Biológiai ritmusok osztályozása
A bioritmusok különböző mutatókra oszthatók: a származás, az időszakos ciklus időtartama, a szabályozási mechanizmusok jellege, a szervezet szintje stb.
1. A bioritmusok szerinti osztályozása:
A bioritmusok: exogén és endogén (azaz külső és belső tényezők okozzák).
Az endogén ritmusok igazi ritmusok, amelyek a környezetben fellépő időszakos folyamatok hiányában találhatók.
Az exogén ritmusok passzív rendszerekhez kapcsolódnak, amelyek ritmusa tükrözi a környezetben előforduló időszakos folyamatokat, azaz hamisak. Az exogén ritmus példája lehet fotoszintézis, amely hajnalban kezdődik és az éjszaka kezdetén fejeződik be.
A ritmus endogénségének bizonyításához a következő rendelkezéseket kell alkalmazni:
1) az endogén ritmus bizonyos külső hatások hiányában fennmarad;
2) a ritmus frekvenciája megzavarodott, amikor az oxigénhez való hozzáférést levágják, azaz anoxia;
3) a bioritmusok gyakoriságát megzavarják, amikor a hőmérséklet lecsökken ahhoz a szinthez, amelyen az anyagcsere felfüggesztésre kerül a szervezetben;
4) az endogén ritmus fenntartásához szükséges energia az anyagcsere folyamán keletkezik a szervezetben.
Az endogén ritmusok közé tartozik:
1) az anyagcsere és az energia ritmusát;
4) az artériás nyomás hullámai;
5) az ébrenlét és alvás aktivitásának változása;
6) mentális tevékenység;
7) a testhőmérséklet változása;
8) vizelet felszabadulása;
9) munkaképesség (fizikai ritmus);
10) érzelmi ritmus;
11) a hematopoézis aktivitásának ritmusa;
12) a vérelemek számának ritmusa;
13) a vérelektrolitok számának ritmusa;
14) a cukor mennyiségének ritmusa a vérben;
15) a vérhormonok mennyiségének ritmusa;
16) a sejtek önmegújításának ritmusa (sejtosztódás);
17) az agy bioelektromos aktivitása.
A legnagyobb hatékonyságnövelés 7-14 óra és 16-20 óra között zajlik, ezért a legnehezebb munkát a megadott időben kell elvégezni.
Azonban néhány ember sokkal hatékonyabb éjjel, mint nappal. Az ilyen embereket "baglyok" -nak nevezik, és azok, akik korán kelnek és a legnagyobb kapacitással dolgoznak reggel és délután, "larks". "Owls" elaludni késő este, és kelj fel késő délelőtt, délután dolgozik.
Német fiziológus R. Hampp találtuk, hogy 1/6 az emberek utal a „pacsirta” 1/3 „baglyok”, és ½ - és könnyen alkalmazkodik a reggel és este a munkaerő-rezsim - ezek az úgynevezett „aritmikami” (vagy galambok ). Ez elsősorban az embereket főként kézi munkával foglalkozik, az esti típusú emberek főleg az intellektuális munkatársak.
Az amerikai kutatók azt javasolták, hogy különböző órákban tanítsák a tanulókat, figyelembe véve az egyes biológiai ritmusukat.
Mi magyarázza az emberi kronotípust - a veleszületett vagy megszerzett tulajdonságokat?
Az "owls" módú "larks" újjáépítése sikertelen, és a "bagly" gyorsan átkerül a "larks" -be. Következésképpen a "baglyok" rendszer nem szükségszerűség, hanem szokás. Éppen ellenkezőleg, a "larks" rezsim természetes mód.
2. A bioritmusok osztályozása a periodikus ritmus időtartamával.
Az időtartam függvényében a periodikus ritmusok két nagy csoportra oszthatók: funkcionális és adaptív.
A funkcionális ritmusok biztosítják a szervezet folyamatos létfontosságú aktivitását. A ciklusuk időtartama a második és a másodperces törtek között mozog. Ezek közé tartoznak a neuromuszkuláris gerjesztés és gátlás ciklusai, sok folyamat a sejtmolekulák szintjén, egyes szervekben.
1) delta ritmus - kevesebb mint 4 szám / s;
2) theta ritmus - 4 - 8 szám / s;
3) alfa ritmus - több mint 13 szám / s;
4) gamma ritmus - több mint 30 szám / sec.
1) A szív ritmusa - 1,1 szám / sec (66 cal / perc);
2) Légzési ritmus - 0,26 kol / sec (16 légzés percenként);
3) Séta ritmusa - 2 kol / sec (március);
4) Az emésztőrendszer ritmusa - 0,00018 kol / sec (1 fluktuáció 1,5 óra alatt).
A test adaptív ritmusai megfelelnek a geofizikai ritmusoknak, nevezetesen:
1) árapály (12,8 óra);
2) per diem (24 óra);
3) cirkadián (a nap 24 órájában);
4) semilunár (14-15 nap);
5) Hold (28 nap);
6) éves (szezonális) - 1 év;
7) cirkadián (okologodichnye).
