Diéta yin és yang - az ősi keleti gyógyászat a fogyás
Egészség és szépség »Táplálkozás és fitness” a Yin-Yang diéta - egy ősi keleti gyógyászat a fogyás
Szerint a keleti bölcsek, a mi világunkban van két energiák - Yin és Yang. Yin energia nőies. Ez jellemzi a nyugodt, hűvös és tehetetlenségi erő. Yang energia férfias, kezében egy dinamikus, meleg és aktív erő. Középpontjában az ősi keleti gyógyászat az a tanítás, a harmónia a yin és yang energiák vannak jelen a testünkben. Ideális esetben a két yin és yang kell vezérelnie bennünket egyformán, de különböző okok miatt nem ritka eseteket, amikor az egyik erők az uralkodó, amely létrehoz egy természetes diszharmónia. Ez diszharmónia okoz a betegségek széles körében, felhalmozódása salak a test, valamint a súlygyarapodás. Egyszer és mindenkorra megoldja ezeket a problémákat, keleti orvosok több mint ezer évvel ezelőtt, a diéta Yin-Yang jött létre.
A lényege az a Yin-Yang diéta
A Yin-Yang diéta - ez inkább egy speciális diéta, amelynek köszönhetően lehetőség van, hogy rendezze a folyamatokat a szervezetben, hogy megszabaduljunk a nem megfelelő anyagcsere és a felhalmozási felesleges zsírt.
Minden ember, nemtől, jelen van mind a férfi és női energia. Emellett mindkét energiák az élelmiszereket eszünk. Ha az emberi táplálkozás főleg termékek Yang, ez ahhoz vezethet, hogy elegendő súlyt, romlását, az idegrendszer, a kalcium-hiány a szervezetben, és ennek következtében a romlás állapotában haj és a körmök. Ha a menü uralja termékek Yin, ez gyakran vezet lassabb anyagcsere, levertség és fáradtság. Vezet harmonikus aránya a yin és a yang energia, az emberek meg kell választani a termékeket az ellenkező energia típusát. Azaz, ha egy személy uralja a Yin energia, akkor meg kell adni, hogy a diéta termékek energiával Yang, és fordítva.
Emellett szem előtt tartani, hogy a harmonikus egészségi állapotát élelmiszerek, eszünk egyformán kell állnia öt domináns elem - fa, víz, fém, tűz és föld. Termékek, amelyek szerkezete domináns eleme a fa, különböző savanyú ízt és zöld. minden gyógynövények, hogy kezelje őket. Termékek a víz elem a különböző sós ízű. Ezek szükségesek számunkra, hogy létrehozza az emésztőrendszert. Termékek egy fém elem keserű ízt. Ezek közé tartozik az összes gabonaféle. Termékek az elem a tűz egy éles ízű. Ezek közé tartozik mindenféle vörös hús és hal, és csípős fűszerekkel. Föld elem jelen van minden édes termékek - vanília, sárgabarack, cseresznye, meggy, sárgarépa, sütőtök, stb
Hogyan lehet azonosítani a fajta energia
Azt, hogy milyen típusú energia alapvető az Ön számára, ahhoz, hogy át egy kis teszt:
- A kéz és a láb általában meleg? (Igen - hozzáadni 8 nem - levonási 8)
- Milyen évszakban tetszik - hideg tél vagy forró nyár? (Summer - adjunk hozzá 4, télen - kivonás 4)
- A súly alatt normális vagy normális felett? (Fent norma - adjunk hozzá 1, normális alá - kivonni 1)
- Ön energikus? (Igen - hozzáadni 8, nincs - add 0)
- Fizikai munka okozza a fáradtságot? (No - adjunk hozzá 4, igen - add 0)
- Meg lehet nevezni lusta ember? (Igen - kivonás 4, nem - add 4)
- Az autóban vagy repülőgépen ha álmos? (Igen - kivonás 8, nincs - add 8)
- Van egy nagy szexuális aktivitás? (Igen - hozzáadni 8 nem - levonási 8)
- Az ábra a sport és húzva? (Igen - adjunk hozzá 4 nem - levonási 4).
Ha a pontszám 1 és 8 pont, ez azt jelenti, hogy már uralta az energia Yang. Ha az eredmény negatív szám, úgy gondolja, a yin.
További részletekért, megadhatjuk a típus, amelynek a szabad próba: Ki vagy te yin vagy yang? Hogyan lehet fogyni? Online teszt.
Jellemzői étrend az emberek energiával Yang
Ha a férfiak vannak túlsúlyban, a meleg és aktív Yang energia, meg kell adni, hogy a diéta élelmiszerek, amelyek az energia Yin. Ezek közé tartozik az összes gabonaféle, nyers zöldségek, tenger gyümölcsei, halak, és a tészta durum búzafajták. Az egyensúly az energia egyensúlyát a szervezetben, kerülje a zsíros ételek és édességek. Emberek energia Yang általában aktív, így időről időre megengedheti magának, hogy kedvenc ételeket, de ne vigyük túlzásba. Inkább szezonális termékek.
Jellemzői diéta emberek Yin energiát
Az uralkodó a nők, és a hideg passzív Yin teszi egy renyhe energia ülő és testes. Ahhoz, hogy megszabaduljon e mutatók, a menü diéta kell állnia elsősorban fehérje. Ön arra ösztönzik, hogy eszik húst, halat és különféle tejtermékek. Vezet normális anyagcsere-folyamatok a szervezetben, adjunk hozzá forró fűszerek étel és ital minden nap, az első étel. Próbálj meg nem enni zöldséget és gyümölcsöt éhgyomorra. Ezen túlmenően, Yin és a Yang étrend étkezés összhangban éghajlati zónában. Ha él olyan területen, amely nem nőnek néhány zöldség és gyümölcs, használatuk nem előnyös a szervezetben.
A Yin-Yang diéta nem tekinthető csupán egy módja a gyors fogyás. Így az evés segít megszerezni az áhított alak és megszabadulni a meglévő betegségek csak akkor válik az utat az élet.