Hogyan kell elkészíteni a smoothie otthon, a recept egy fotót egy turmixgépben
Kiváló tavaszi hangulat, életerő, energia és úgy érzi, nagy - mindez segít vásárolni vitaminok gazdag gyümölcsök és zöldségek. A kettő kombinációja egy italt, mint egy turmix, hogy azok kétszeresen jót tesz az egészségnek. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet turmixokat otthon. Zöld turmixokat fogyás turmixgépben recept egy fotó, amely megtalálható itt lesz egy igazi életmentő a kora tavasszal, amikor a testünk is ilyen igény a táplálék a tápanyagok.
Zöld turmixokat: az előnyök és ártalmak
Kombinációja révén egy italt néhány fajta gyümölcs és zöldség gazdag készítmény, turmixokat sok hasznos tulajdonságai. Az egyik legfontosabb ezek közül az, hogy a szervezetnek megszabadulni a felgyülemlett káros anyagok, nevezetesen a különböző méreganyagok. Vizsgáljuk meg ezt részletesebben tulajdonságait zöld koktél.
Időről időre minden embernek szüksége van, hogy végezzen tisztító a szervezetben. És jobb, ha mondjuk - frissítés. Ez az, ami az úgynevezett méregtelenítés - takarmányozási program, ha a diéta áll bizonyos termékek, segít megtisztítani a testet a toxinok, a kirakodás és a létesítmény az emésztőrendszerben. Ez viszont vezet gyorsabban megszabadulni a plusz kiló.
Általános szabály, hogy végzett a méregtelenítő gyümölcslevek és turmixok. Ha az első teljesen világos, csak azt kell, hogy nyomja ki zöldség- vagy gyümölcslé és fogyasztani a friss, ami nem mindenki számára ismerős turmixokat. Smoothies - egyfajta vastag koktél őrléssel és keverés különböző hasznos termékek felhasználásával a keverőbe.
Az egyik leghasznosabb turmixokat méregtelenítő egy zöld turmix. A név magáért beszél - ebben koktél elsősorban gyümölcsök és zöldségek, valamint a friss, lédús zöldek.
Ezen túlmenően, a használata egy turmix a következő:
- az ital minden hasznos anyagok az összetétel összetevői;
- tartalma miatt a nagyszámú vitamint, ásványi anyagot, antioxidánsokat és más értékes anyagokat, ital feltölti a szervezetet energiával és elevenség sokáig;
- hozzáférhetősége turmixokat szál és a rost pozitív hatással van a feltétellel és funkciója az emésztőrendszer;
- azért, mert a hatékony testtisztítási rendszeres használata az ilyen egy koktél elősegíti a gyors fogyás;
- miatt a tápértéke, turmixokat képes telíti a testet, így az éhségérzetet sokáig;
- üdvözlő ital vitalitást biztosít, tidies pszicho-érzelmi állapot egy személy, és erősíti az immunrendszert, mely növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző betegségek.
Lenne egy egészséges ital, hogy kárt a szervezetben?
Ez csak akkor fordul elő, két esetben. Egyikük - ez sajátosság italkomponensek. És a másik - használata turmixokat korlátozások nélkül. Végtére is, nem számít, mennyire hasznos tulajdonságai sem volt ez az ital, eszik turmixokat csak lehetetlen. Helyettük szilárd ételek hibás működéséhez vezet az emésztőrendszer. Ezért, ahogy a használatát bármely más termék, miközben egy turmix ugyanolyan fontos ahhoz, hogy az intézkedést.
Hogyan kell elkészíteni a smoothie otthon: az alapszabályok
Ahhoz, hogy a turmixokat otthon, mi szükség van egy turmixgép és az összetevők, az ital készítéséhez, mi lehet a friss és fagyasztott gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek, valamint a gyógynövények. Ha a használni kívánt előállítására egy ital nem túl lédús gyümölcsöt, akkor kell majd vízzel hígítjuk, joghurt, gyümölcslé, joghurt, tej vagy más folyékony összetevők.
A legfinomabb turmixokat kapunk, ha főtt lédús gyümölcs kemény húsú.
Elkészítése előtt egy koktél összetevői alaposan meg kell tisztítani. Mivel a hőkezelést nem várható, meg kell tenni nagyon óvatosan, hogy ne kelljen később egészségügyi problémákat.
Ha elkészíti turmixokat szilárd zöldség vagy gyümölcs (pl sárgarépa, cékla, stb), mielőtt azokat a turmixgépben legjobb kis darabokra vágva.
Ha a fő célja a használata turmixokat Ön számára - ez fogyás, hallgatni a következő ajánlásokat:
- Ne adjunk hozzá cukrot inni (ha nagyon-nagyon szeretnék édesítésére smoothie - A méz);
- Ne használja készítésére turmixokat magas kalóriatartalmú ételek: krém, csokoládé, fagylalt és más;
- használja összetevőként gyümölcs, amelynek egy kis kalória. Ez különösen a szilva és a kivi, alma és sárgabarack.
