Teszteld a mellkas - betegségmegelőzés
Ellenőrizze a melled
A felmérés az otthoni - egy biztos módja, hogy azonosítsa a tumor időben. A tanácsadó - MD onkológus mammolog Denis Yudin
Nők 20 év után önvizsgálatot ajánlott havonta egyszer, és minden hat hónap vagy egy év, hogy mutassa meg az orvosnak-mammologist. Ilyen éberség indokolt. mellrák évekig a vezető között a rák.
Hivatalos gyógyszer is vezet a következő számok - 80-90% a nők találhatók a tumorban. Jó, önvizsgálat váljon szokássá.
Töltsön jobban egy adott időpontban - 7 után - 10 nap után, a vége a menstruáció -, amikor a fájdalom és duzzanat a mell.
Ha már telepítve van a menopauza, menstruációs ciklusok miatt korral járó változásokat rendszertelenné váltak, önvizsgálat lehet tenni havonta egyszer bármikor.
Nem szabad elfelejteni, hogy csinál egy öntesztet, össze ezt az eljárást más „rendes” munkát magának: például megy a fodrász.
Kezdje fehérnemű ellenőrzési eljárás, azokon a helyeken, ahol érintkezik a mellbimbó. Felhívjuk figyelmét, - nincsenek foltok? Ha van, akkor mentesíti a mellbimbó. Komoly oka fordulni mammologist.
Ellenőrizzük a mellbimbó és bimbóudvar (a terület körülöttük): nincs bőrpír, kiütés, hámlás, sebek, sebek, vagy egyéb változásokat.
Állj a tükör előtt, tegye a kezét a feje mögött. Megnézzük az alakja a mell. Van dudor vagy „provalchiki” részei a mell.
Mi mást kell figyelni:
bőrszín, módosítsa annak árnyékában, hogy győződjön meg arról, hogy nem részei a mell „citromhéj”
egy hangsúlyos aszimmetria a mérete és alakja a mell.
Feeling mell. Feküdj le az ágyra, a lapocka a oldalról a mell, helyezzen egy párna-párna, hogy a mellkas feloldották, és az emlőmirigy ahogy elnyúlt rajta.
Megtapogat jobb melltartóbetét és két ujjperceket három vagy négy ujját a bal kezét. Mellkas bal - jobb kezét. Figyelem! Fontos, hogy csinálni, nem ragadja ügyében mellszövet.
Helyezze ujjait lapos és körkörös mozdulatokkal, lassan mozog a mellkas, és érezte, az összes zóna.
Lehetőség van, hogy végezzen további önvizsgálat a zuhany alatt. Szappanos ujjak, csúszik a nedves bőrre, könnyebb észrevenni a tömítéseket.
Tárolt különleges napló észrevételeit. Összehasonlítás legújabb eredmények a korábbiak. A legkisebb eltérések nem késleltetheti látogatás az orvos-mammologist. A napló segít az orvos, hogy a kép a betegség.
Ne feledje: ha kiad egy önvizsgálat érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön egészséges.
Változások az alakja vagy mérete a mell kíséretében kellemetlen érzés, nem jelenti feltétlenül a betegség. Lehet, hogy csak most vette rossz melltartó. Különösen vonatkozik a nők nagy mellek. Mivel a gyakorlat azt mutatja, miután egy nő megfelelően értékelni annak méretét, megveszi tágasabb míder, emlőfájdalomra átadhatók.