Vision és a napfény utazás az élet
Vision és a napfény.
Vision - egy egyedülálló eszköz, a világ megértésének, a csodálatos természet ajándéka, amely előírja a leggondosabb kezelés. Eközben a jelenlegi feltételek mellett az emberi szem folyamatosan tapasztalható óriási stressz és ki vannak téve a különböző kedvezőtlen tényezők. Számítógépek, a környezet, a száraz levegő irodaterületet és a rossz táplálkozás helyrehozhatatlan károkat okozhat a szemet, mert a betegségek kialakulásában és korai csökkentése a látásélesség.
napfény vagy kezelésére solarization, az egyik módja, hogy erősítse a szem, a látás javítására és megszabadulni a sok betegség a szem. Ez az állítás tűnhet rossz, annyi gyermekkora óta azt mondta, hogy a nap nem látja, vagy megnézheti, és nem veszít. Ez a vélekedés azonban csak részben igaz. Megfontolt alkalmazása napfény tulajdonságok nemcsak hogy nem károsítja a szemet, hanem jótékony hatással van.
Hozzászokott a szem napfény kell tenni fokozatosan, stressz nélkül. Kifejlesztett egy egész rendszer gyakorlatok kezelésére napfény, és elérni a pozitív eredmény azt kell teljesíteni őket pontosan. De az alapvető szabályt a solarization a következő; Gyakorlatokat kell végezni napkeltekor vagy napnyugtakor, és egy nap - csak csukott szemmel.
Ha nagyon érzékeny a napfényre a szemét, majd, mielőtt elkezdené gyakorlása solarization, a szem lehet tanítani próbál olyan gyakran és ameddig csak lehet, de anélkül, hogy a feszültség és erőszak, nézte a napsütötte része az égen. Rendszeres végrehajtása az ilyen képzés szeme alkalmazkodik, és szúró fájdalom elmúlik. Akkor lehet kezdeni, hogy végre a gyakorlatokat magukat.
1. gyakorlat Meg kell találni a helyét egy éles határvonal húzódik a fény és az árnyék, mint a meg az árnyék széle egy épület, és nyitott tér megvilágított közvetlen napfénynek. Kell felkelni határán egyik lábát egy napos telek, és a többi - az árnyékos. Távolítsuk szemüveg, csukd be a szemed, végy egy mély lélegzetet, és indítsa el a forduláshoz fejét egyik oldalról a másikra, anélkül, hogy kinyitotta volna a szemét. Ebben az esetben a közvetlen napsugarak kell esnie szigorúan szélei között a csukott szemhéjak, így meg kell emelni a fejét, és tartsa ebben a helyzetben, amíg a végén a gyakorlat. Tedd fejek viszont, hogy mindkét szemét meg felváltva teljes árnyék, a ragyogó napsütésben. Gyakorlat addig végezzük, amíg amíg nincs fájdalom a szemében a csillogást.
2. gyakorlat: Az első tevékenység nem nyitotta ki a szemét, hogy forduljon a fej felé a napfény. Pihenjen egy kicsit, és kezdődik a második feladat. Ehhez meg kell, hogy felváltva ezzel egyidejűleg a fej és a test oldalán, és felállt a lábára. Végre ezt a gyakorlatot kell a stressz-mentes és teljes, mint valaha, és nem hátrál erős napfénytől. Akkor meg kell lépni a végrehajtását a harmadik gyakorlat.
3. gyakorlat: Nyisd ki a szemed. Palm a szorosan tömött ujjak fedezésére megfelelő szem (jobb oldali - jobbra vagy balra - balra), hogy ne érintse meg, és ne zavarja Morgan, hanem tartsa a teljes sötétségben. Kezdj fej fordul oldalra, lesütve le, akik a jobb és bal szem villogó szabad a földre a lábuk alatt. Ezután emeld fel a fejed, és karját borító szemét karját, és ismételje meg a menetet, a fej, a villogást, és keres egy szabad szemmel közvetlenül a napot. Ebben az esetben, a napfény nem lesz, hogy bármilyen kellemetlen érzés a szemben, függetlenül attól, hogy mennyire érzékeny voltak korábban. Ezután módosítsa a helyzet, amely a másik szemét a kéz elengedi a beltéri és ismételje meg a leírt komplex fordulat. És végül, hogy a kezét az arcáról, csukja be a szemét, forduljanak a nap, és ugyanolyan fej mozgását. Ezt követően sor gyakorlatok a szeme fodor, így meg kell, hogy menjen be az árnyékba, és nem palming kétszer hosszabb, mint a készülék teljesítményét gyakorlatokat.
Ennek hiányában a napfény végre ezt a gyakorlatot, lehet használni egy villanykörte 150 watt. Ha napfény szükséges elvégezni ezt a gyakorlatot 10-szer, a mesterséges fény - 20-szor.
Rendszeresen végzett gyakorlatok segítenek csökkenteni solarization
szem érzékenység az erős napfény, gondolatok az ablakok, tükrök, a víz felszínén. Növelik látásélesség, javítja az anyagcserét a szem médiában.
A legkényelmesebb lehetőség solarization javasolt indiai orvos. S. Agarwal. Az eljárás szerint a solarization végezhetjük, lengő egy napsütéses napon csukott szemmel egy hintaszékben.
