Alacsony önbecsülés és hogyan kell harcolni
De most van egy másik kérdés - hogyan kell foglalkozni vele? Hogyan válhat egy régi?
Mondd magadnak, csak egyszer, hogy a szerelem is - ez nem mond semmit. Az alján, adok néhány irányelvet, amely sokat segített, és valójában egy héttel később úgy éreztem, tekintettel a jelentős változások megadva.
1. Állítsa összpontosítva állítólagos gyenge minőségű, és süket annak előnyeit, ami a legtöbb esetben meghaladják a mérleg. Sokkal jobb, hogy egy tiszta lapot, tollat, dőljön hátra, és próbálja megjegyezni a pozitív tulajdonságokat, amit látsz magad. Azaz, kérdezze meg magától, magad, mi TETSZIK másoktól? Ez nem történik meg, hogy nem volt semmi jó a karaktered. Csak írj: kedvem mások ____, ____, ____. Ne habozzon, tegye meg, mert ez a lista látható az Ön számára, és senki más nem tud róla. Minden nap, olvasni, vagy lapozzunk egy fej mindazokat a tulajdonságokat, amelyek meg vannak írva ott. És ha hirtelen szeretnénk mondani magadnak, hogy ha látsz egy szörnyű ember, rögtön emlékezni mindazt, amit nacherkal vagy újraolvasásához. Nehéz lesz az első, mert ahhoz van szokva, gondolkodás rossz magáról, és úgy gondolja, egy másik irányba egyszerűen tűrhetetlen, akkor látogasson el gyakran gondolják, hogy valóban mocsok. De egy idő után minden kezd stabilizálódni, és meg fogja érteni, amit az emberek igazán értékelem.
2. A tételek nem tartoznak a mondatot, amelyet te nevezed magad. Megáll hívja magát [cenzúrázva], akkor is, ha van egy hatalmas kísértés vagy „for fun”. Amint megáll nevezi magát szörnyű személyiség és megerősítést keres szavait kívülről, az emberek maguk már nem úgy te, mint olyan. Mindig emlékezni a materializációjának gondolat.
3. Ne próbál megszabadulni az összes egyszerre. Tegyen meg mindent lassan. Ha akarsz, hogy ugyanaz legyen egy éjszakára, akkor a valószínűsége körülbelül 98%, hogy van ez nem fog működni. Mintha soha nem szaladgálni esténként, majd úgy dönt, azonnal úrrá a maratont. Ezután dopolzesh, de mi a teendő?
Mit jelent?
Például, te nehéz megállítani magát hívni. Menj a másik irányba.
Kizárt a háztartási kifejezésre. Itt hívja magát buta (hoppá), örömtelen (th), szörnyű (oh), unalmas (hoppá). Ne hívja magát buta egy ideig, hanem éppen ellenkezőleg, azt mondják, hogy te nagyon okos (on). Nem szükséges kiabálni róla minden utcasarkon, hanem egyszerűen ejti magát bárhol (munkahely, iskola, a metró, busz, troli, és így tovább. D.), Az elme, senki nem tud olvasni, semmi félelem. Idővel, ha bőségesen bomba, akkor meggyőzte magát. És így egy minőségi másik után, lépésről lépésre.
15 plusz 12 minuses
- Top top
- először a tetején
- tényleges felső
Felfedés ág 0
Minden mentálisan vagyok milliomos. kétszer
Felfedés ág 0