Egymást követő lábadozó
Minta kialakítása a hasznosítás (a rövidség kedvéért fogom hívni, hogy a RML) alapul, a következő hiedelmek:
· Recovery - egy hosszú távú folyamat, ami nem könnyű.
· Recovery igényel teljes absztinencia és más drogok, valamint az aktív erőfeszítéseket, amelyek célja a személyes fejlődés.
· Vannak alapvető elvek, amelyek ezt a folyamatot.
· Minél jobban értjük ezeket az elveket, annál könnyebb lesz a regenerálódásra.
· Megértése önmagában nem vezet a felépüléséhez. Új megértés kell kifejezni magát akcióban.
· A szükséges intézkedések is a teljes felépülés, egyértelműen és pontosan leírni, mint a helyreállítási feladat.
Ez normális és természetes - néha elakad az úton a hasznosítás. Mi elakad, vagy nem, nem tekinthető a siker vagy kudarc, de hogyan kezeljük a nehéz helyeken, tartják.
Ahhoz, hogy megtudja, mi a helyreállítási, érdemes osztja a folyamatot szakaszban. Mi fogja vizsgálni hat különböző szakaszaiban a hasznosítás. Én hívják őket (1) átmeneti, (2) a stabilizációs és (3) a korai helyreállítást, (4) átlagos visszanyerés, (5) a gyógyulás után, és (6) karbantartás.
Az első szakaszban a hasznosítás - az átmenet - elismerjük, hogy van egy kis probléma a vegyi anyagok, de úgy gondoljuk, hogy meg tudjuk oldani azokat, ha megtudjuk, hogy ellenőrizzék az evés. Ez a szakasz véget ér, amikor felismerjük, hogy elvesztette a képességét, hogy ellenőrizzék (hogy mi vagyunk „tehetetlen” felett az alkohol és a drogok), és hogy szükségünk van önkontroll, hogy visszanyerje az irányítást az életük felett. Még nem tudjuk, hogy miért elvesztette az irányítást, vagy hogyan józan maradni; mi csak tudjuk, hogy nem tudjuk továbbra is, akik voltunk. Az AA, ez az úgynevezett „fáradt fáradtság.”
A következő szakaszban - stabilizáció - már tudjuk, hogy mi van komoly problémákat az alkohol és a drogok, és hogy mi kell, hogy teljesen abbahagyja őket, de még mindig nem megy. Ebben az időszakban, akkor jobb lesz az akut elvonási tüneteket (tremor szakaszban, és zavarában, hogy megtapasztaljuk a testünket törlődik). És mi jobb a késedelmes vagy szubakut visszavonása alkohol vagy kábítószer (tartó időszakban 6-18 hónap, amikor úgy érezzük, mintha egy mentális köd). Ebben a szakaszban megtudhatjuk, hogyan kell „tartózkodjon az egyetlen szemüveg (vagy egyetlen adag gyógyszer), nap nap után.”
A harmadik szakasz - a korai helyreállítást - ezúttal a belső változásokat. A megtudjuk, hogy jól érzik magukat az absztinencia. Fizikai vágy enni anyagok gyengül, és egyre többet tudunk meg a függőség, és hogyan hatott ránk. Megtudjuk azt is, hogy felszámolja a szégyenérzet, bűntudat és lelkiismeret-furdalás. Mi lesz képes megbirkózni a problémákkal, anélkül, hogy anyagot. Korai helyreállítási ér véget, amikor már készen áll, hogy alkalmazza a tanultakat, hogy rögzítse a más területeken élete.
A középső hasznosítás a negyedik lépésben, akkor megtanulják, hogyan kell kijavítani már károk és megtalálni az egyensúlyt az életben. Megtudjuk, hogy a teljes gyógyulás „hogy alkalmazzák ezeket az elveket (képességek józan életet, hogy megkaptuk a korai helyreállítás) minden dolgainkat” (a valós világban a mindennapi élet). Ebben az időszakban az átlagos helyreállítási válik fontos javítások az emberekkel. Mi túlbecsülni a fontos kapcsolatokat, különösen a család és a barátok, valamint a karrier. Ha úgy találjuk, hogy boldogtalan ezeken a területeken, akkor elfogadjuk azt, és tervezi, hogy tegyünk ellene. Ami a AA, ez az úgynevezett „jóvátenni.” Tisztában vagyunk azzal, hogy kárt okozott másoknak. Azt akarjuk, hogy vállalják a felelősséget, és mindent megtesz, hogy helyrehozza a károkat. Átlagos helyreállítási ér véget, amikor elérjük a kiegyensúlyozott és stabil életet.
