Sport után mammoplasty - az izom, ha meg tudod csinálni, hogy hány
Miután a mammoplasty időtartamra a gyógyulás posztoperatív varratok, a betegnek el kell kerülnie a nehéz fizikai aktivitás és a sport.
Ennek elmulasztása vezethet súlyos szövődmények.
Ahhoz azonban, hogy teljesen kizárni a terhelés nem ajánlott, mivel a szövetek regenerációs folyamat sokkal tovább tart.
A fizikai aktivitás és a testmozgás kell beadni, lassan és szállít éles fájdalom a betegnek.
Az veszélyei korai terhelés
A korai intenzív terhelés a felső test után mammoplasty fog semmilyen durva hegképződés. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a formálatlan heg alatt külső nyomást a szövet lehet nyújtva.
Túlzott aktivitás az első héten a műtét után is szoríthatja az implantátumot. Ennek eredményeként, ez lesz szükség új műtét.
Lift súlyok és nem a fizikai gyakorlatok a vállöv nem lehet két hónap, mivel ez veszélyezteti a veszteség az implantátum zseb vezető aszimmetria, a mellkas és a második műtéti beavatkozás.
A korai fizikai aktivitás fenyegető szövődmény, például seroma.
Ez egy sárgás, enyhén viszkózus folyadék, amely összegyűlik a emlőmirigy és az implantátum.
Ebben az esetben is szükséges a kellő időben antibiotikumok. Bizonyos esetekben szükség lehet az implantátum eltávolítása.
Miért gyakorlását kizárhatja
Sport után mammoplasty fenyegető vérzéses nyitás.
Ez az egyik fő oka annak, hogy az első hónapokban a nehéz gyakorolni szabályt.
Dús vérzés felhalmozódásához vezet vérrög az üreg a zsebében. Termel nagy vérömleny, amely alapul szolgálhat az elején a gennyes folyamat.
Testmozgás a terhesség korai szakaszában is vezethet divergencia varratok.
Miután a varratok szűk, idegvégződések kezdenek fokozatosan felébred, és az izmok hagyjuk hangvételű gyakorlat.
Mikor sportolni után mammoplasty
Rehabilitáció után mammoplasty van három-hat hónap.
Ebben az időben, akkor nem engedélyezett:
- teljesítő nehéz fizikai megterhelés;
- edzés testépítés;
- kocogás, tánc;
- erő gyakorlatok (fekvőtámasz, súlyemelés).
Komoly tanulmányok csak menjen vissza hat hónappal a műtét után.
Három hónap után orvosa engedélyezheti az atlétika és a kocogás. Nagyon fontos, hogy a három hónapos időszak, hogy ne terhelje túl a vállöv aktív gyakorlatokat.
Kezdés osztályok az edzőteremben lehet csak egyeztetés után egy plasztikai sebészt, aki elvégez egy műveletet, mint az időzítés a visszatérés a fizikai tevékenység szigorúan egyéni, és függ a fiziológia, valamint a sebesség a helyreállítási folyamat a műtét után.
A fő befolyásoló tényezők időtartamára a rehabilitációs folyamat, a következők:
- A mérete és alakja az implantátum;
- emlődenzitás;
- műtéti technika és a módszer az implantáció.
A nagyobb méretű implantátum ideje visszatérni a sport jelentősen növekedhet.
Az eljárás implantáció is függ, hogy mi a gyakorlat, és foglalkozni kell az első, és melyek azok, meg kell hagyni.
Például a helyét az implantátum izom alatti igényeket, hogy kizárja a teljes gyakorlat, hogy a vállöv akár hat hetet.
Az, hogy a visszatérés a sport
- Az első három napon a betegnek szüksége van a teljes pihenés és ágynyugalom.
- Ezen időszak után, akkor kelj fel, és csak rövid utakra.
- Az első két hétben, lehetőség van kizárólag séta. Akkor végre a gyakorlatokat nem kapcsolódik a terhelés a vállöv.
- Kezdje gyakorlat kell egy kis terhelés, ami fokozatosan nőtt.
- Három-négy hét alatt a beteg végezhet némi fényt gyakorlatokat. Ettől a ponttól, akkor fokozatosan növeli a foglalkoztatás időtartama.
- Két hónappal később, hagyjuk, hogy vegyenek részt számos fizikai tevékenységet. Ebben az időszakban is kocogás és aerobic, de csak konzultációt követően az orvos.
Amikor elhelyezzük implantátum izom alatti a gyakorlatok kívánatos várni akár 1,5 hónap.
Ennek elmulasztása elvesztését eredményezheti az implantátum, amely még nem folytatnak.
Mit lehet tenni a műtét után
A műtét után a nők számára kezdődik a rehabilitáció ideje.
A gyógyulási folyamatot az implantátum van lehorgonyozva szilárdan a szövet és a kialakulását új mell augmentációs mammoplasty egy hat héten.
Az első három hétben teljesen megszünteti a fizikai stressz a vállöv, hogy ne zavarja az implantátum rögzítését.
Már csak rövid sétákat.
A második három hét, egy nő lehet emelni a kezét felfelé. A fejlesztés a vállöv végre a gyakorlatokat vidám ember. "
Két ujj a kéz lassan sétál fel a hátsó. Ezzel a torna elért zökkenőmentes és biztonságos fejlődését a vállöv.
Négy hét után hagyjuk úszni rövid távolságokra. Akkor fokozatosan elkezd edzeni súlyzókkal kisebb súlyú, mint 2 kg.
Három hónap után engedélyezett:
- nyúlik;
- szikla sajtó;
- felemelni a kezét felett vállát.
Push-up, fekvenyomás és a mellkas mellizom törzs lehet végezni hat hónapon belül konzultációt követően orvosával.
Foglalkozik az ilyen nehéz sport, mint a kick-box, tenisz, vagy a hegymászás csak 6-12 hónap múlva.
Ezt tényezők befolyásolják, mint például a fiziológiai jellemzőit a beteg, és a mérete az implantátumok.
A terhelés a mellizom fokozatosan kell bevezetni. Az első osztály a súlyokat a legeredményesebben egy fekvő helyzetben. Ne push-up következik először a térde.
Művészet mérsékelt testmozgás műtét után a mellkasán - szükséges feltétele.
Különösen fontos a sport utáni mammoplasty alatt az izom gyakorlatok egy terhelést a vállöv segít elkerülni a durva hegesedést, amely korlátozza a mobilitást.
Minden típusú gyakorlatokat kell feltétlenül történik meg a kompressziós ruhadarabot hat hétig, majd egy sport melltartó.
hogy az alakja és mérete az implantátum befolyásolja a választott gyakorlatok
Bevont betegek atlétika és futás, fel kell adnunk a nagy implantátumokat. Nagy mellek zavarja a teljes képzés és a foglalkoztatás.
Kerek implantátum lehetővé fekvőtámasz a falon után mindössze három héttel a mammoplasty.
Ez a gyakorlat lehetővé teszi számunkra, hogy egy több természetes mell alakját. Ebben az esetben is kimutatták meghúzása előtt mellkasi tenyér hígítás könyök félre.
Könnycsepp alakú implantátumok különleges figyelmet igényel elérésekor a mell alatt.
Nem ajánlott élesen emelése a kezét, hogy elkerüljék megsértése heg gyógyulási folyamatot.
Ebben az esetben, miután 2-3 hét szükséges, hogy a tricepsz gyakorlatok.
