Öt szakaszában elfogadása elkerülhetetlen, hogy minden szem előtt, tudva, hogy mi történt a bánat
Sajnos, mindannyiunknak meg kell tapasztalnia ez az érzés, mert az elkerülhetetlen veszteség szeretteit, barátait és ismerőseit történni mindenki életében. Az okok az érzelmek különböző lehet: a halál, a válás egy szeretett vagy más létfontosságú veszteség. És függetlenül attól, hogy annak okait, szakaszában a bánat ugyanaz lesz minden esetben.
Elisabeth Kübler-Ross - híres amerikai pszichológus. Ő eredetileg a svájci zürichi. Smer érdekelt Elizabeth, mint egy gyermek után először látta a haldokló saját szemével. Ez volt a szomszédja, ő esett le a fáról. Meghalt az ágyban mellette a szeretteiket. Kübler-Ross azt javasolta, hogy van egy „helyes” módja a halálnak utána szomszéd az egyházközségben elhunyt.A kísérletben, izolált 5 szakaszában a bánat:
- tagadás
- harag;
- alku;
- depresszió;
- elfogadását.
Mind a szakaszában tapasztalatok Elizabeth beszámolt.
Az első szakasz - Denial
Az első perc után a személy tudomására jut, hogy a veszteség, ez egy sokkos állapotban. Nem tudja elhinni, hogy mi történt, és elutasítja hallott. Ő nem akar hinni említett meggyőző mindenkinek, hogy „ez nem lehet.” Az első szakasz az elfogadása küszöbön álló pszichológus azonosították a „tagadás”.Az ember, aki megtanulta a veszteség, akkor úgy viselkedik, mintha semmi sem történt volna. Nem akart hinni a beszédet, így meggyőzi magát, hogy minden rendben van. Például továbbra is, hogy a kedvenc zene az elhunyt, hogy vásárolni a kedvenc ételek és tálaljuk az asztalra. Tapasztalás bánat az első szakaszban a döntés folyamatosan fel újra a halott, vagy csak továbbra is beszélni róla, mintha még mindig életben van.
Az ilyen viselkedés arra utal, hogy a személy nem tudja elfogadni a veszteséget, és az elszenvedett veszteséget már nagyon fájdalmas és nehéz. Hála neki, szúrta kissé lágy, az a személy, egy kicsit több időt, hogy mindent, és megemészteni a veszteséget.
Ebben az időben, hogy lezárja az emberek jobb nem vitatkozni, és biztosan nem meggyőző az incidens. Ez csak súlyosbítja a helyzetet. Nem szükséges, hogy egyetértek azzal, amit mondanak megy keresztül. Csak nem támogatja az illúzióit, vett egy semleges helyzetben.
Idővel a fájdalom nem annyira súlyos. nem csoda, hogy azt mondják, hogy „idő gyógyít”, és akkor az a személy képes lesz szembenézni az igazsággal, mert ő lesz készen rá.
A második szakaszban - Anger
Miután egy személy fokozatosan rájön, hogy mi történt, akkor kezdődik a második szakasz a tapasztalat - a harag. Man hibáztatja magát, mások sorsa az eseményről. Ő készen áll, hogy sikoltozni arról, milyen igazságtalan az élet, ez meg fog történni, nem vele. Ekkor a tapasztaló kell kezelni nagyon finoman és lágyan, gyengéden és türelmesen.Kezdte megérteni egy kicsit, hogy mi történt, ember válik dühös és gne az az érzés, hogy ő még nem áll készen, hogy mi történt. Ő dühös mindent és mindenkit: a barátok és a család, a vallás, a környező tárgyak. Megérti, hogy ez senki hibája, de irányítani az érzelmeiket nem erőket. Frusztráció - egy nagyon személyes folyamat, amely kerül sor minden másképp.
A harmadik szakasz - Trading
A harmadik szakasz jellemzi érzések maradnak naiv és kétségbeesett reményben, hogy a dolgok jobban, és a bajok egyszerűen eltűnnek.Ha a hegy kapcsolódik elválás egy szeretett, marad a harmadik szakaszban vezet kísérletek kapcsolatokat létesít és visszaállítani a régi kapcsolatot.
ember megpróbálja csökkenteni az egy mondat: „ha mi voltunk.”
Vannak olyan esetek, hogy megpróbáljuk kezelni a felsőbb hatalmak. Az ember elkezd hinni előjelek és babonák. Például: „ha kinyitom az oldalt egy könyvet, és csukott szemmel, és pont egy pozitív szó, minden baj fog tűnni.”
A negyedik szakasz - Depresszió
Miután rájött, hogy annyi, mint korábban nem több. valaki elkezd depresszió. Tapasztaló jön az állam a teljes reménytelenség. Kezeket le, elvesztette az élet értelmét, elvárások és tervek a jövőre nézve alakulnak csalódás.A veszteség depresszió megnyilvánulhat két formája van:
- Sajnálattal és szomorúság. kapcsolatban felmerülő gyász. Ebben az időszakban, az egyik tartja a nagyon nehéz. Sokkal könnyebb, ha egy közeli személy, akinek a támogatás fontos az Ön számára, hogy folyamatosan közelében.
- Az első lépést egy új élet nélkül elveszett. Mindenkinek szüksége van egy másik időt elengedni néhány esemény. Ez az időszak tudja húzni néhány nap és néhány évig. És ez is kiválthatja a különböző egészségügyi problémák és a többi ember.
Leírta során a negyedik szakaszban a bánat, Elizabeth.
Az ötödik szakaszban - elfogadása
Az ötödik szakaszban - a végső. Ebben a szakaszban az a személy kezdi érezni megkönnyebbülés. Ő akkor értesül a veszteség és fokozatosan elfogadja azt. Van egy vágy, hogy lépni, így a múlt a múltban.Minden ember más és más, így minden sajátos tapasztalat minden szakaszában a maga módján, néha meghaladja a megadott sorrendben. A határidő tarthat egy órát, és néhány több éve.
Elfogadás - a végső szakaszban. Ez jellemzi a befejezése a korábban tapasztalt kínzás és a szenvedés. Gyakran arra kényszeríti az elfogadását bánat marad. Ebben az esetben, akkor csak be kell sorsát és körülmények, hogy áthaladjon magát, és szívesen fogadják nyugodt.
Az utolsó szakaszban a közelgő elfogadása egy nagyon személyes és különleges, mert senki sem tudja menteni az embereket a szenvedés, de nem magát. Bezárás csak támogatni a nehéz időkben, de nem képesek megérteni és megtapasztalni magad az érzések, érzelmek, amelyekről úgy érzi sértett.5. szakaszában a bánat - ezek egyéni tapasztalatok és szakértelem, átalakítja személyiség: elromlik, így minden egy lépésben vagy éppen ellenkezőleg, teszi erősebbé.
Elkerülhetetlenségét kell megvalósítani, és nem fut el, és elrejti belőle.
Pszichológusok azt állítják, hogy a gyors átmenet a végső szakaszban elfogadásának bánat csak akkor lehetséges, miután a teljes megértése, hogy mi történt, jó látni, hogy a fájdalmat a szemében, elképzelni, hogyan áramlik az egész testben.
Ennek eredményeként, a gyógyulási folyamat felgyorsul. valamint az átmenet a végső szakaszban elfogadásra.
5 fokozatú égési úgy vannak kialakítva, hogy megértsék, mi történik velük. Köszönet nekik, sok fordul, hogy legalább néhány ellenőrzés. amely lágyítja a csapást foglalkozott történt.