Tisztító a test gabonafélék - egészséges
Mindenki már régóta ismert, hogy az emberi bél szereti kása. Nagyanyáink tudták ezt, és ezért kedvelt gabona ételeket. Tisztítsa meg a belek gabonafélék, legyen néhány napon belül eszik csak gabona, amely előállítható bármely gabona.
Ahhoz, hogy illeszkedjen az ilyen leolvasások bél gabonafélék: köles, hajdina, quinoa. rizs, zab, árpa.
A rendszer a tisztítási gabonafélék bél: reggel inni egy pohár vizet; reggeli, ebéd és vacsora enni 1 adag gabona; ivóvíz 2 liter víz, zöld tea, természetes gyümölcslevek.
Árpa, árpa kása
Árpa használják főzéshez évek óta. Krupa tekinthető diéta, és ideális a bél tisztító. Árpa zabkása gazdag vitaminokban, ásványi anyagokat és egyéb értékes anyagokat.
Kása megbirkózik bélrendszeri problémák, megszünteti a székrekedést, eltávolítja a méreganyagokat a belek. Továbbá, az árpa pozitív hatást gyakorol a gyomorfekély gyógyít.
Árpa kása is képes megfiatalítani a testet, lassítja a őszülő haj, javítja a bőr állapotát. Az európaiak árpa árpa főtt burgonyával, majd áttörjük. Megtisztítani a rendetlenség nem édesíti a bélben. Bevihető 1 evőkanál növényi olaj.
Hajdina tisztítására a vastagbél
Az egészséges reggeli: néhány evőkanál zabpehely mix aszalt gyümölcs, dió, reszelt alma, körte, öntsük édesített joghurtot. Facsavarok helyettesíthető különböző magot, mint például a lenmag (1 teáskanál). Ha vannak szokva, hogy az édes, a reggeli, akkor adjunk hozzá 1 teáskanál méz vagy juharszirup.
a bél köles kása
Millet kása egy bevált ősi tál nagyanyáink. Millet kása nagyon értékes, könnyen emészthető étel, amely tisztítja nemcsak a belekben, hanem a vese (itt olvasható). Millet nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, különösen a vas, vitaminok csoportjába B. Ezenkívül, búza gluténmentes. Rendszeres fogyasztása köles kása támogatja az immunrendszert, méregteleníti a testet.
Millet kása bél tisztító a legjobb szakács a víz. Miután a kása főtt, add hozzá 1 evőkanál napraforgóolaj kanalat. Napraforgó finomítatlan olaj tökéletesen illik köles.
Kashi bél tisztító jobb nem emészthető, egyes gabonafélék, mint például a hajdina lehet párolt, főtt víz éjjel és reggel enni reggelire. A kása nem kell hozzá só, cukor helyett akkor adjunk hozzá mézet vagy szárított gyümölcs és dió. Kettőspont Tisztító birtokában lévő gabonafélék 3-10 nap. Fontos megfigyelni egy ivó módban 2 liter naponta (természetes gyümölcslevek, gyógyteák, és zöld).
Hogyan állapítható meg, hogy szükség van a takarítás?
Általában meghatározzák alig van szükség, mert hála a modern étrend emberekben mindezt bővelkedik. Nos, igen, a közvetett okok, amelyek arra utalnak, hogy tudja kezelni a krónikus fáradtság, ingerlékenység, tompa arcszín, bőrkiütés, haj split, túlsúlyos.
A megelőzés kipróbálhatja a tisztító gabonafélék.
Tisztító diéta gabonafélékből
A legjobb tisztítási hatás érhető el gabona, hogy már csak főtt vízben anélkül, hogy só hozzáadása, és amelyek tagjai nátrium rendelkezésre állás. De az interferencia lehet termék, amely készítmény tartalmaz egy csomó nem-toxikus fém - magnézium, kalcium és kálium. Mert nem toxikus, de ez is lehet a szorpciós és az azt követő visszavonása a szervezetből. Cserélje cukrot mézzel kása legjobb.
Kezdeni, ülnek egy hétig a gabonafélék, hogy tetszik a legjobban. Ugyanakkor úgy gondoljuk, hogy előnyben kell részesíteni a zabpehely, hajdina, köles és a rizs. Tervezése során a napi étrendet, ne egyidejű ezek kombinációja gabonafélék fehérjetartalmú ételek.
