Tina Kandelaki „A siker kulcsa - az önfegyelem” - nők egészségének
Tina Kandelaki - ismert vezető televíziós „Részletek” és „A legokosabb” STS csatornát és ezzel egyidejűleg a két gyermek anyja - csak azért, mert azok, akik még mindig van ideje. Az iskola, az úton volt, kitűnő tanuló.
- Tina, aki a mentor a választott szakma?
- TV. Szerettem nézni az összes időt akart lenni, a másik oldalon a képernyő. De nem fogadta Tbilisziben, hogy ő dolgozott műsorvezető, volt népszerűtlen. Azonban már az első évben elvittek dolgozni a tévében. Intézet tanár - én az orvosi - kezelni, mint egy szeszély, és úgy gondolta, hogy hamarosan elmúlik. „Tanulmány legalább három” - ők igyekezett rábeszélni, amikor elkezdtem dolgozni a televízió és nem volt ideje az Intézetben. De én kitűnő tanuló és légy troechnitsey nem akar. Az orvosi szakma nagyon nehéz, így hagytam az intézet. Anyám - egy orvos, akkor, természetesen, azt akarta, hogy orvos lesz is.
- Meg kellett küzdeni a szüleimmel a hivatásukat?
- Nem, a szüleim - az emberek nagyon toleráns. Amikor anyám úgy érezte, hogy az újságírás számomra sokkal több, mint egy szeszély, és soha nem volt egy lány, egy szeszély, amely minden nap, akkor valami újat ma úszni a medencében holnap gitarke játszani, és a következő nap - a zongora. Amikor úgy döntöttem, újságírás, rájöttem, hogy én akartam ezt. Anya mindig támogatott engem, és most már támogatja.
- Újságírás - a szakma nagyon versenyképes. Ön szembesül egy ilyen jelenség, mint az irigység a kollégák?
- Ha a munka a szakemberek, és ő már egy bizonyos szintet, akkor nem. Egyértelmű, hogy határozottan van verseny, de nem tudom megmondani, hogy most erősen érzékelhető.
- A mai fiatalok nem sietett terhet magukat a család és a gyerekek, azt mondta, hogy először meg kell építeni karrierjét. Meg van egy kivétel - olyan fiatal, és már a két gyermek édesanyja. Nem te voltál attól, hogy a család akadályozza meg megvalósítani a szakmában?
- Ez volt az abszolút vakmerőség. Amint ez megtörténik kisgyermekeknél, ha nem tudják, hogy mi a veszélyt, és természetesen viselkednek. Például, a szülők három éves gyermek is hozta a tenger, és ő nem fél a hullámok, mert nem értem, mi ez. Ez csak az a személy kora rájön, hogy ő lehet félni, hogy veszélyben van. És fokozatosan állt rajthoz mindenféle félelmek: félelem a sötét, félelem a magasságtól, a félelem az élet. Nem volt félelem.
- De hogyan megbirkózni a munka és a két gyerek, nem okoznak sérülést a gyermekek és magad?
- Ez a kérdés, amit feltett kap rendszeresen. Két héttel a szülés után, azért jöttem, hogy működik. Ami a gyermekek - ők nem elhagyott, és nem dobták. Magam otvozhu őket a kertben, és vigye haza. Én egy jó anya, hogy vigyázzon rájuk, és ad nekik egy csomó időt. Persze, én kockáztattam meg.
- Mit jelent?
- Gyerekek - a boldogság, nem kétséges, de ha egy hét a szülés után megy ki dolgozni - ez még mindig tele van az egészségre. I huszonhárom amikor Melania született, és még ugyanabban az évben lettem újra terhes és szült egy fiút Leonty. Az orvosok azt javasolják csinál közötti intervallum az első és a második gyermek esetében legalább két-három év, így a szervezet képes visszaállítani, és volt egy kis szünetet.
- Így volt körülmények, vagy ha nagyon hasonlít a második?
- Tehát a körülmények, és ahogy szerettem és szeretem a férje, ő úgy döntött, hogy szülni. Én egyáltalán nem terveztem, hogy pontosan mikor kell a gyermekek, de a tervek kellett legalább kettő.
- És mégis valahogy megakadályozta karrier?
- Egyáltalán nem. Még csak nem is tört a szokásos üzemmódban. Mint mindig felkeltem reggel fél nyolckor, és kap a mai napig. Talán egy lány, ami az éjszakai élet és a szeretett aludni reggel, hogy veszélyes lett volna. De még nem volt gondtalan ifjúság, zagulnoy hallgatói élet, én is emlékszem semmire abból az időből. Én megfosztották egy csomó, mint a többi. Tizenhat évesen ő már elment orvosi egyetemre, az első természetesen vettem a Tbiliszi TV, és én ebben a magazinban pénzt. És az első öt-hat évben az újságírásban - ez egy állandó harc a jogot, hogy maradjon a szakma.
- A verseny?
- Akarja, hogy a TV-sok, de tudta, hogy miért van rá, nagyon kicsi.
