Budo - blog Mikhail Shilov - Kappa a test edzés és a dob felületén
Barátok, továbbra is tetszik!
Minden információ a természetesen a gyártási eljárás és a fizetési, a hivatalos honlapján >>> www.budoshin.ru/iron_shank
Ez a tanfolyam hogyan kell erősíteni, és megkeményíti a földön maradt.
Hogyan lehet erős az összes alsó lábszár szerkezete, és nem csak azért, hogy csökkentsék a fájdalmat érzékenységét.
Shin - komoly fegyverek bármilyen harcos. De még ha a versenyző nem használhatja a saját alsó lábszár, mint egy fegyver, akkor nem lesz veszélyeztetett cél az ellenség.
Ha bejön egy ellenfél sípcsonton, akkor meg kell, hogy több kárt, mint okozhatja.
Az absztrakt összes előadás hangzott el a mester osztályban. Sőt, az absztrakt, az anyagok még teljesebb és egyszerűbb, mint a master class.
Helló Azt akarom, hogy bemutatkozzam. A nevem Mikhail Shilov.
A téma előadásom - „Sérülések megelőzése ököllel és kezét boxer.” Miért gondolom, hogy én tudatosan valamit mondani erről a témáról.
Az a tény, hogy több mint 30 éve vagyok a kapcsolattartó kűzdősportág, boksz, karate, thai-box. De ezen kívül, az oktatási vagyok orvos, egy ortopéd sebész trauma.
Folyamatosan gyakorlása és a képzés közben évekig között harcosok, rendszeresen találkoztak, és szembesül egyedi munkahelyi sérülés dobos. Azt is működik a „siloviki”, aki szintén megvannak a maga problémái, a hátsó, például. De ez nem tárgya ennek a mester osztályban. Talán majd máskor.
És ma meg fogja érinteni a 2. és fontos szempontok, amelyek szerint azokat a tapasztalatom, a legérdekesebb és népszerű, akik gyakorolják a harcművészetek stílus befolyásolja az irányt ...
www.budo-blog.ru - M.Shilova Blog
www.makiwara.ru- Kamerton Shilova
www.mbs.makiwara.ru- makivara Badyukov-Shilov (IBS)
www.budoshin.ru/kulak - Iron Fist
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
www.steelhands.budoshin.ru - acél mutatók
www. markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting -MAKIWARA INDÍTÁS
Nuanses a Makiwara - (mini-tanfolyam része MAKIWARA STARNING természetesen)
Van-e értelme a felnőttkorban (37) kell kezdeni dolgozni a makiwara? Az általános tapasztalat meglehetősen nagy, de eddig kizárólagosan csomagolás munka a zsákok. A cél nem csak erősíti a dob felületén, hanem az egész szalag berendezés.
Túl késő változtatni a dob ... De még mindig lehetséges, hogy van ideje, hogy elkezd változtatni a célba.
A makiwara működhet bármely életkorban, de természetesen, beállító eljárás, figyelembe véve kor jellemzői. Tekintettel arra, hogy a kor „40”, a természetes katabolizmus legyőzi anabolikus és annak lehetőségét, hogy kompenzációs és regenerálására csökkentett - el kell kezdeni nagyon szelíd.
www.budo-blog.ru - M.Shilova Blog
www.makiwara.ru - Kamerton Shilova
www.mbs.makiwara.ru- makivara Badyukov-Shilov (IBS)
www.budoshin.ru/kulak - Iron Fist
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
www.steelhands.budoshin.ru - acél mutatók
www. markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting -MAKIWARA INDÍTÁS
Nuanses a Makiwara - (mini-tanfolyam része MAKIWARA STARNING természetesen)
Nos, természetesen, láttuk
Friends! Elutasítása téves értelmezését „megy vad hidegvérrel” ezeket a képeket.
És bár ábrázolják a kezében tartani mesterek - IS Galimov deformitások.
Ezek a kezek, hogy lehet használni, mint dekorációk a film a leprások ...
Nem mindenki fogja legyőzni a viszolygás rázni a kezét
Trofikus fekélyek, a krónikus repedések és egyéb degerativnye bőrelváltozások. És ez az, amit látott a külső. És figyelembe véve, hogy az alkalmazott módszerek keményedés vezettek ilyen külső változások, naiv, hogy feltételezzük, hogy van „belül” minden „csokoládé”. Vannak minden ugyanaz, és ez ugyanaz - traumás arthrosis és arthritis, krónikus tenosinoviity atrófiás és degeneratív változások a csontok, hogy a kor előrehaladtával (ha a kompenzáló mechanizmusok kimerültek), és minden bizonnyal vezet oteoporozu, amelyek gyengítik a csontot, és még inkább törékeny, mint Crystal ...
És akkor egy újabb tégla lehet az utolsó ... a kéz
Már kell kezelni, de ... valószínűleg túl késő ...
Egészségügyi itt és nem illata.
Ez, persze, az arány a munka, de az a „kőkorszaki”, amikor a morfológiája és fiziológiája, a bőr, az ínszalagok és ízületek az előadás szintjén középkori okinawai parasztok, akiket ujjai szükséges, kivéve a szedés a sárban a feldolgozó a rizs ...
Akkor kimagasló eredményeket érjenek el, hogy erősödnek a kulákok és más ütőhangszerek felületek nem fordult a kezét a pata.
Azt már kipróbált és bizonyított hosszú távú tapasztalatait és eredményeit más művészek, akik úgy döntöttek, ahogy a racionális és a fiziológiai megközelítés a képzés.
Én személy törni halom 5 táblák 2, 5 cm-es távtartók nélkül (array 12,5 cm) sérülés nélkül. Ez azonban nem akadályozza meg, hogy gitározni
Én személy szerint nagyon kétséges, hogy a mester a kezében, mint a képen is, normális esetben mechanikus karóra ...
... és egy nap azt mondtam, hogy az egyik jó barátom (Szergej Badyuk) mintegy az egyik művész, akinek a kezét a fotón lásd fentebb: „Nagyszerű! Wow! De én még kétséges, hogy tudja ezeket a lapokat maszturbálni. "
Remélem megbocsátja egy ilyen közvetlen, hanem egy őszinte és nyílt beszéd Szergej?
A választás a tiéd ... szünet táblák és 6 pata helyett kezek vagy osztott 5 táblák, de normális kinézetű kéz és az ujjak, megőrizve a mobilitás és a mozgékonyságot.
Azt szeretnénk, hogy a kezét a fegyver, hanem az, hogy továbbra is fürge és egészséges?
Nos, ez csak abban az esetben
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
Mikhail Shilov (orvos: ortopéd sebész trauma, csontkovács)
www.budo-blog.ru - M.Shilova Blog
www.makiwara.ru - Kamerton Shilova
www.mbs.makiwara.ru- makivara Badyukov-Shilov (IBS)
www.budoshin.ru/kulak - Iron Fist
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
www.steelhands.budoshin.ru - acél mutatók
www. markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting -MAKIWARA INDÍTÁS
Nuanses a Makiwara - (mini-tanfolyam része MAKIWARA STARNING természetesen)
On ez a munka, hogy megerősítse az alkaron. Sőt, a munkát végzik a partner olyan módon, közel a valósághoz.
Ie végre igazi kemény blokkok és interakció végezzük az alkar partner.
Egy ilyen eljárás, amikor az edzés és megerősítése végtagok nagyon gyakori az ortodox és a hagyományos harcművészeti iskolákban.
Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy a munka teljes erővel követeli éves képzés.
Újoncok Ugyanez először elkészíteni az alkar módszerek passzív csomagolás (komplett, tapotement tárgy) és egy aktív csomagoló (munka makiwara. Manöken és hasonlók). Amikor dolgozik a partner kezdők kell tekintenie kapcsolat, mind a saját biztonsága és a biztonsági ember dojo ...
Szembenézni a kamera Mikhail Shilov (BUDOSHIN CLUB)
Mikhail Shilov (kalapács) BUDOSHIN
www.budo-blog.ru - M.Shilova Blog
www.makiwara.ru - Kamerton Shilova
www.mbs.makiwara.ru- makivara Badyukov-Shilov (IBS)
www.budoshin.ru/kulak - Iron Fist
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
www.steelhands.budoshin.ru - acél mutatók
www. markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting -MAKIWARA INDÍTÁS
Nuanses a Makiwara - (mini-tanfolyam része MAKIWARA STARNING természetesen)
Ez harcos képesnek kell lennie arra, hogy harcolni puszta kézzel. Egyébként az egész lényege a harcművészetek elvész.
Ez posztulátum vitathatatlan axióma, amely egyszerűen meg kell tenni, mint egy adott.
Egy igazán nagy és erős ütemet nem lehet hamar megtanulni, ha dolgozik a berendezés. Nem, nem az ellenség ... vagyis a kagyló (körte, táskák, makiwara, láb, párnák, stb.)
De ahhoz, hogy megtanulják legyőzni puszta kézzel, minden nap csak azok hatékonyabbá tétele, fordult egy igazi fegyver, és nem fáj, és gyógyul minden komoly képzés, meg kell tudni, és úgy vélik, ha egy több szempontból ilyen képzés lőszert.
Szinte semmi karate, az ökölvívás és még inkább, akkor soha senki nem fogja mondani, hogy hogyan
- A sérülések elkerülése érdekében végzett munka során a berendezés puszta kézzel
- felgyorsítja pad és megerősítése dob felületén
megtanulni gyorsan és automatikusan filigrán pontossággal csupasz ököllel verni még egy ilyen kis cél, mint az álla
verte a puszta kézzel héj, mint a kötés és (vagy) kesztyűk
milyen gyorsan gyógyul a leggyakoribb sérülések, amelyek elkerülhetetlenek súlyos fémdarab előkészítése
de növekvő az ütközési sebességet (ha már sebességhatár elérésekor) időnként, hogy növelje a átütő ereje és destruktív
A választ ezekre a kérdésekre
Megtalálható itt
www.budo-blog.ru - M.Shilova Blog
www.makiwara.ru - Kamerton Shilova
www.mbs.makiwara.ru- makivara Badyukov-Shilov (IBS)
www.budoshin.ru/kulak - Iron Fist
www.budoshin.ru/iron_shank - Iron sípcsontvédő
www.steelhands.budoshin.ru - acél mutatók