Saláta retekkel - válogatott bevált és új recepteket
Saláta retekkel - általános elveinek előkészítés
Retek, annak ellenére, hogy éles és jellegzetes ízű, nagyon széles körben használják a főzés. Ez azért lehetséges, mert a kombináció a többi összetevővel a retek, kolbász, hús, hal, zöldség, és még gyümölcsös összetevőket. Retek nem csak tele új, érdekes ételek, saláták és ételek, hanem lehetővé teszi a test gazdagodik hasznos mikroelemek. A titok az, hogy a retek tartalmaz egy nagy ellátási aszkorbinsav, az egyik a forma lehetővé teszi elleni védelem vírusos betegségek. Ön biztos lehet benne, ha hetente néhány alkalommal enni könnyű saláták a retek, megfázás és a SARS nem lesz veszélyes az Ön számára. Retek - nélkülözhetetlen termék a télen és tavasszal, amikor a test tapasztalható súlyos rosszullétet és vitaminok hiánya.
Saláta retekkel - ételkészítés és mosogatási
Szeretne ritkán betegszik meg, és jól érzik magukat, készítsen friss saláták egy retek. Szerencsére, hogy ez a gyökér zöldség egész évben, és mindenféle receptek lehetővé teszi minden nap főzni egy finom, friss saláták, egészséges összetevőket, mint például a retek. Gyönyörű saláták lehet állítjuk elő, friss retek csíra, zöld hagyma és uborka. Azonban nem kevésbé izgalmas kombinációt alkotnak hús összetevők retek. Ez a lehetőség több kalória és a tölteléket. Ajánlat a legérdekesebb recept saláta, retek, talán köztük szükségképpen meg fogja találni egy pár receptet, hogy lesz a kedvenc.
Receptek saláták a retek:
Recept 1. saláta retek savanyúság c
Talán kezdjük a túrát a saláták a retek téli ételek, abból indul télen gyökér. Amellett, hogy ez az étel saláta szolgálhat egy snack, hogy az alkohol. A ünnepi asztalra alkohol nem zadurmanit fejedben.
• 300 g - téli retek;
• 300 g - savanyúságok;
• 200 g - konzerv paradicsom.
Hozzávalók A mártáshoz:
• 4 evőkanál. l. - olívaolaj;
• 1 db. - citrom;
• 50 ml - természetes joghurt.
Nagyobb hangsúlyt ez a saláta a szószt, de Nézzük később. Először fogjuk vágni a hozzávalókat kockára vágott uborka, paradicsom, mi kell apró darabokra vágjuk, és a téli retek lereszeljük. Minden szelet, akkor folytassa a fő forrása az íze és illata a téli ételek. Tehát, keverjük össze a olívaolaj természetes joghurt, és leszűrjük egy fél citromlé. Egy finomabb íz a szószt, akkor adjunk hozzá egy kis fűszer. A legegyszerűbb - kikészített saláta és tálaljuk. Saláta nem kell félni a téli megfázás és betegségek, amelyek megtámadják a test gyakran a téli hónapokban.
2. A recept saláta, retek - a legegyszerűbb és leggyorsabb módja
Az Arsenal a család minden kell egy pár receptet, hogy lehet készíteni, még egy pár másodpercig. Itt az ideje, hogy töltse ki ezt a listát egy csodálatos recept. Talán ez a saláta a legegyszerűbb, de nem kevésbé ízletes és egészséges étel, hogy lehet előállítani retek.
• 350 g - retek;
• 1 csokor - friss hagyma;
• 50 ml - növényi olaj.
Recept 3. retek saláta keksz
A második név ez az étel „Ropogós” használata révén kekszet, ami az étel jellegzetes összeroppant. Sós használhatja a kereskedelmi forgalomban kapható kész zsákokba, de főzni magának, a kemencében.
• 150 g - sós kekszek;
• 300 g - retek;
• 1 csokor - zöldhagymával;
• 50 ml - sört;
• 50 ml - Finomított növényi olaj.