- beszedik a szülés után nehéz volt?
- Van évek óta részt vesz fitness, így a szám nem szenvednek szülés olyan mértékben. Ha ezek után harminc fogok egy harmadik, biztos vagyok benne, én ugyanaz marad, mint most, az azonos paraméterekkel. A másik dolog, ha dobni egy edzést -, akkor sok minden változott, ez igaz.
- Sok ember elkezd gyúrni, majd lépjen ki, mert nehéz, és meg kell valahogy javítani a helyzeten diéta. És te, úgy tűnik, a testmozgás szórakoztató?
- Egyetértek, ez a munka. De én nem hiszek a mítoszt, hogy valaki elvesztette húsz kilogramm csak azért, mert leült egy külön tápegység. Osztályok az edzőteremben ad nekem egy csomó: I dobja le a negatív energiát. Kemény, csak az első két évben. Be kell, hogy a vonat legalább háromszor egy héten. Természetesen előfordul, hogy nem akarja, de én az elvi - soha nem hagyja ki egy edzést. Csak abban az esetben, ha a láz, azt meg tudják fizetni.
- Tina, néz rád, nem azt mondja, hogy a természet megfosztotta te szépség, így mit harcolni az igazi?
- negyven százaléka a sikeres élet - ez az önfegyelem. A sport, a legjobb eredményt keres valakit, aki a legtöbb vonatok. Ez ad egy hatalmas lökést az energia és közvetlen hatása van az életminőségre, ezért nem értem azokat, akik azt mondják: „Nem illik, nem tudok.” Minden életünk - futásnak, és mindenki azt akarja, hogy az első. Még fiatal vagyok, és legújabban vett részt ebben a küzdelemben, és szeretnék elérni jobb eredményt a szakmában.
- Mi a jó gyakorlat, hogy kitaláljuk a leghatékonyabb vagy mi a kedvenced?
- Tény, hogy az egész komplexum hatékony, lehetetlen kiemelni egyet. Én személy szerint szeretem guggolás, szeretem, hogy szüntesse meg súlyokat a szivattyú fel az izmok kezét. Örülök, ha megnézi magát a tükörben, és nézze meg az eredményt a munkájuk, mint a cselekmények az alkar izmok tiszta megkönnyebbülés.
- De húsz évvel ezelőtt az ilyen „finomságok” nem is gondolt.
- Korábban az volt a véleménye, hogy ha egy nő fizet annyi figyelmet a megjelenése, az azt jelenti, hogy ez hülyeség. Ez még nem is beszéltünk. Society elutasította az. Természetesen minden jó mértékkel. Szeretek dolgozni az edzőteremben, reggel és este, hogy olvassa el. De van egy másik fontos tényező a modern élet, hogy a nők miért nem hagyja magát csúszik. Férfiak most megüt egy hatalmas információáramlás a különböző fényes magazinok és a televízióban. Egy pillantás egy nő alapvetően megváltozott. Legyen csak mi vagy te, nem reprezentatív. Meg kell bizonyosodni arról, hogy karcsú, és illeszkedik a fajta szépség, ami most elfogadott. Ha nem követi ezeket a szabályokat a játék - a siker esélye jelentősen csökken. A férfi jó lesz neked, de csak mint szövetségese és barátja, nem több, mert az ablakon, látja, nagyon különböző esetekben, és lehet választani.
- De te házas, miért Ön a kirakat?
- Főleg. Örülök, hogy a férjem még mindig teszi a választást az én javamra, de nem azért, mert én vagyok a felesége, és van két gyermeke, és ő volt hová menekülni belőle, hanem azért, mert úgy nézek ki, mint ez.
- otthon akkor is gyakorolja az edzőteremben, vagy csak?
- szintjén a fizikai erőnlét, ami én vagyok, tanulni otthon nincs értelme. A klub van egy állandó személyi edző. De amikor volt egy tájház szomszédságában Moszkva, az edző képes lesz jönni hozzám, és aztán majd foglalkozni minden nap.
- Tina, akkor azt mondta, hogy következetesen felkelni nyolckor, és sok a reggeli emelkedés - egy igazi stressz. Tud ajánlani valamit hatékonyan reggel érezni vidám és egyszerű?
- Amint felkelek, csak inni egy pohár vizet egy kanál almaecetet és a méz. Ez egy nagyon hatékony és egészséges energiaital.
- Hogyan törődik az arcát? Úgy véljük, hogy a kozmetikus kell kezdeni a látogatást huszonöt éves, és akkor már túl késő lesz.
- Van egy szakma, amit el kellett kezdeni ügyelve az arc korai, így elmentem a kozmetikus. Eleinte nem gyakran, mert nem volt lehetséges, de amint lehetősége volt, persze, hetente egyszer fogom tenni kozmetikai eljárások. Hiszek az arcmasszázs annak elérésének hatékonyságát kozmetika, plasztikai sebészeti beavatkozás, bár úgy vélem, hogy ha lehetséges, jobb dolga nem a face-lift. Most vannak kiváló kozmetikai termékek, mint például a szem krémet. Este nanesesh ez a szem alatti, reggel felébredsz egy teljesen új arcot. Azt választani természetes kozmetikumok, környezetbarát.