A alfaja solarization egy eljárás koncentráló pillantást a fényforrás. Ehhez használja a természetes fényforrások, nem csak a napot. Ez a módszer segít állapotának javítására, a szem, a látásélesség javítására és megszabadulni néhány betegség.
1. gyakorlat „koncentrált nézd meg a napot.” A gyakorlatot végezzük, reggel vagy este, de nem később, mint fél órával a napkeltét követően, illetve egy fél órát naplemente előtt, amikor a napkorong érinti a vonal a horizonton, és a napfény nem olyan fényes. Szükség van arra, hogy egy kényelmes stabil helyzetben, de biztos, hogy fenntartsák a helyes testtartás, egyenes háttal, és felnézett. Közvetlen nézzen közvetlenül a Napba, először látta az égen, majd fokozatosan csökkentve a látómezőben. Ennek eredményeként, legyen látható, csak napkorong nélkül a környező ég, és figyelmet kell fordítani a központ. Lásd meg kell nyitott szemmel, nem villog, de anélkül, hogy a stressz. Aztán, amikor erre miatt lehetetlen volna, hogy görcsök és a könnyek, csukja be a szemét, és megpróbálja folytatni, hogy a nap lelki szemei előtt, amíg a kép elhalványul. Ha a szemek túl érzékeny a napfényre, és nem a gyakorlat csak nem működik, meg lehet kezdeni azzal a ténnyel, hogy nem néz a nap, az ég mellé fokozatosan hozza látvány a nap.
2. gyakorlat „koncentrációja tekintettel a mérlegelés a nap.” Ez a gyakorlat lehet tenni bármikor a nap a parton a tározó (folyók, tavak, és így tovább. P.), a felszínen a nap tükröződik. Az egész gyakorlat végezzük, ugyanúgy, mint az előző, de nem nézd meg a nap is, és a tükörképét. Először is, meg kell látni a napkorong a környező föld a víz felszínén, majd szűk látómező a reflexió.
3. India eljárás középpontjában pillantást a reflexió a nap kezelésére használják rövidlátás, távollátás,
asztigmatizmus, és más gyulladásos betegségek, a szem.
Középpontban kilátás a nap és a gondolkodás hasznos a általános állapota a szem látásélessége javult.
3. gyakorlat: „Középpontban véve a hold és a gondolkodás.” Összességében ez a gyakorlat ugyanaz, mint az előző, de a módszer korlátait. Ennek használata ajánlott csak egészséges emberek számára a stabil idegrendszer. Gyakorlat lehet végezni legfeljebb 1 alkalommal egy héten, és időtartama legyen 3-10 percig. A legjobb akció még nem szemlélődés a hold is, és a gondolkodás.
4. gyakorlat „Fókuszban véve a lángot egy gyertyát.” A gyakorlat este végzik, szürkületben vagy teljes sötétségben a szobában, ahol a gyertya lesz az egyetlen fényforrás.
Egy égő gyertya kell állítani szemmagasságban vagy kissé magasabb, a parttól 0,5-1 m-re az arca.
A klasszikus fogalmak távolság mész a gyertya lángja meg kell egyeznie a távolság a szemét, hogy a szeméremcsont szemlélő
El kell fogadni egy stabil helyzet, nem megfeledkezve a helyes testtartás, és bámult a gyertya lángja. Lásd meg kell nyitott szemmel, nem villog, és fokozatosan szűkül a látómező a lángok a gyertyák. Fokozatosan a lángok jelennek meg, hogy egy fényes folt a fény, hogy növekedni fog, és végül, hogy a teljes látómezőt.
5. gyakorlatban „Fókuszban véve a tükörképe a gyertya lángja.” Technika E gyakorlat egészének megegyezik a fókuszált pillantást a gyertya lángja, de meg kell nézni a tükörképe lángok a víz felszínén, öntött egy tálba vagy más tartály elég széles. Egy pillantás ez kell irányítani szögben körülbelül 30 ° a víz felszínén. Tedd a gyakorlatot a tükörképe a gyertya lángja csak akkor lehetséges, néhány hónap után a rendszeres testmozgás, hogy koncentrálni a gyertya lángja megjelenés. Amellett, hogy jótékony hatással van az állam a szem és a látásélesség, a testmozgás és a gyertya lángja segít fejleszteni a képességét, hogy összpontosítson, és állapotának javítása, az idegrendszer.
Minden gyakorlatok fókuszált pillantást a fényforrást kell végezni egy olyan környezetben, ahol semmi nem vonja. Meg kell tanulnunk, hogy egyszerűen csak szemléljük, és elsősorban ez a lecke, semmi gondolkodás, laza fejét. Ezt a képességet fejlesztettek után egy hosszú edzés. Gyakorlat nem szükséges elvégezni erővel, a feszültséget. Ha a szem elfárad, be kell zárni őket, és továbbra is, hogy a kép a fényforrás a lelki szemei előtt, arra törekedjünk, hogy a lehető legegyértelműbb, és tovább tart. Az első próbálkozások, hogy végre a gyakorlatokat lehet folytatni, amíg a szem nem fárad, majd húzza ki a futási ideje 10-15 perc.