő munka, csak nagyon keveset evett. Ne gondoljuk, hogy fogyni a sport, mint valami nincs rendben, mert az kell, hogy folyamatosan foglalkozik velük, egész életemben minden nap időt tölteni rajta, attól függ, hogy egyszer hiányzott - volt valahol vissza, nem jobb, csak hogy vegye fel maguknak a megfelelő étrend és szabadon élnek.
Fogyni nélkül sportok lehetséges. Lehetőség nélkül is testnevelés. De sok „de”.
Először is, fogyás, fizikai képzés hatást keltenek a fellendülés, de a leggyakrabban előfordul.
Másodszor, a hiányzó kalóriák semmilyen körülmények között, a szervezet hozza sekonomlennuyu kalória zsír.
Harmadszor, a hiány a kalóriát a szervezet csökkenti az anyagcserét, és vele együtt a tevékenységét a szervezet. Így kap sekonomlennuyu kalória (ld. Fent)
Negyedszer, a hiányzó nyomelemek és vitaminok az étrend szükséges, hogy kompenzálja a szintetikus vitaminok és ásványi anyag komplexek. És ez komoly.
Fogyás testmozgás nem jár drasztikus csökkenése kalória az étrendben. Miután egy szoktatási az organizmus fizikai támadás. terhelés extra kalóriát kezdetben elhalasztották az izmokban és a májban glikogén formájában, és csak ezután fog menni a zsír. A testedzés hasznos a szív- és érrendszeri és a hormonszintek egészére. Ez helyettesíti egy halom tabletták a jövőben. És ha még emlékszel endorfinok, amely a test kibocsátások után tornaórán. Még ha nem akar inni utána.