A böjt előnyei és hátrányai, hogy a test, ellenjavallatok
A koncepció a koplalás
A „éhezés” önmagáért beszél - ez a teljes elutasítása minden élelmiszer szerint az éhező vezet a fogyás, vagy lesz a terápiás hatást. Lezárást tartják elsősorban abból a célból lezáró hozzáférés a szénhidrátok és zsírok a szervezetben. Azonban sok szem elől téveszteni, hogy ezek az anyagok nélkülözhetetlenek a normális működését a szervezetben, és nincs negatív hatással a belső szerveket. Ezen túlmenően, a szénhidrát-hiány provokálja a fáradtság, a megjelenése a letargia és a csökkent érzelmi szinten.
előnyei a böjt
Ezt bizonyítja, hogy az elutasítás az élelmiszer megvannak az előnyei. Tehát böjt javítja az egészséget és meghosszabbítja a fiatalok és növeli a várható élettartamot. Az ilyen terápia elengedhetetlen azok számára, akik fogyni szeretnének.
Nézzük meg az előnyeit böjt:
Szerezd meg a pozitív hatásait böjtölés lehet csak betartunk bizonyos szabályokat. Először is, mielőtt nem esznek, akkor forduljon orvosához, és győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat az ilyen terápiák. Az éhségsztrájk lehet fogyasztani csak vizet.
Annak érdekében, hogy biztosítsák és fokozzák a bél motilitását tisztító hatás, szükséges, hogy végezzen tisztító beöntés, amelyre szükség van, hogy használni 1,5 liter meleg vízben feloldjuk benne 1 evőkanál. l. sót. Fontos az is, hogy ki az éhségsztrájkot, hogy nem lesz megterhelő a szervezet számára, és nem provokálni negatív reakciót. Fenntartani a normális egészségi legyen sok séta a friss levegőn, és hogy biztosítsák a teljes alvást.
Harm és ellenjavallatok a böjt
A böjt egy másik hatása az emberi szervezetre, és amellett, hogy a várható pozitív hatások formájában fogyás és tisztító, akkor kap egy csomó negatív következményekkel jár. Fontos, hogy megértsük, hogy ez egy kényszerű intézkedés szükséges az egészség javítása és alatt végzett folyamatos orvos felügyelete, a mellékhatások kockázata, nagyon kicsi. Ha öngyógyítást, nem valószínű, hogy ezt el lehet kerülni.
Elég gyakran, egy teljes elutasítása élelmiszer vezethet negatív következményekkel jár:
- Csökkent immunitás, ami nagyban növeli a fertőző és vírusos betegségek.
- vérszegénység - hiányzik a tápanyagok a szervezetben provokálja drasztikus csökkenése hemoglobin a vérben. Az ilyen negatív folyamatot csökkenti a vörös vérsejtek, amelyek szállításáért felelős az oxigén, ami hipoxiát belső szerveket.
- Tápanyagok hiánya a szervezetben provokálja a megjelenése gyengeség, apátia. fáradtság. Gyakran ez az állapot vezet ájulás, alvászavarok és a koncentrációt. Egyes esetekben az éhségsztrájkot vezethet egy idegösszeroppanást.
- Hormonális zavarok, melyek gyakran válik az oka a meddőség és a vetélés.
- Gátlása anyagcsere-folyamatok, ami gyakran vezet a fordított súlygyarapodás. Ezen kívül, van egy nagy a kockázata a fejlődő anorexia nervosa - egy olyan betegség, amelyben a test teljesen megtagadja enni, ami abban nyilvánul meg gag reflex mint a válasz az élelmiszer-bevitelt.
- Megsértése a bél, ami a székrekedés, előfordulása aranyér.
Különleges kárt okozta száraz böjt, amely nem csak egy elutasítása élelmiszer, hanem minden folyadékot. Emellett a fent leírt káros hatások valószínűséggel alakul irreverzíbilis elváltozásokat az agyban, a szív-érrendszerre és emésztőszervek.
Fontos megérteni, hogy éhezés alatt a fogyás miatt előfordul, hogy a folyadék veszteség, nem kövér emésztést.
ki koplalás
A böjt - stresszes a szervezet számára, de a rossz utat egy ilyen állam okozhat még több kárt. Szervezet, amely nem kapott ételt egy ideig algoritmus megváltoztatását, az emésztőszervek dolgozik lassított, gyomorsav és az enzimek elő sokkal kevesebb. Ezért van az, amikor a böjt személy azonnal térjen vissza a szokásos étrendjén, van számos negatív jelenségeket, amelyek végül alakulhat krónikus betegség. Először is, ez a betegség a gyomor, a belek, a máj és a vesék.
Annak érdekében, hogy elkerüljék az ilyen kedvezőtlen forgatókönyv esetén, kell a jogot, hogy az éhezési, betartva bizonyos szabályokat:
Figyelemmel egynapos vagy három napos böjt, hagyja állni, és fokozott óvatossággal. Az első nap jobb inkább egy könnyű saláta, gyümölcslé vagy kása. Néhány napon belül ez jobb, hogy feladja zsíros és sült ételek, sütemények és az alkohol.
Ennek hiányában ellenjavallatok és a szabályok betartásának, az éhségsztrájkot is pozitív hatással van a szervezetre. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, ha a feltétel jelentősen romlott, és voltak fájdalmak, rossz közérzet bizonytalan etiológiájú -, hogy hagyjon fel az ötlet, és találni egy másik, finomabb módszer kezelésére vagy fogyás.