Úgy véljük, hogy az összes ilyen gabonafélék lehet jó, hogy összekapcsolják a sajt, tej, sajt, tejszín, vaj és növényi olaj, gomba, fűszerek, savanyú káposzta, diófélék (kivéve földimogyoró), friss fűszernövények.
Jó kiegészítője a gabonaféléket lehet szárított sárgabarack, szárított gyümölcsök, füge, mazsola, méz, alma, gabona veszteség nélkül szorpciós tulajdonságait. Fémek, amelyek mérgezőek a test lap jelenik meg az első helyen, csak hogy növelni kell a használatát a gabonafélék. Annak érdekében, hogy a maximális hasznot a zabkása, tisztítja a testet a lehető legjobban tudod, meg kell emlékezni, hogy megfelelő előkészítés.
Főzés zabkása tisztítására
Ábra. Hosszú ez ajánlom mosás hideg vízben, úgy, hogy állt benne, hogy távolítsa el a keményítő, ami megakadályozza az érintkezést a savak méreganyagok. Kiderült kétszeresen hasznos azoknak, akik mennek, hogy üljön vagy már ül egy diéta rizs mosni. Rice kell mosni, amíg átlátszó. Ha majd öntsük a forró vizet, akkor azonnal lesz omlós.
Hajdina. Nem kell főzni, és zaparivat. Hajdina öntsünk forró vizet, de ha csak fel a hideg vizet, és megduzzad. Amikor teljesen megduzzad, akkor rájönnek, hogy a hajdina tényleg nem tud főzni, akkor lesz omlós és gyengéd. Megduzzad szépen elnyeli a sok vizet, így jobb, ha öntsünk sok vizet, akár időszakonként öntsük. Az így elkészített hajdina is ízletes, de a legfontosabb és hasznos.
Egyéb hasznos tulajdonságai gabonafélék mellett tisztító tulajdonságokkal
Hajdina. Ebben a far sokkal pektin és pektin javítja az emésztést, lecitin szükségességét hasnyálmirigy és a máj. Párolt vagy áztatott hajdina tökéletesen emészthető és kielégíti az éhség.
Millet - egy jó forrása a sók, nyomelemek és PP-vitamin.
Ábra hasznos egy vad, ez barna vagy hosszú közép-ázsiai, hogy legalább egy órát, hogy mossa.
Búzadara tartalmaz nagy mennyiségű kálium, vas - alapvető fontosságú elemek vannak, amelyek a vér egy része.
Salak - ez szemét halmozódik fel a szervezetben. A tünetek, hogy meg kell tenni annak tisztázására, változatosak. Ha él egy nagy város, a tisztítás az egész testet meg kell legalább kétszer egy évben. Jelei eltömődés a test krónikus fáradtság, tompa és egészségtelen arcbőr, bél rendellenességek.
Megszabadulni a toxin lehet különböző módszerekkel, melyek között mindenki megtalálja az egyik, hogy vonzó lesz. Ezek az eljárások nagy hatással van az általános egészség, állapotának javítása haj, bőr, körmök, javítja a hangulatot, és megakadályozzák a sok betegség.
Hol kezdjük tisztító
Az orvosok és a szakértők úgy vélik, a hagyományos orvoslás: minden kezdődik a beleket. Ez eltömődött belek salak és maradvány eredetű élelmiszer nem vezetnek a mérgezés a test toxinok és felszívódási zavar tápanyagot.
megtisztulás révén történik a száloptika. Érdemes használni a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a gabonafélék, főtt különleges módon. Tiszta, akkor is külön szerv, vér és nyirok. De ez a folyamat kell végezni felügyelete alatt és egyeztetve a szakember. A belek minden sokkal könnyebb, és akkor tiszta otthon nélkül költés sok.
Tisztító a test gabonafélék
Semmi sem olyan jól nem segít megtisztítani a beleket, a lenyelés gabonafélék, főtt víz hozzáadása nélkül só és cukor. Illik bármilyen kukoricadara, de a legjobb az egészben - rizs (barna vagy hosszú közép-ázsiai), hajdina, zabpehely és a köles. Egyél csak kifáraszt legyen egy hét. Gabona legyen nagyon óvatos, hogy mossa, hogy megszabaduljon a nyálkás keményítő. Célszerű nem puhít zabkása, akkor jobb, ha csak párolt - öntsünk forró darát és hagyjuk duzzadni. Semmilyen esetben nem lehet hozzáadni só, cukor.
