Hogyan törődik az egészségével

Ahogy a közmondás mondja, az egészségügyi - ez egy nagy érték. Gondoskodás az egészségére - előfeltétele a modern élet. Nem szabad elfelejteni, hogy vigyázzon, és vigyázzon magára nem szükséges néha néha, de folyamatosan és rendszeresen. Az ember maga aktívan kell törekedni, hogy egészséges legyen.

Egészség - az egyetlen dolog, amit nem lehet megvenni minden áron.

Amint azt a beszélgetést az orvos Echo.az Afet Mirzoyev, fontos, hogy folyamatosan gondoskodni az egészség, és ezt kell tenni a fiatal korban. Aztán tíz és harminc évvel később érezni fogja a hatalom és a vitalitást.

„Először is meg kell sportolni. Ez az egyik legfontosabb és legegyszerűbb módja, hogy vigyázni az egészségükre. Erősíti az immunrendszert. Fontos szerepet játszik a terrorizmus elleni vírusok és baktériumok, terjesztésére a különböző betegségek. Emellett kiemelt jelentőséggel bír az egészség megőrzése kap a megfelelő táplálkozás, „- mondja az orvos.

„Öld meg a diéta bármely szintetikus termékeket, mert kitölti a szervezetben a káros anyagok, és negatív hatással van a működésének valamennyi szervek. Korlátozza a bevitt túl zsíros, sós vagy füstölt ételek. Próbálja meg menü változtattuk. Tartalmazza a húst, zöldséget, gyümölcsöt, tenger gyümölcsei, dió, gabonafélék, természetes tejtermékek. Akkor a szervezet megteszi a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, így sokkal erősebb, „- mondja az orvos.

Emellett A.Mirzoeva tanácsos vigyázni a idegek, mert az állandó aggodalom és a stressz az oka a sok betegség, mint például a gyomorhurut vagy fekély.

Az orvos azt tanácsolta, hogy hagyja abba a dohányzást, csökkentse az alkoholfogyasztást, vagy ami még jobb abbahagyni az ivást, akkor összesen. Dohányfüst-expozíció és az alkohol gyengíti a szervezet, és gyakran vezet a veszélyes betegségek.

ECHO ON FACEBOOK:

Népszerű a szociális hálózatok

  • Hogyan törődik az egészségével
    Két személy Azerbajdzsán lehetséges büntetőjogi felelősség? 134
  • Hogyan törődik az egészségével
    Keresés az új formátum 68
  • Hogyan törődik az egészségével
    Képviselők Azerbajdzsán nincs elég pénz 46
  • Hogyan törődik az egészségével
    Azerbajdzsánban, az ár az alkohol és a dohány növekedni fog a 2-3 alkalommal 34
  • Hogyan törődik az egészségével
    A bankok Azerbajdzsán állatállomány nem érdekli 26

Partner:

legújabb kérdések

érdekes online

Hogyan törődik az egészségével

ECHO vélemények

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Mit gondolnak az emberek

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Hogyan törődik az egészségével

Kapcsolódó cikkek