Ennek megfelelően ezek az egyszerű szabályok elkészítése során koktél segít a fogyásban sokkal gyorsabb.
Zöld turmixokat fogyás turmixgépben: a recept egy fotó
I-hez főzni az egyik kedvenc fajta zöld turmixokat. Meg kell jegyezni, hogy ha egy ital túl vastag, akkor hígítsuk egy kevés ivóvíz.
Tehát szükségünk van (inni két személyre):
Eljárás egy turmix:
- Törölje a banán, kivi, körte és avokádó, vágja semmilyen formában. Beat a gyümölcsöt turmixgépben simára.
- Most, hogy adjunk felvert gyümölcs levelek kínai kel, és újra átengedjük egy mixer. Ehelyett, kínai kel vehet a spenót, zeller, sóska, saláta, stb
- Zöld turmix kész, de ez kell fogyasztani azonnal, még megtartja az összes tápanyagot és vitaminokat.
Ahhoz, hogy a legnagyobb hasznot, inni turmixokat a legjobb reggel, egy pohár ez a koktél egy fantasztikus kívül ebéd, vagy akár cserélje ki.
Hogyan lehet zöld turmixokat otthon: több receptek
Felkészülés turmixokat zöldséget a következő recept, akkor telíti a test különféle anyagokat.
Tehát szükségünk van:
- Fiatal káposzta - 150 gramm;
- cukkini - fele az átlagos méretű gyümölcs;
- uborka - 1 db;
- ananász (friss vagy tartósított) - 150 gramm;
- koriander - 1 csokor;
- zöld tea 150 milliliter;
- Lemon - 1 db;
- gyömbér (reszelve) - 1 evőkanál. kanál.
Szakaszai italkészítő:
- A zöld tea jó.
- Uborka, hámozott.
- Ananász kis darabokra vágva.
- Foszlány a káposzta egy késsel.
- Dörzsölje egy kis reszelő gyömbér gyökér.
- Nyomja össze a levet a citrom.
- Keverjük össze a hozzávalókat simára egy turmixgépben.
- Öntött egy pohárba, és tálaljuk.
Zöld koktél készült ez a recept, helyettesítheti a teljes reggeli. Hála neki, akkor úgy fogja érezni az energia emelkedés a nap folyamán.
Smoothie recept zeller
Rendszeres fogyasztása alacsony kalóriatartalmú ital elő a következő feltételeket recept, lehetővé teszi, hogy kiváló eredményeket elérni a folyamat fogyás.
Hogy készítsen egy turmix zeller, szükségünk van:
- Kiwi - 3 db;
- zeller - 3-4 db;
- saláta - egy kis sugár;
- víz - 200 gramm;
- zúzott édeskömény - egy csipet;
- koriander kalapácsos - és egy csipet.
Előállítására egy koktél az összes összetevőt fel kell helyezni a keverőbe tálba, vágjuk őket, majd adjunk hozzá egy csésze vizet, és keverjük, amíg sima, ugyanazt a keverőbe. Aztán turmix öntjük szemüveget, benyújtásakor az asztalra lehet díszített mentalevél.
Tudta, hogyan kell tenni turmixokat otthon segítségével egy turmixgép, akkor gyógyítani a testet, feltölti készleteit tápanyagot. Detox tulajdonságait zöld turmixokat, hogy segítsen a fogyásban és az átvevő vitalitását.
Próbáltam inni egy szomszéd, és nyomja meg az ötlet. Narancs nem hideg ...
Előnyök és árt a méz víz koplalás receptek
Nem tudtam, hogy a víz mézzel éhgyomri elősegíti a fogyást, mielőtt y ...
Hibiszkusz tea: tulajdonságai, felhasználása, kár és ellenjavallatok
Hello mindenkinek. Szeretném megosztani a receptet: én kompót 4 evőkanál Hibiscus ...
A legjobb koktél receptek rummal otthon
Köszönjük koktél receptek. Az elkövetkező hétvégén van két ...
Cocktail zöld tündér otthon
Éltető sostavchik: mosoly: De az íze legyen kellemes. Csak ...
- Előnyök és árt a méz víz böjt recepteket.
- Joghurt éjjel: előny vagy kár? Ital receptek joghurt.
- Hideg: forralt bor van nyitva! Hogyan kell főzni egy forralt bor előtt.
- Ital táplálkozás otthon: a legjobb recepteket.
- Hogyan készítsünk egy finom turmix otthon.
A túlzott alkoholfogyasztás káros az egészségre.
Az anyagok ezen a honlapon vannak, mint informatív. Az információt nem nyújt útmutatást a diagnózis és a betegségek kezelésében.