Lehetőség van, hogy korlátozza a növényi olaj, méz, szárított gyümölcsök. Kása enni kis étkezés, amilyen gyakran csak vágy. Változatossá a menüt, akkor felváltva kása. Kirakodása során a hét igyon sok folyadékot, és aktív mozgásra. Meg kell inni ásványvíz (akkor adjunk hozzá citromlevet), vagy gyógytea.
Böjt nap segít megtisztítani a testet
Hogy megtisztítsák a testet, és különösen, nagyon hasznos bél böjt nap. Ráadásul segít a fogyásban, hatékonyabban, mint sok diéta. Böjt nap - ez nem az idők, amikor csak kell, hogy éhen. Meg kell enni, friss zöldség vagy gyümölcs. Meg kell lakni ezek közül bármelyik, és használja egy kis részét a termék (100-150 gramm) óránként.
A reggel enni egy csomó petrezselyem - lehet nagyítani a hatását a tisztítást. Előfeltétel - evés gyümölcs vagy zöldség só nélkül és, előnyösen, az eredeti formájában. Szélsőséges esetben, akkor vágjuk fel, és kapcsolja be a salátát, amit lehet tölteni a citromlé és / vagy növényi olaj.
Érdemes tudni, hogy melyik a zöldségek és gyümölcsök a legalkalmasabbak a különböző helyzetekben. Narancs tökéletesen gyógyítja a gyomor-bél traktusban, tisztítják a vért. Nagyon hasznos, hogy gondoskodjon böjt nap görögdinnyét - ez elősegíti a kiválasztást a sók és hasznos ízületek. Arbuzov lehet enni akár 2-2,5 kg naponta. Szintén a sók eltávolítása nagyon hasznos lehet használni az eper és a káposzta.
Grapefruit segít a májbetegség, azon kívül, hogy jótékony hatással van a szív-érrendszerre. Citrom látható a nehézfémek felhalmozódása a szervezetben.
A cukorrépák pótolhatatlanok a hematopoiézis számára, és a sárgarépa láthatóvá és a bőr állapotának javítására szolgál. Nagyon hasznos tisztítás nyers uborka és paradicsom használatával. Az éhezés napjaiban sok folyadékot kell inni ásványvíz vagy tea gyógynövényekkel. A növényi infúziók közül a pitypanglevél infúziója a legjobb. Ne felejtsük el, hogy hetente egyszer el kell töltenie az ilyen ürítési napokat. Előfeltétele a fizikai aktivitás a nap folyamán.
Tisztítás friss gyümölcslevekkel
A zöldségekből és gyümölcsökből készítsen "élő", frissen préselt gyümölcsleveket, amelyek kiválóak a tisztításhoz. A gyümölcsök és a zöldségek helyett a böjt napokon fogyaszthatók. Ez a módszer nagyon erős, ezért felelősségteljesen veszi. Egy nap 7 pohár gyümölcslevet és 10 pohár ásványvizet iszol.
A gyümölcslevet közvetlenül az elkészítés után fel kell fogyasztani (kivéve a cukorrépa-gyümölcslevet - a hűtőszekrénybe kell helyezni, és 2 órán át állni kell). Jobb, ha a gyümölcsleveket tiszta vízzel hígítjuk, mivel koncentrált formában a testet nem tudjuk jól bevinni.
A nap folyamán alternatív gyümölcslevek különböző zöldségek és gyümölcsök. A legtöbb hasznos tisztító - burgonya leve, káposzta, sárgarépa, uborka, répa juice, sütőtök, csicsóka gyümölcslé, karfiol. A gyümölcslevek tisztítását legfeljebb hetente egyszer kell elvégezni. Az ilyen takarítást követő napon csak zöldség- és gyümölcssalátákat, növényi olajjal töltött gabonát, sót és cukrot nem szabad fogyasztani.
Ezután eszik a szokásos módon, de ha lehetséges, kerülje az egészségtelen és nehezen emészthető ételeket. A test megtisztítása sokkal jobban érzi magát. Az ilyen eljárások rendszeres végrehajtása a gyomor-bélrendszer betegségeinek, a szív- és érrendszer rendellenes megelőzésének, valamint a fogyás elősegítése lehet.