Vitaminok és ásványi anyagok a körmök
Ápolt kezek - elsősorban, egészséges, erős, fényes körmök. De nagyon gyakran, különösen télen és tavasszal is van, törékenység, hámlás, érdesség és unalmas megjelenését körmök. Ennek egyik oka az állam a körömlemez lehet hiány vitaminok és nyomelemek.
Különösen túlreagáljuk körmök deficit következő mikroelemek:
- A-vitamin (retinol);
- E-vitamin (tokoferol);
- D-vitamin (calciferol);
- aszkorbinsav (C-vitamin);
- B5-vitamin (pantoténsav);
- Biotin (H vitamin);
Lengyel ásványok fontosak:
A legfontosabb vitamin a körmök
Az A-vitamin értékes kialakítására körömlemez, amint az érintettek a szövet epithelizáló folyamatokban. Ő egy aktív befolyásolja az immunrendszert, védi a gombás fertőzések ellen. Száraz, törékeny, a lassú növekedés, a megjelenése gócok - jelei vitamin-hiány A. retinol védi a körömlemez a kiszáradástól, ad neki egy fényes és egészséges megjelenését.
Az E-vitamin részt vesz a fehérje-anyagcsere, serkenti a kötőszövet. Szerint a hatás kialakulását egy sima felületre horny lemez. A tokoferol és A-vitamin - természetes antioxidáns aktivitását. Ezek közvetlenül befolyásolja a folyamatokat a sejtmembrán szintézis. E-vitamin-hiány lassítja növekedését elősegíti szárazság és köröm rétegelválási.
A D-vitamin szükséges a felszívódás és megfelelő elosztását kalcium a szervezetben. Vitamin is részt vesz a fehérjeszintézisben, erősítése kötőszövet. Ez ad erőt a körmök megakadályozza a hámlás.
A formáció az egészséges köröm lemez kell a C-vitamin aszkorbinsav részt vesz a kollagén, a növekedés előmozdítása és megerősítése a körömlemez. Ezen kívül, vitamin javítja az asszimilációs A-vitamin, E-és vas. Mivel a antioxidáns vitamin segít megvédeni szögeket a kedvezőtlen külső tényezők. Deficiency aszkorbinsav nem tompa körmök, deformált, száraz.
B5-vitamin - a B-vitaminok a legfontosabb a szép körmök. Részt vesz az enzimes reakciók felelősek az építőiparban a sejtmembránok kötőszövet. Vitamin felelős az alak a körömlemez, így sima, egyenletes. Vitamin hiánya befolyásolja a szín a köröm, ez lesz szürkés, élettelen.
mikroelemek lengyel
Egészséges köröm nem kell csak vitaminokat. Makro- és mikroelemeket is aktívan részt vesz a kialakulását a körömlemez.
Az ásványi anyagok a legjelentősebb egészségügyi és szépségápolási kalcium körmök. Ez az építőanyag, nemcsak csont, hanem a kapcsolat. Ásványi erősíti a körmöket, ami egy szilárd mátrix alapján vegyületek és szerves struktúrák. Nails erősödik, hogy ne szakadjon el, ne radírozza. A kalcium és részt vesz a zsíranyagcserében, segít megtartani a víz a sejtekbe. ásványianyag-hiány vezet törékeny körmök, száraz, köteg.
A magnézium és a szilícium is részt vesznek a kialakulását egészséges köröm szövetek. Magnézium aktívan részt vesz a folyamatban építésének a sejtmembrán, a fehérje szintézist. Felelős a növekedését és differenciálódását kötőszöveti sejtek. Szilícium, kalciummal együtt, létrehoz egy keretet keratinizált epiteliális sejtekben, ez elősegíti a növekedést a körömlemez. Ásványi, mint antioxidáns, védi a körmöket a negatív hatása a külső környezet. Hiánya magnézium és a kalcium nyilvánul késleltetett növekedési, koptatási deformációja körömlemez.
A köröm állapotát befolyásolja a kén. Element aktívan részt vesz az aminosav-szintetizáló alkotó fehérje körmök. Azt anti-allergiás és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ez ad a körömlemez fényességet és simaságot.
Egészség és szépség körmök is hatással jód, szelén, fluorid.
Vitamin-kiegészítők az egészség és szépség köröm
Ilyen a különböző vitaminok és ásványi anyagok építési munkálatokban résztvevő és alakítása az egészséges körömlemez, nehéz, hogy akár egy teljes etetés. Jön a támogatás a vitamin és ásványi anyag. Ahhoz, hogy a szépség és az egészség köröm test általában illeszkedik a következő étrend-kiegészítők:
- Alphabet kozmetika;
- Complivit Radiance;
- Vitrum Beauty Elite;
- Multitabs.