Még az orvosok azt javasolják, legalább egyszer egy héten, hogy készítsen ezt a salátát, azzal érvelve, hogy az emberek maguk fogják érezni, sokkal egészségesebb. Az elején meg kell vágni a retek. Téli fajták jobban lereszeljük, és több ajánlatot gyökérzöldségek vágjuk fél gyűrű egy késsel. Tegye a retek egy salátástál, itt van ugyanaz, és krutonnal, megszórjuk apróra vágott hagymát. Itt az ideje, hogy az öltözködés. Ehhez keverjük össze a harapás olajjal, akkor jobb, ha választani a finomított fajta. A kapott keveréket, keverjük össze a salátát, és azonnal tálaljuk, míg a keksz nem megszűnt ropogós.
Recept 4. saláta retek mézzel
Gyakran előfordul, hogy a háziasszony nem volt nehézségeket a készítmény a főétel, nevezetesen a választás köretek, könnyű saláta, ami egy kicsit segít a test megbirkózni a feldolgozása nehezebb ételt. Tehát, ha úgy dönt, hogy főzni egy sertés steak vagy marhahús szolgált rá ilyen egyszerű, de egyedi saláta.
• 1 órán át. L. - porcukor;
• 300 g - retek;
• 1 evőkanál. l. - ecet;
• 2 evőkanál. l. - méz.
A legnagyobb hiányzó vitaminokat a szervezetben tapasztalható télen, talán ezért az a tendencia, hogy a retek saláta növekszik ebben az időszakban. Tehát szükségünk van téli retek gyökér, hámozott és csíkokra vágva, akkor a rács, de a nagy nyílások. Aki nem szereti a csípős szagát retek, öntsünk forró vizet a termék. Miután reszelt retek meghintjük porcukorral, fedjük le és hagyjuk állni néhány percig. Ezalatt az idő alatt biztosítani retek levet, ami kell töltenie a.
Méz meg kell olvadni a vízfürdőben. Elküldése után egy édes öltözködés a retek, itt van az ecetet. Keverjük össze, és üljön le egy asztalhoz, finom és egészséges. By the way, mint fűszer erre saláta tökéletes fahéj.
5. A recept saláta retek szilvát
A recept ételek nem csak a szilva és a retek, de céklát. Ha tudjuk, hogy számtalan saláták céklát és aszalt szilva, szilva a retek egy ritka kombináció. Ahhoz azonban, hogy válassza ki a megfelelő mennyiségű összetevőket is, hogy egy ízletes és alacsony kalóriatartalmú étel, amely nem tartja aggódni alakját.
Kötelező Hozzávalók a töltelékhez:
• 4 evőkanál. l. - olívaolaj;
• 1 db. - citrom;
• fűszereket és a sót.
Hozzávalók a salátához:
• 250 g - retek;
• 300 g - cukorrépa;
• 150 g - szilvát.
Ez az étel saláta íze nagymértékben meghatározza a céklát. Próbálja meg felvenni egy ízletes és zamatos gyökereit. Miután főzzük puhára. Téli gyökérzöldség retek lereszeljük, pre-hámozott. Vágjuk a szilvát, de előtte meg kell áztatni 20 percig forrásban lévő vízben, amely megtartja a szilvát a lágyság.
Céklát csíkokra vágva, és keverjük össze a retek és az apróra vágott aszalt szilvát. Saláta öltözött olajjal és citromlével. Az öltözködés jobb használni asztali sót, akkor adjunk hozzá egy csipet fahéj.
Saláta retekkel - titkok és tippeket séfek
Valóban, nehéz azt feltételezni, hogy csak egy retek lehet főzni számos érdekes és hasznos saláták. Azonban Sietek megjegyezni, hogy ez nem az összes receptet, amely lehetővé teszi, hogy főzni finom ételeket egy retek. Amellett, hogy a zöldségek és a szárított gyümölcsök, retek jól megy tejtermékek. Kapcsolatba retek sajttal és kipróbálni az íze édes és ízletes saláta. Grand öröm lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a salátát készítünk retek és a diót. Átviteléhez előnyös tulajdonságait ez az étel lehet végtelen, de az íze csak lenyűgöző. Továbbá, retek főtt gombát, akkor megsütjük egy serpenyőben, és vehet marinált gombák. Ez a lehetőség a tökéletes ünnepi lakomákon. Általában, retek ad sziklaszilárd földi kísérletek és a főzés érdekes és egyedi saláták. Élelmiszer hasznos lehet, de nagyon finom!