Szezonális étel étkezési szokások az évszakok
Az ókori gyógyítók és táplálkozási ma, az évszázadok során tettek egy fontos megfigyelést számunkra a következtetést. Az a tény, hogy 12 hónapon belül, az év minden szakában a tevékenység egyes rendszer a szervezet, hogy szüksége van egy speciális étrend, egy bizonyos íz.
Egy rövid - ez egy szezonális élelmiszer.
Olvasható online: Kakaópor: az előnyök és árt az egészség
Ez egy szezonális élelmiszerek lehetőséget ad arra, hogy mindig szép és karcsú. Power, amely elősegíti a csere folyamatokat, és így megtartja a test és alakformálás. És ez azt jelenti, hogy ez a szám, és az egészség mindig normális, a követői ezt a diétát állítást.
Ennek megfelelően a szezonban liszt - év áll 4 évszak, és az off-szezonban:
- Az első évad - tél;
- A második évad - tavasz;
- A harmadik évad - a nyár
- A negyedik évad - ősz;
- Holtszezon.
Minden évszakban van az íze, ezért hasznos termékeket.
Évszakok, étel:
- Tavaszán aktív máj, epehólyag - az alapja a savanyú ízt;
- Nyáron különösen igényes szív, a vékonybél - alapján íze keserű;
- Őszi a munkamélység a tüdő, vastagbél - fő csípős ízű;
- A téli és a gondozás igénylő vese, húgyúti rendszer - a sós ízt a fő;
- A szezonon kívüli aktív gyomor, hasnyálmirigy - édes íze alap.
Étkezés évszakok.
Minden szervet emberek dolgoznak együtt.
Mindazonáltal az egyes időszakokban - uralja a szezonális ízét. Emellett, hogy léteznek olyan kiegészítő és semleges ízű, nem hasznot belőlük. Van is egy negatív szezonális íz, ami káros.
- A tavasz - a fő savanyú íz, negatív - éles.
- Summer - a fő keserű ízt. negatív - sós.
- Őszi időszakban - a fő csípős íz, negatív - keserű.
- Téli - a fő sós íz, negatív - édes.
- váll időszakban - az alapvető ízek édes, negatív - savanyú.
Tavaszi időszakban ÉS TÁPLÁLKOZÁS
Tavaszi igényelnek fokozott figyelmet fordítunk a máj és az epehólyag.
Ezek a szervek inkább egy savanyú íz, ami jellemző:- káposztaleves;
- bogáncs;
- napraforgómag;
- diófélék;
- sárgarépa;
- zeller;
- cékla;
- pulyka;
- Máj.
Fontos, hogy ne igyon tehéntej.
Tavasszal mindig nagy becsben tartják a vegetáriánus életmódot. Hasznos zöldségek, levesek savanyú íz, gyógynövények, halak.
Tiltott termékek egy éles ízű - szárnyas, hagyma, fokhagyma, búzacsíra, Adzsika, szószok.
NYÁRI ÉS TÁPLÁLKOZÁS
Active - szív-és keringési rendszer és a vékonybélben.
A fő - a keserű íze. Fontos, hogy használja a friss fűszernövények a keserűség.
Hasznos tulajdonságai: juh torma, mustár, retek, hagyma, retek, uborka, káposzta, paradicsom, répa.
Érdemes enni cukkini, tök, burgonya, tök.
Fordítson különös figyelmet a szezonális bogyók (bogyók, és mi a leghasznosabb, hogy tanuljanak a korábbi cikkben).
Fontos és szárított gyümölcs kompót őket. Nyarán negatív sós íz, kizárják disznóhús, bab.
A nyári eszünk használatával csirke, savanyú káposzta.
Ősszel és NUTRITION
Őszén aktív a tüdő és a vastagbél - ezek stimulálják a csípős ízét. Ezért célszerű enni tormával és fokhagymával.
A húskészítmények fontos játék, marha, rizs, hajdina, gyümölcs. De meg kell szüntetni a birka, sütemény, napraforgómag, dió.
TÉLI ÉS TÁPLÁLKOZÁS
Télen, a vesék aktív. Ebben az időszakban fontos sót.
De tudnod kell, hogy a sós ízt és a só - ez nem ugyanaz a dolog. Sózzuk minden étkezés nem feltétlenül. Szójaszósz - a legjobb alternatíva.
Télen meg kell enni zsíros ételek: sertéshús, szalonna, szalonna, vese, bab, hajdina, burgonya, gyümölcslé, savanyú és sós. Tilalom - édességek, marhahúst, tejet.
Holtszezonban és NUTRITION
A holtszezon, a fő - az édes íz, stimulálja az emésztőrendszert. Egyél mézet, gyümölcsöt és a marhahús.
További íze keserű - van szárított gyümölcs, bárány. Ne vegyenek részt a baromfi, joghurt, limonami- savas ételeket. Az összes holtszezon élelmiszer szinte azonos.
De függetlenül a periodicitás az évszakok folyamatosan kell enni halat és tenger gyümölcseit. Végtére is, hogy - a természetes jód forrás.
Emellett gyümölcsöt és zöldséget kell soha nem hagyja el a diéta. Annak ellenére, hogy a frissen növesztett növényeket aratják, ezek leghasznosabbak. Fontos, hogy használja őket korlátozás nélkül, mert az idő rövid életű frissességét. És, hogy vitamin-ellátás nagyon fontos.
A legjobb megoldás, természetesen a saját veteményeskert, és a termést, anélkül, hogy a nitrátok és egyéb vegyszerek. De nem mindenkinek van a lehetőséget. Ezért támaszkodva selhoznadzor az Orosz Föderáció, mi adatgyűjtésre hasznos termékek a piacon, vagy a kiskereskedelmi üzletekben.
De mindegy, ez egy szezonális élelmiszerek megadja nekünk a lehetőséget, hogy távolítsa el a tokája. mindig szép, kecses, tele erő és energia.
Tetszik? Ossza meg ezt a linket a barátaiddal!