Tanács Coleman, koncentráció - pro-Kach - Bodybuilding kezdőknek
A koncentráció az izmok rendkívül fontos - úgy épül az egész testépítő. Új Fontos megérteni, hogy a lehető legrövidebb időn belül. A titok az, hogy a koncentráló képessége és úgy érzi, az izom esetében hosszú - egy kicsit ahhoz, hogy koncentrálni is. Kezdetben, a koncentráció mértéke lesz sekély. Aztán az évek során, a koncentráció mélység növekedésével, amíg el nem ér egy állam szinte teljes transzban. Ekkor történt, hogy az izmok, és kezdjük el igazán hozzá tömeget. Röviden, a koncentráció - szintén a képzés tárgya. Ezért meg kell kezdeni azonnal, hogy vegye fel ezt a szempontot a képzés, különben nem fog maradni a szobában fog futni ugyanazon a helyszínen.
Fókuszban a testmozgás, vagy a dolgozó izomcsoportot?