Az ötödik szakaszban - Late hasznosítás - összpontosítunk akadályok leküzdésében, hogy az egészséges élet, ami keletkezik, amikor gyerekek voltunk, még mielőtt a kapcsolat alakult ki. Sok kémiailag függő emberek jönnek rosszul működő családok. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szülők is jobban megfelelnek a munkáját az oktatás, nem tudtunk a készségek van szüksége, hogy boldog legyen. Később, a helyreállítási ér véget, amikor befejeztük három dolgot:
Először is, mi felismerjük a felnőtt okozott problémák az a tény, hogy mi nőtt fel egy diszfunkcionális család;
Másodszor, megtanulják, hogyan kell visszaállítani a kikerülhetetlen fájdalom okozott az a tény, hogy mi nőtt fel benne.
Végül, akkor megtanulják, hogyan kell megoldani a jelenlegi problémákat, annak ellenére, hogy az akadályokat okozott, hogy hogyan nevelkedtek.
A hatodik és utolsó szakaszban - a karbantartás. Ebben az időben, a kémiailag függő ember számára, hogy a betegség jelenleg nem létezik, nem a múltban. (Játék a szavakkal: az alkohol-izmus, hanem alkohollal wasm). Tudjuk, hogy szükségünk van a folyamatos növekedés és fejlődés a személyiségét. Tisztában vagyunk azzal, hogy mi soha nem iszik alkoholt és a kábítószer minden gond nélkül, és hogy mi kell igazodnia a napi helyreállítási program függő gondolkodás nem tért vissza. Élünk, oly módon, hogy élvezze az utazás az élet.
A kiegyensúlyozott élet és a folyamatos növekedés és fejlődés
Sok kémiailag függő emberek fel a kérdést: „Mi a tetteimet meghibásodásához vezethet?” A válasz egyszerű. Nem kell semmit sem tennie. Megáll az alkoholfogyasztás és más drogok, de továbbra is élni az életet, amit mindig is éltek. A betegség elvégzi a többit. Ez magában foglalja egy sor automatikus (vagy szokásos) reakciók az élet, és ez az élet vezet az ilyen fájdalom és diszkomfort, hogy a visszatérés a használata úgy tűnik, jó kitermeléssel.
Recovery - változást jelent. Annak érdekében, hogy változtatni, mi kell egy célra. Az is hasznos, hogy egy terv vagy egy lépésről lépésre útmutató, amely megmutatja, mit kell tennie. E könyv célja, hogy a kalauz.
Mind a későbbi fejek részletes leírása az egyik gyógyító szakaszban. Ne ess kétségbe. Ne feledje, hogy a hasznosítás - a növekedés olyan folyamat, amely időt vesz igénybe. Hogy menjen a stabilizáció fenntartani, lehet, hogy három-tizenöt év attól függően, hogy milyen beteg volt, amikor kezdett helyreállni, milyen kemény és folyamatosan, már dolgozott a helyreállítási terv, valamint a típusú támogatás, amit kapott másoktól.
Ez a könyv nem tartalmazza a mágikus formula. Egyszerűen írja le egy csomó, amit az emberek, akik sikeresen felépült kémiai függőség. Megértése, amit mások tesznek, lehetővé teszi, hogy a tanácsot, hogy gyakran hallani az AA találkozók: „Ha azt akarjuk, hogy mi van -, amit tettünk.” Kérem fogadja el ezeket a szavakat, abban az értelemben, amelyben kínálnak. Az a szándékom, hogy megosszák a bátorság, az erő és a reményben, több száz talpra alkoholisták.