Tények méz, miért méz hasznos
Ő erőfeszítések gyűjtésére és feldolgozására nektár a méhek nekünk egy igazán csodálatos termék - méz. Antibakteriális tulajdonságai nem hagyjuk, hogy rossz. Vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek között van tiamin, aszkorbinsav, niacin, riboflavin, nátrium, kalcium, magnézium, kálium, vas, mangán, réz, foszfor, töltheti minket energiával az egész nap, valamint segít az agy megbirkózni számos feladatokat.
Több ezer méz kezelésére használják különböző betegségek. Számos tanulmány szerint, a méz, erősíti az immunrendszert, segít csökkenteni a koleszterin szintet, pozitív hatással van a mentális gyermekek fejlődését. A méz jó a szív, a gyomor és a belek, szabályozza a cukor mennyiségét a vérben, javítja a bőr állapotát és a fogyásban. És persze, mézet kevert citromos meleg víz, egy finom, jól ismert számunkra útján a hideg.
A méz hasznos az agy?
A szerotonin. Az agy, valamint a szénhidrátok, igényelnek és neurotranszmitterek - anyagok, amelyek felelősek adatot dolgoz fel. A közvetítő szerotonin befolyásolja hangulatunkat, fájdalom- és tanulás. Ez van kialakítva triptofán szereplő mézet. Mivel együtt triptofán tartalmaz mézet és C-vitamin, és telítetlen zsírsavak, a kialakulását a szerotonin növeli.
Vas. A szint vas a szervezetben attól függ, hogy a tevékenység a bal agyfélteke, a nyakszirti lebeny mindkét félteke és mentális képességeit. Ez aktiválja a nyomelem fontos biológiailag aktív anyagot, amelyek szükségesek a fehérjeszintézist, és így nélkülözhetetlen az agy. Vashiány romlásához vezethet a kognitív képességek és folyékonyan.
Kolin. használata méz segít kompenzálni a hiányt kolin. Ez a fehérje szabályozza a kapcsolatot a koleszterin, és megakadályozza a zsír lerakódását a falakon az erek. A kolin szintéziséhez szükséges az acetilkolin - neurotranszmitter, amely egy agyi terület, ahol lokalizált rövid távú memória. Az a képesség, hogy felszívja az agy kolin a korral csökken, ami szükségszerűen vezet számának csökkenése és működését idegsejteket. Emiatt, a fejlődő alvászavar, feledékenység és koncentrálási nehézség.
Továbbra is hozzátenni, hogy a méz olyan természetes antidepresszáns. Inni reggel segít csökkenteni a szintjét agresszió, ingerlékenység és stressz, valamint, hogy megbirkózzon a krónikus fáradtság. A kanál vagy két mézet reggelire képes adni energiát, és javítja a hangulatot. Élő édes!
Forrás: főzés blog - koko.by