Mit ízlésünk
Néha mi akarunk enni, vagy megköveteli a szervezet, könnyen lehet szimbolizálni egy bizonyos ok miatt:
SWEET - nem elég szeretet. Az a személy, a problémát a büszkeség. Könnyebb enni édességet, mint alázatosan kérni a meleget, és érintse meg a másik lélek.
Megoldás: egy ember kell tanulni, hogy kérjen ragaszkodás szeretteit, és adja át neki.
Sziget - egy kis önbizalmat. Beszél egy rejtett vágy, hogy a parancsot, a rejtett vágy sverhdramaticheskih helyzetek, érzések, ami miatt további megborzongott.
Megoldás: növelni önbecsülését miatt megértése az értéke a lélek, a egyediségét az ő személyisége, nem lekicsinylő mások. Fontos, hogy megtanulják, hogy tárgyaljon a többiekkel, hogy megtalálják kompromisszumokat, hogy megtanulják, hogy egyenlő, hogy megtanulják, hogy a csoda minden nap, és értékelik az élet minden pillanatát, mint egy egyedi és különleges pillanat az univerzumban.
Pickles - eltávolítja a negatív fizikai és aurikus.
Megoldás: a tudatosság a negatív jelenlét a térségben, és ígéretet szeretem ezt a területet a test. Így a negatív átalakul a Fény és a vágy, hogy enni sós (nagy mennyiségben) eltűnik.
Gorkij - a tendencia, hogy a veszekedések és az agresszió.
A megoldás: a felismerés, hogy az ego akar létrehozni pusztítást és pusztulás. Ismerje meg a harmónia megteremtésére magadban, hogy egy tükör kapcsolata a környező emberek.
Sour - nyílt vagy rejtett pesszimista hozzáállás, hogy a világban. A környéken látható a sötét és komor hangon. Hiánya az öröm lekapcsolódik a fény a Teremtő flow megszűnt megosztás az energia az energia az univerzumban.
Mi hiányzik az élő szervezetekben, ha akarsz valamit nem hasznos
Az emberi szervezet nagyon hasonlít egy számítógépet. Vigyázz ő vallomása nagyon óvatosan. Például, mielőtt volt valaha egy függőség, hogy egy adott étel, és hirtelen - úgy akarta lehetetlenség, hogy ez nem véletlen. Ez a test belső számítógép küld egy üzenetet: a szervezet nem rendelkezik bizonyos nyomelemek. Itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.
Ha még soha nem szeretett édesség, és hirtelen kihúzta a csokoládé, helyezzék magukat diagnosztizált magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha akartam valamit savanyú. Általában hallgatni a test gyakran. Reach valami meatier, mohón inni üdítők - rosszul kalcium. Egyensúly elérésének - csak rashochetsya. Kenyeret ették vadul, majd a „kapcsolt” - nem volt elég a nitrogén, és most - az összes típushoz tetején. Mégis, jobb, ha nem kell várni a jeleket a test, és megpróbál egyensúlyt saját tápegység, tekintettel arra, hogy mit és hogyan a termék tartalmaz. És ez az, amit meg kell emlékezni.
Magnézium - a csokoládé, dió és gyümölcs.
Phospho p - egy halat, marhahúst, a máj és a dió.
Kalcium - sajt, káposzta és a mustárt.
Kén - jelentése tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.
Vas - ez a hús, hal, cseresznye, gyógynövények, hínár, igen jókor egy bögre kakaót egy nap.
Cink - a hús és a tenger gyümölcsei.
B1-vitamin - a dió, bab és a májban.
B3-vitamin - ez bab, hús és hal laposhal.
Egy másik módja, hogy felismerjük, mi a szervezet nem rendelkezik - a tüneteket.
Junk szív - kevés kálium - enni gyümölcsöt és zöldséget.
Hámló bőr - problémák jóddal - enni tenger gyümölcsei, hagymát és a sárgarépát.
Sárga fogak - ez bűnös nemcsak rabja a dohányzás, de a hiány bizonyos nyomelemek - enni bab, hal és banán.
Mi hiányzik a TEST: Ha szeretné
- földimogyoró (mogyoróvaj) - hiány vitaminok B csoport (talált dió, bab, hús és hal).
- Banán - a kálium vagy igyon sok kávét, így a kálium (a paradicsomban található, fehér bab, füge).
- dinnye - hiány kálium, kalcium, foszfor, magnézium, és a vitaminok A és C.
- szárított sárgabarack - vitamin hiánya A.
- olajbogyó - hiány nátriumsók.
- tej és tejtermékek - a kalcium hiánya és az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és a leucin.
- jégkrém - a kalcium hiánya (különös szeretettel neki személyek által tapasztalt csökkent szénhidrát csere).
- Tenger gyümölcsei - jódhiány (használja jódozott só).
- hering - a hiányzó jobb zsírok.
- napraforgómag - hiány az antioxidáns vitaminok (különösen gyakran a dohányosok).
- vaj - hiánya D-vitamin
- Sajt - hiánya a kalcium és foszfor (tartalmazott a túró, tej és brokkoli).
- kenyér - nem elegendő nitrogén (a húsban található, hal és dió).
- Csokoládé - hiánya magnézium (foglalt, nem sült dió és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek, bab).
Csak akar valamit
- Édes - hiánya glükóz (talált gyümölcsök, bogyók, méz és zöldségek).