Árnykép ritmusok (12,8 óra). Az árapályokat gravitációs és centrifugális erők generálják a Hold, a Föld és a Nap mozgása és relatív helyzete miatt.
Napi ritmusok. Ezek a 24 órás napsütéssel kapcsolatos természetes ritmusokra utalnak.
Cirkadián ritmusok (cirkadiánok) (körülbelül-körül, diem-napok). Körülbelül 24 óra és szabadon folyó. Ezek a ritmusok a nappali és éjszakai rendszeres változásoktól függnek.
Heti ritmus. Feltételesen egy héttel a Hold forgása a föld körül (munkanap) 1/4 része lehet.
Közel havi ritmust határoz meg a Föld körül a Hold forgása és a Nap tengelye körüli forgatási idő (27 nap). A ciklikus havi változások átterjednek egy nő egész testére (menstruáció). A sportolóknak néhány nappal a menstruáció megjelenése előtt romlik a sport eredményei. Ez volt ebben az időszakban a növekedés a nők körében öngyilkossági kísérlet, a férfiak is megjegyezte okolomesyachny verte hangulatváltozások és a hatékonyságot.
Az elmúlt években, külföldön, az úgynevezett hipotézis. "Kritikus napok". Még a XIX században a bécsi pszichiáter szabadsága és a berlini orvos Fleiss terjesztett elő a feltételezést, hogy minden emberi élet, a születésük napján, zajlik megfelelően három különböző ciklusok: a fizikai - 23 nap, az érzelmi (vagy érzékeny) - 28 napos és a szellemi - 33 nap. Mindegyik ciklusnak pozitív és negatív félhullámai vannak, amelyek pozitív és negatív időszakok. A pozitív időszak a fizikai, érzelmi és szellemi mutatók javulásához kapcsolódik, negatív - romlással.
A ciklus bármely pozitív és negatív hullám közötti átmenet napjait (azaz a ciklus vonalának metszéspontját a nulla vonalra) nevezzük kritikus, nulla napnak. Ezt a napot "rossznak" tartják. A fizikai ciklus olyan kritikus napján volt, hogy a balesetek leggyakrabban az emberekhez tartoztak. Az érzelmi ciklus kritikus napjaiban gyakrabban észlelték az idegösszeomlásokat, és így tovább.
Éves (szezonális) ingadozások. Ezek kapcsolódnak a Föld forgatásához a Nap körül. A szezonális ritmusok stabilak, ami az éves ingadozások lényegét képezi. A mentális és az izmok izgatottsága tavasszal és kora nyárral magasabb, ősszel és télen. Nyáron a gyermekek gyorsabban nőnek, a napi expozíciótól, vitaminozott tápláléktól stb. Függően.
Két és három éves ciklus. A statisztikák azt mutatják, hogy a női sporteseményeket kétéves ciklus jellemzi, férfiak pedig hároméves ciklusok.
A kreatív tevékenység hétéves ritmusai. 1925-ben a N.Ya fiziológus könyve. Pern "élet és kreativitás ritmusai" Először részletesen leírta a kreatív tevékenység hétéves ritmusát. NY Pearn a következő "fordulópontokat" az emberi életben - 6-7 év; 12-13 év; 25-26; 37 - 38; 43-44; 49 - 50; 50 - 57.
Óránkénti ritmus. Később, a XX. Század 60-as évében felfedezték az élő szervezetek óránkénti ritmusát. Az I. Mano japán tudós különös figyelmet szentelt a tengeri sünek embrióiról. Megmutatta, hogy a tengeri urchin tojás megtermékenyítése után a sejtben való megosztás pillanatától kb. 40 percnyi ritmust találtak. A proteinszintézis sebességének ingadozásában, a proteolitikus enzimek aktivitásában, a plazmamembrán permeabilitásában, a poliribozómák számában stb. Változik.
A - rövid periódusú folyamatok: másodperc törtek - az idegsejtek impulzusa, szívműködés; másodperc - légzés; perc - az éhes perisztaltikus gyomor.
B - hosszú folyóiratokkal rendelkező folyamatok: nappali (cirkadián), hold (szelén) menstruációs ciklus 28 nap; év (cirkusz) - termékenység; hosszú távú (heliobiológiai), 11 évesek.
3. A bioritmusok következő osztályozásának elve - szervezetük szintje szerint:
1) A makroszkopikus szint az organizmusok, szövetek és szervek közötti makroszkopikus megkülönböztetés szintje.
2) A mikroszkópos (sejtes) szint a fénymikroszkóppal (sejtek, néhány sejtszervezetek) tanulmányozott szint.
3) Subcelluláris szint - az elektronmikroszkóppal tanulmányozott szint (a sejtmag részei, lizoszómák, riboszómák stb.).
4) Makromolekuláris szint - molekulák tanulmányozása.