- Tina, van egy szép smink, de nem, ha ez rontja a bőr, mert a levegőben naponta, ezért a személy nem volt ideje pihenni?
- Csatorna STS, ahol dolgozom, ebben az értelemben, igen előrehaladott állapotban van, az egyik a kevés, aki jön, hogy ezt a kérdést a nyugati elveket. Van egy nagyon jó stylist, az egyik legjobb moszkvai Natasha Panteleyev, és egy nagyon jó smink.
- Egy kép, amit leadott a képernyőn, ugyanúgy az életeddel?
- Igen. Az életben, én is egy részem, és felváltva. Úgy érzem, szervesen, amit viselt, hogy az éterben. A stílus és a rendkívül fogalom a divat - egy összetett kérdés, de fontos, hogy dolgozzon a saját stílusát kifejezés. Saját kép fejlesztette ki Natasha Panteleyeva eredményeként a hosszú megfigyelési életem, és utána lettem megengedett dolog, hogy teljesen elfogadhatatlan, hogy mások. Például a piros harisnya viselése nem minden, és zöld árnyékban feküdt szemmel nem minden, és ez jött. Soha nem akartam, hogy egy klasszikus szépség, de ha akarod, én is könnyen létrehozhat egy ilyen utat. Hosszú, selymes haj, doki szemű, hosszú, fehér köpenyt, de én ezt nem akartam, azt engedheti meg magának azt a fajta őrült dolgokat.
- Hogy van egy zöld árnyalatú piros harisnya nem a határ?
- Természetesen. Nem félek, hogy vizsgálja meg a különböző, nem fél, hogy csúnya.
- A legradikálisabb, hogy engedhették meg maguknak?
- A levegőben - sokat. Az életben - jött egy napon a „Silver Cipő”, hogy egy hatalmas bouffant. Minden figyeltek rám, majd sok ifjúsági műsorok, ugyanabban a „Star Factory”, láttam más hasonló frizurát. Tehát, nagy hatással volt rám.
- Gyakran frissítse a szekrény?
- Évről évre dolgok elavulnak, és én minden bizonnyal töltse ki a szekrény rendszeresen. Veszek dolgokat ismert európai vállalatok, köztük vannak olyanok kiválasztom, mert kaptam egy nagyon alkalmas, például a Gucci. Ezen kívül, azt viselni a munkahelyen, és ha nagyon tetszett a ruha, én megváltani később. Ez nagyon kényelmes, mert megy a butikok és drágább és több időt tölteni.
- A lányom utánoz szép anya?
- Persze! Szüksége volt az én hajtű, fülbevaló is, mindent megérint tovább. Érthető, lány.
- Tina, mit eszik? Végtére is, biztosan kibír a diéta, de úgy tűnik, nem egy külön tápegység elvileg, de mi mást?
- Tudom, hogy a bátorságot, hogy durva? Ez nem az én durvaság, akkor valószínűleg tudja, kié ez a kifejezés: „nem kell zabál kevesebb és egymást jobban, ennyi az egész.” (Nevet.) Diet - ez mind önhipnózis. Bizonyos ez tényleg segít, de nincsenek csodák. Nem rendelkezik semmilyen korlátozást. Szinte nem eszem húst, de nem azért, mert folyamatosan egy diéta, hanem egyszerűen nem tetszik. Szeretek horgászni. Mikor kell, hogy lefogy gyors, ül zöldségek. És biztos, hogy eszik először, mert elveszett a sok folyadékot edzés közben, és ki kell töltenie. Szeretem leves, halászlé. Örömmel készítek magamnak például Szeretek főzni tészta durumbúzából, összekeverjük őket szelet sózott lazac vagy főtt és öntsük át a csészébe tkemali mártással. Szeretem az édes és savanyú ízű, de a mártás tkemali van Grúziában nagyon népszerű.
- Tina, te egy déli, ha ahhoz van szokva, a moszkvai tél, hogy az unalmas és szürkületi időjárás mi szélességi?
- Szeretem a moszkvai tél. Azt hiszem, a grúziai nem télen? Tudja, mi az, hideg! Azt tartják, hogy az elvet: is, ahol nem. Rendszeresen elhagyja valahol külföldön, minden alkalommal meggyőzte a helyességét, és menjen vissza Moszkvába az örömtől. Tudom, hogy sokan azt mondják, hogy szeretik Moszkva, de ez tényleg vonzza és csalik. Azt lehetne mondani, hogy én ezt a szeretet az élet.
- Hogyan ünneplik az új évet? Mivel néhány külföldön, egy új életszakasz?
- Azt nyugodtan ezt a hozzáállást, figyelembe véve, hogy meg kell értékelni napról napra, mert minden nap - ez egy új életszakasz.