- solenenkogo - hiánya kloridok (foglalt forralt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).
- fanyar - C-vitamin hiánya (amely a vad rózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és az eper).
- füstölt - hiánya koleszterin (soderzhitsyav piros ryboe, olajbogyó, avokádó, dió).
- zsíros ételek - kalcium hiánya (megtalálható a brokkoli, bab és a hüvelyesek, sajt, szezámmag).
- égett élelmiszer - hiány szénhidrogének (talált friss gyümölcs).
- hideg italok - hiány mangán (foglalt dió, mandula, pekándió, áfonya).
- szénsavas italok - hiányzik a kalcium (megtalálható a brokkoli, bab és a hüvelyesek, sajt, szezámmag).
- este inni teát szárító-pechenyushkami - nap nem kap megfelelő szénhidrát (talált hús, hal, hüvelyesek, és anyával).
- folyékony élelmiszer - vízhiány (8-10 ivóvíz pohár vizet egy nap, azzal a kiegészítéssel, citromlé vagy mész).
- szilárd táplálékot - vízhiány (a szervezet úgy obezvozzhen hogy elvesztette a képességét, hogy szomjas inni 8-10 pohár vizet egy nap.).
De ha.
- Ön Zhor előtti napon a kritikus napokban - a hiánya cink (a vörös hús (főleg a belső szervek húsa), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek, gyökérzöldségek).
- Összességében veretlen Zhor - hiány szilícium, aminosavak triptofán és a tirozin (talált diófélék, magvak, sajt, máj, bárány, mazsola, spenót, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek).
- Appetite teljesen eltűnt - a hiánya a mangán és a B1- és B2 (foglalt dió, mandula, dió, magvak, a bab és a hüvelyesek, hús, hal és baromfi).
- Kívánatos lenne, hogy a füst - a hiánya a szilícium és a tirozin (talált diófélék, magvak, narancs, piros és zöld gyümölcsök és zöldségek).
- Szeretném rágja a jégen - a vashiány (talált hús, hal, baromfi, hínár, zöld, cseresznye).
- Kívánatos lenne festékek, vakolatok, föld, kréta - kalcium hiánya és a D-vitamin (talált tojás, vaj és hal),
PASSION FOR FOOD
Gyakrabban, mint mások „shokoladomaniey” szenvedő rajongók koffein és azokat, amelyek az agy különösen szüksége van a glükóz. Ez vonatkozik más édességet. Ha enni szabálytalanul, a tested is úgy érzi, hogy szükség van a glükóz - mind a leggyorsabb energiaforrás. Nevezetesen csokoládé megbirkózik ezzel a feladattal. De megjegyezzük, hogy ez a termék tartalmaz egy csomó zsírt, amelynek feleslegét veszélyes az ereket és a számok. Egyél sok zöldséget és gabonafélék - ezek gazdag összetett szénhidrátok. És a desszert, válassza szárított gyümölcsök vagy a méz kis mennyiségű dió.
Fűszeres, sós, fűszerek és nem ... nem tud élni nélküle minden nap, íze vezetés őrült - te kész befogadni azt kilogramm (különben is, naponta legalább 100 gramm naponta). Táplálkozási azt állítják, hogy a sajt is szeretik azokat, akik tapasztal akut szükség a kalcium és a foszfor. Természetesen a sajt - a leggazdagabb forrása ezeknek nagy szükség van, és rendkívül hasznos test anyag, de a zsír ... próbálja meg lecserélni sajt brokkoli - ez már sok a kalcium és a foszfor, és szinte nincs kalória. Ha a szervezet jól érzékelhető a tej - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (nem több mint 50 gramm naponta) és ezzel együtt a nyers zöldségek.
Szenvedély a füstölt termékek és hasonló finomságok általában legyőzi azokat, akik ülnek a szigorú diéta is. Hosszan tartó korlátozás az étrendben a zsír-tartalmú termékeket vezet alacsonyabb szintű „jó” koleszterin a vérben, és a füstölt sok telített zsír. Ne elragadta az alacsony zsírtartalmú ételek - válaszd ki az, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolni joghurt, kefir vagy erjesztett sült tej egy vagy két százalék zsírt. Egyél legalább egy evőkanál növényi és egy teáskanál vaj egy nap, akkor is, ha ül a szigorú diéta. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy a fogyás gyorsan azok, akik fogyasztanak megfelelő mennyiségű zsírt.
FOOD PASSION és a betegség
- Hagyma, fokhagyma, fűszerek és ízesítők. Sürgősen szükség van ezekre a termékekre és fűszerek, általában azt jelzi, hogy probléma van a légutakat.
- Zöld és fekete olajbogyó. Ilyen szenvedély lehetséges betegség a pajzsmirigy.
- Fagylalt. A különleges szeretettel neki személyek által tapasztalt csökkent szénhidrát-anyagcsere, a szenvedés gipogli-kemiey vagy cukorbetegek.
- Banán. Ha elveszti a fejét a szaga érett banán, figyeljen a feltétele a szíve.
- napraforgómag. A vágy, hogy rágni napraforgómag leggyakrabban fordul elő, akik szükséget antioxidáns vitaminok élesen. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben sok szabad gyökök - a fő kezdeményezői először az öregedés.
Maradj egészséges! Hallgass a testedre!
KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK
