Hogyan tedd magad, ne legyél szomorú
Sok, séta az utcán egy rossz hangulat, nem egyszer gondolt, hogyan tedd magad, ne legyél szomorú. Nem is olyan régen, a szakértők dolgoznak az Erasmus University, amelynek székhelye a Rotterdam együtt Donderskim Intézet arra a következtetésre jutott, hogy a nagy szellemek lehet elérni a jó emlékek, így szükség van néha nézni az égre.
Hogyan tedd magad, ne legyél szomorú
Meg kell végezni szakértői tanácsot:
Próbálja bizonyos időközönként, hogy mozog a kéz és a szem felfelé. Az eredmények szerint a fenti kutatócsoportok, ezek a látszólag egyszerű műveletek segítenek a személy, hogy belevetette magát a világ kellemes emlékek.
Ugyanezt kell egy világos menetrend a nap, amely nem lehet hely szomorúság. Ha még mindig lesz fehér foltok, majd próbáld csak ki kell tölteni azt a friss levegő.
Illatok is módosíthatja a hangulat. A szaglás jó emlékek, a hangulat azonnal felugrik. De vannak más szagok kell belélegezni a rossz hangulat. Gyakran segít a szagokat citrus. Pszichológusok ajánlani egy citrom vagy narancs aroma. Ön is használja a vanília, ami már régóta jó antidepresszáns. Ízében nem csak feldobja a hangulatot, hanem ad egyfajta boldogság.
Vegyük például a gyerekek. Végtére is, de valahogy mindig találnak okot arra, hogy jól érezzem magam. Meg kell követni a példájukat, mert felnövő, gyakran elveszti a képességét, hogy öröm az egyszerű dolgokat.
Hogyan kényszeríteni magát, hogy ne legyen szomorú segítségével szín, de nagyon egyszerű. Végül is, minden nap, a mi hangulati változások láthatók a ruhadarab, amely alkalmas arra, hogy bennünket. Az egyik vagy a másik árnyékban jelzi a mai napon az ember. De ha változtatni a színét a szekrény, még akkor sem, így egy rossz hangulat, ő maga javítja a nap folyamán. Az úgynevezett elfogadó önbecsapás. Tehát, ha van egy rossz hangulat nem kell ruhát a sötét tónusokat, hogy valamit fényes, szép és pozitív akkor biztos, hogy jöjjön.