Diéta betegségek a gyomor-bél traktus receptek, szelíd táplálkozás
3. Diéta
Folytassa a következő étkezés jobb beállta után fiziológiai éhség. Általános szabály, hogy az éhségérzetet jelenik meg, amikor a gyomor és egyéb emésztőrendszeri készek befogadni egy új tétel az élelmiszer. Így kezdődik egy aktív nyálfolyás.
A folyamat során a rágás fordul elő, mint az elsődleges fogyasztható sdabrivanie nyál termékek. Ez a kezdeti szakaszban a emésztést. Működésének javítása érdekében a nyálmirigyek található a szájban, meg kell inni szükséges mennyiségű folyadékot a nap folyamán. Az elkövetkező 60 perccel étkezés előtt kell inni 200 ml meleg vízben.
Erőátviteli száraz adagokat negatívan befolyásolja a szervek a gyomor-bél traktus. Ezért az étkezés alatt és után meg kell inni Enni elegendő mennyiségű meleg forralt vizet, teát vagy más italt, orvos engedélyével. Szigorú betartása, a diéta segít, hogy könnyen emészthetősége az elfogyasztott étel.
4. Helyes táplálkozás
Helyes táplálkozás a betegségek a gyomor-bél traktus szükséges a gyors helyreállítást. A remisszió ideje alatt a betegség, átment a krónikus formában, engedélyével az orvos a beteg lehet benne az étrendben néhány általánosan tiltott élelmiszerek és / vagy élelmiszer.
Hozzáértő összeállított étrend étrend segít a lehető leghamarabb megsemmisíti szinte minden megnyilvánulása betegségek az emésztőszervek. Felhívja feltétlenül figyelembe kell venni a klinikai kép, a betegség jelenlétét kísérő betegségek, általános egészségi állapotát és más tényezőket.
Ennek eredményeként összeállított egy kiegyensúlyozott menüt elfogadható élelmiszerek. Termékek előállítása során alkalmazott, hogy biztosítsa, hogy a szervezet kapja meg a szükséges energia értékét, egy sor vitamint, ásványi anyagokat és egyéb hasznos és nélkülözhetetlen anyagok.
5. Bosszantó élelmiszer
Diéta betegségek a gyomor-bél traktus igényel kizárása az étrendből irritáló ételeket és termékeket. Ezek közé tartoznak:
- aromák;
- akut termékek;
- füstölve;
- zsíros hús és / vagy hal;
- zsírtartalmú tej és tejtermékek;
- sült ételek;
- kávé és tea erős;
- szénsavas italok;
- gyorsétterem.
Amikor kiválasztunk egy terméket egy üzletben, hogy győződjön meg arról, hogy a készítmény nem tartalmaz olyan összetevőket, mint például:
- élelmiszer színezőanyag;
- aromák;
- sűrítőanyagok;
- tartósítószerek;
- kémiai adalékok.
6. A böjt
Egy teljes étvágytalanság okozta betegségek, az emésztőrendszer, akkor ajánlott a böjt. Az időtartam teljes elutasítása étel általában nem több, mint másfél nap alatt.
Ezen időszak után, elkezdi használni az élelmiszer kis adagokban. Kezdetben, az étrend is tartalmaz egy folyadék zabkása rizs vagy zabpehely, vízben főzött. A desszert, rendszerint megszűnik gyenge tea pirítóssal vagy szárítása búzaliszt.
Ha a beteg állapota javult, hagyjuk, hogy adjunk a diéta a tejtermékek, zöldség leves, főtt hús vagy hal. Egy ilyen étrendet kell követni legalább 3 nappal gyógyulás után az éhségsztrájkot. Ezután a betegnek írják egy könnyű diéta.
7 könnyű diéta
Bizonyos esetekben, ez biztosítja, hogy a fény étrend betegségek a gyomor-bél traktus. Az ő kinevezése szükséges alkalmazni egyes módszereiről termékek előállítására, amelyek számára engedélyezett a használata.
Főzés megengedett olyan módon is,:
- sütés;
- főzet;
- gőzölés.
Főételek megengedett enyhe diéta leves, és kása, főtt zsírszegény tejben vagy vízben. A konzisztenciája ilyen ételek - előnyösen félig folyékony és / vagy mindig tört. A desszert, javasoljuk, hogy főzni a vaj engedélyezett használatának természetes gyümölcsök és bogyók.
A jobb felszívódását az élelmiszer el kell fogyasztani bőségesen folyadékot a nap folyamán. A szokásos sebességét 200 ml óránkénti. Ez a lé lehet felhasználásra engedélyezett, főzet a gyógynövények, vagy egyszerűen csak forralt vizet. Italok kell inni, lassan, hogy a kis torkát. Korty lenyelt folyadék emésztett sokkal rosszabb.
Annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű nyomelemek felveendő az étrendben kompót szárított gyümölcsök, mint a szárított sárgabarack, a mazsola vagy szilvát. Azt is készít főzet répát, vagy burgonya, pre-zúzott egy durva reszelő.
Kása főtt vizet vagy tejet, nagyon hasznos lehet a betegség a gyomor-bél traktus. Az azok előállítására általánosan használt:
Kása főtt minimális mennyiségű cukrot. A kész étel, akkor adjunk hozzá egy kis természetes vajat.
Levesek rizzsel lehet főtt zöldség. Ezek előállításához engedélyezettek gyenge húslevest. Változó összetevők kombinációját lehetővé teszik, hogy a különböző ételeket.
Vége előtt a főzési levest adunk növényi olaj (napraforgó vagy olívaolaj), és enyhén szárított ételek. Akkor adjunk hozzá egy kevés sót. Tól fűszerek és gyógynövények meg kell szüntetni.
Az is lehetséges, hogy készítsen halételek: leves vagy rakott, köret, amelyre lehet, hogy burgonyapürével.
Cook levesek, krumplipürével és zabkása szükséges a felhasználás előtt. A kész étel lehet tárolni a hűtőszekrényben 1 vagy 2 napig. Egyél levest és kása szüksége naponta.
A tejtermékek az étrendben a következők:
Ez nagyon hasznos, hogy alacsony zsírtartalmú túró. Meg lehet keverni aszalt gyümölcs, sült alma vagy banán. Add gyümölcs szükséges apró darabokra vágjuk.
Jobb forralni a zöldségek a szokásos módon, vagy egy pár. Pörkölés zöldségek, akkor zsemlemorzsa.
A leghasznosabb a következők:
- cukkini;
- karfiol;
- brokkoli;
- sárgarépa;
- burgonya;
- squash;
- tök;
- zeller;
- petrezselyem és / vagy a kapor.
Gyümölcsök, amelyek jogosultak használni:
Tilos enni betegségek a gyomor-bél traktus, például zöldségek és gyümölcsök, mint például:
- káposzta;
- friss hagyma;
- padlizsán;
- citrus;
- leve alma és a szőlő.
8 bit a rossz szokások
Rossz szokások - dohányzás, ivás, alkoholmentes italok - negatív hatással van a test kezelésére gyomor-bélrendszeri betegségek. Ezért ki kell dobni, vagy csökkentsék a nikotin és az alkohol a minimumra.
Kávé is ki kell zárni az étrendből. Mert benne koffein izgató hatása az emésztőszervek betegsége. Ezért jobb, ha inni gyenge tea. Ez is főzött a gyógynövények használata és / vagy díjat. Különös változata dietetikus fogja mondani.