Sajt böjt napok
A legtöbb ember álma, hogy tisztítsa meg a testet, és állítsa be a testsúly, de nem mindenki kész teljesíteni álmát inni egész nap csak vizet vagy használja korlátlan számú gyümölcsöt. Ebben az esetben, akkor válassza ki a lehetőséget, amely lehetővé teszi, hogy lakomára sajt és a párhuzamos magatartás hatékony ellátása nap.
Táplálkozási ismeri a böjt napján túró univerzális mini-diéta.
Túró elismert kiváló vizelethajtó. tartalma miatt a termék kalciumsó. A túró is pozitív hatást gyakorol a máj, mivel annak összetétele vhoditaminokislota metionin. kotorayasposobstvuet lipolízis.
A mentesítés a nap a túró szinte nincs ellenjavallat.
Minden valószínűség szerint, az egyetlen hátránya az ilyen mentesítés - erős vízhajtó hatása túró. Ezzel kapcsolatban a tény, sajt nem ajánlott böjt nap emberek betegségei Az urogenitális rendszer és elosztása.
Nem tanácsos szervezni mentesítési nap túró és azok, akik nem bírják az ízét molochnyhproduktov. Body nem fog túró, és a pozitív hatása mentesítés kapsz.
Mielőtt folytatja a kezelését a nap a túró, akkor elő kell készíteni előre. Nem sokat eszik előestéjén a tervezett esemény.
Vacsora előtt kirakodás csak abból állhat, könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételek, és a legjobb az összes negootkazatsya.
Jelenleg különböző típusú böjt nap a túró.
Tekintsük a legnépszerűbb böjt napot túró.
Ez a fajta kezelés a nap a túró pokazandlya elhízás megelőzése. atherosclerosis, a szívbetegségek és a keringési zavarok.
Készítsük el a nap előtt mentesítés:
- alacsony zsírtartalmú túró (600 g);
- csipkebogyó infúzió (0,5 L);
- lean természetes krém (3 evőkanál);
- kávé tejjel (100 ml).
A teljes tömege túró tejföllel mix és osztódnak négy egyenlő részre. Reggel kezdheti chashechkikofe tejet. Az időközönként ajánlatos inni az infúzió csipkebogyó. A sajt lehet hozzá nemnogosuhofruktov.
Vamponadobitsya alacsony zsírtartalmú cottage cheese, tömege 400 g és a kefir, a térfogatát 1,5 literre. Az alvadékot ajánlott dobavitnemnogo cukrot (1,5 h. L). Spread túrós massuna négy személyre. amelyet meg kell enni egész nap, ivás joghurt minden étkezés fermentált tejtermék. Vegye figyelembe, hogy a víz vagy más folyadék ebben a kiviteli alakban kisülési tilos italt.
Ez a fajta alvadék kisülési kezelésére javallott elhízás megelőzésére. cukorbetegség, hepatitisz és nefritisz.
Készítsen oldatot alacsony zsírtartalmú túró és szilva és osszuk hat étkezés. Minden kirakodás komponensek vzyatypo 400 g-Calorie ezen a napon a korlátozott bevitel 1400 kcal.
Ez a fajta mentesítés túró és a hús hatékony az elhízás elleni harcban. súlya 400 kell előre prigotovitnezhirny a túró és 250 g savanyú káposzta és grammvarenogo azonos mennyiségű sovány hús. evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl, nesladkogokofe 500 ml tej és 800 ml leves csípő.
Variációk böjt napot a túrót sokat, mert ez a tejtermék tökéletesen együtt gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, sőt húst.
Táplálkozási ajánljuk, hogy kiad egy böjt napot túró egy héten. érezni magam mindig egészséges és vidám. A kirakodás ne feledkezzünk ivóvíz rendszer. A kötet részeg folyadékot kell körülbelül két liter naponta.
Ha megfelelően megszervezze túró mentesítési nap, akkor megszabadulni a felesleges súly 900 g.
Alvás és snuffle: vigyázzon, hogy ne ébredjen fel!
Allergia: Hogyan kell segíteni a gyermek?
Anya vs nagymama: ki fog nyerni?
Mi a teendő, ha az allergéneket támadást?
Én kellemesen meglepett a lágyság!
Beszélünk a készítmény, semmit sem elrejteni
Tesztelje tudását a atópiás dermatitis
Hogyan kerüljük el a veszélyeket gyermek allergiában szenvedők?
Hogyan talál időt magadnak?
Szüksége van egy válasz: allergiás vagy nem
Mely termékek a legmagasabb allergizáló?
Minden kérdései atópiás dermatitisz itt
Körutazás az izgalmas ízvilágát
Figyelem egyáltalán elég
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
A föld és az óceán, mi szippantás meg!
Ez pontosan az a nátha?
Gyermekek futni, nem akadály
Töltse altatódal a morzsákat!
Verseny: ki a felelős az időjárás a házban?
Anyu meg kell értenie, hogy ha a gyermekét.
Mit kell tenni a szülők, ha a gyermek allergiás?
TOP 5 legkellemesebb illatok
Az alapvető szabályok bőrápoló, bébi atópiás
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Teszteljük a tejet a babának kényelmes emésztést!
Keresünk 3 anyukák tesztelni levegőtisztító Venta
Legnépszerűbb baba nevét itt