Az E-vitamin a terhesség alatt a napi árfolyam, a veszély a hiány és többlet vitamin

A szerepe a vitaminok várva a baba nem lehet eléggé hangsúlyozni. Minden forrásokat a női test, hogy ő is viseli a gyermek 9 hónapos, hogy megőrizze az egészségét és erejét, hogy szülni. Még változatos étrend nem biztosítja a szervezet hasznos anyagok ritkán használt élelmiszer nyers élelmiszerek és főzési technológia jellemzően együtt járó termikus feldolgozás. Normál terhesség és a magzati fejlődés a szervezetben, különösen szükség van az E-vitamin Fontos, hogy elkerüljük a túladagolás, mivel felesleges ez káros a baba testét.

A szerepe tokoferol a szervezetben a terhesség alatt

A terhesség, E-vitamin (tokoferol) van szükség, mivel ez megakadályozza, hogy a megjelenése görcsök, javítja az izmok rugalmasságát, megakadályozza a csíkok megjelenését a bőrön a has. Tokoferol fontos szerepet játszik, mint egy antioxidáns, védi a női test a szöveti sejteket a károsodás peroxidok (szabad gyökök). Ezek az anyagok képződnek eredményeként kitettség toxinok (herbicidek, amelyeket feldolgozott növényi termékek és toxikus anyagok jelen vannak a levegő és a por). A szabad gyökök képződnek a szervezetben, és hatása alatt ionizáló sugárzás, bizonyos gyógyszerek és egyéb kedvezőtlen tényezők.

Anyag hormonok részt vesz a folyamatok kialakulását, biztosítva a normális működését a reproduktív rendszer, elősegíti a termelés a progeszteron és ösztrogén. Az ösztrogének szükségesek a normális érési a tojás és előállítását a megtermékenyítéshez. És hála a progeszteron kötődések előfordulásának a méhben embrió kialakulása a méhlepény, amely a lehetőségét tápegység és a vérellátás a fejlődő magzatban.

Ezen túlmenően, az E-vitamin a terhesség korai szakaszában tart, hogy megakadályozzák a vetélés. A terhes nők gyakran megfigyelhető vénák miatt vérrögök az erekben. Tokoferol csökkenthetik a trombózis kockázatát.

Szükséges, hogy a kialakulását és növekedését a magzat izom, a keringési rendszerben és a szívizom részt vesz a fejlesztés a légutakat. Emelkedett a progeszteron és az ösztrogén képződését segíti elő prolaktin. Ez a hormon szabályozza szoptatás nők szülés után.

Szövődmények hiányzik tokoferol

Ennek eredményeként a vitamin hiánya E alábbi szövődmények fordulhatnak elő a terhesség alatt:

• veszélyeztetett vetélés a terhesség korai szakaszában;
• megnövekedett vérnyomás, és előfordulása ödéma a harmadik trimeszterében;
• éles romlása a bőr, a haj és a körmök;
• izomfájdalom, görcsök.

Megjegyzés: Ez egy zsírban oldódó anyag. A szervezetben, ez felszívódik csak állati vagy növényi zsírok. Ezért a jobb felszívódás az E-vitamin a terhesség alatt elfogadhatatlanul alacsony kalóriatartalmú étrend.

Mi veszélyes felesleges E-vitamin

A felhalmozódása anyagok a zsírszövetben a szervezetben vezethet túladagolás. Hosszan tartó használata sokk dózisú E-vitamin a terhesség alatt jelenik meg a következő negatív következményekkel járna:

• veleszületett patológia egy gyermek;
• idegrendszeri rendellenesség egy nő;
• növekedése miatt az izom szövetek rugalmasságát tokoferol alkalmazása a terhesség késői szakaszában lehetetlen, mert előfordulhat koraszülés;
• romlása vese és a máj;
• Hosszabb bevitt nagy mennyiségű gyógyszer vezet hiányzó vitaminokat A, D és K.

E-vitamin nem veszi egyidejűleg tartalmazó készítmények vassók nem lehet kevesebb, mint 8 óra közötti fogadásának ilyen anyagok. vas vegyületek lebontják ezt az anyagot.

Szintetikus E-vitamin veszik a terhesség alatt 1 trimeszterében. Ezt követően a fő forrása az ételt.

A napi E-vitamin bevitel

Fiziológiai szükséglet E-vitamin a nők

Vitaminok a terhes nők számára

Elérhető az alábbi vitamin komplexek vételére tervezték a terhesség. Az E-vitamin is szerepel azok összetétele:

1. Complivit Mama (Oroszország). Egy egyszeri adag 12 mg E-vitamint
2. Alphabet anya egészsége (Oroszország) - 20 mg.
3. Elevit Pronatal (Svájc) - 15 mg.
4. Pregnacare (British) - 20 mg.
5. Femibion ​​(Ausztria) - 13 és 25 mg.
6. Vitrum (USA) - 22 mg.

Ennek részeként a komplexek és C-vitamint, amelyek hozzájárulnak a jobb abszorpcióját tokoferol. A gyógyszert étkezés közben, vagy étkezés után, hogy a gyomor tele volt, egyébként a hatékonyságuk alacsony.