Saláta Mizuno japán exotikus minden napján, saláták Belaya Dacha

Telíti a fényes zöldek íze étkezést - még egy szál petrezselyem szokásos hozza friss megjegyzi a saláta, elindult a hús vagy hal steak. És különleges növények régiónkban egy igazi ünnep főzés. Például a japán saláta Mizuno kiemelkedik a saláta zöldek eredeti kombinációja, enyhe ízű és csípős borsot. Ez az összetevő Érdekes, hogy hígítja a hagyományos ételeket, teszi a diéta egy kicsit egzotikus.

Saláta Mizuno - egy alfaja borsmenta zöld. Született a növény Japánban, ezért gyakran nevezik a japán káposzta. Japánban Mizuno már termesztik ősidők óta, és tagja számos nemzeti ételeket. Például, káposzta (nabemono) szerves része a karácsonyi asztalra.

Saláta Mizuno - tárháza tápanyagokat

Lakói a japán szigetek híresek fegyelmezett megközelítést a táplálkozás. A hagyományos japán ételeket kombinálja íz, alacsony kalóriatartalmú és gazdag ásványi anyagokban. És Mizuno sem kivétel - a táplálék növény óriási előny, hogy a testünket. A tudósok bebizonyították, hogy a japán káposztalevél normalizálja az emésztést, erősíti a szívet és az ereket. Mivel a magas vitamin-tartalma egy erőteljes antioxidáns Mizuno - egészséges saláták karotin és más jótékony elemek cleave koleszterin és hozzájárulnak a megújulását a szervezetben. A mindennapi használat során az élelmiszerhez ráncokat, javítja a feltétele a köröm és a haj.

Japán káposzta a főzés

Részben bors, fűszer lágy, lédús frissesség - ez adja az ilyen szájízt Mizuno. Úgy véljük, hogy a zöld tökéletesen illeszkednek a saláta mix. Az biztos, hogy próbálja meg a készre kevert Girls Mix „Belaya Dacha” - Mizuno mángold, és hozzon létre egy érdekes keveréke, és kiüríteni a koleszterin. Továbbá, japán káposzta keverhetjük rukkola, spenót, tattsoem és egyéb zöldsaláta.

Mizuno finoman kiemeli az ízét a hús és hal, tökéletesen illeszkedik a sajt és a friss zöldségek. Ez a fajta zöld tartja hasznos tulajdonságok, ha főtt, ez szolgált külön pörkölt, hozzá levesek és egyéb meleg ételek.

Másik előnye a Mizuno - szép kilátás. Az élek a saláta, ha vágni egy késsel a kaotikus rojtok. Ezzel a növény lehet használni, mint egy dekoráció - látványos zöld tetszik a szem és okoz az étvágyat.

Egyszerű receptek Mizuno

Sajt saláta zöldség. Kockára vágott sajtot és koktélparadicsommal felét összekeverni saláta, évad olívaolajjal és meglocsoljuk citromlével. Saláta levelek szakadt kezét - úgy vélik, hogy ez a növény megtartja lédússág. Ez az egyszerű salátát a különböző változatokat, gyakran szerepel a menüben az európai éttermek.

Sushi Mizuno. Az otthoni sushi és orsó helyett az algák lehet használni főtt saláta. Mizuno összhangban van a friss és sózott lazac (pisztráng), elindul a finom ízét a hal.

Ragu Mizuno. A zöldek lehet adni bármely pörkölt - vegetáriánus, hal, hús. A levelek nem forr, és tartósított formában rakják pár perccel a vége előtt a főzés.

Mindenki, aki nem szereti, vagy nem tudja állni hosszú a lemez, tanácsos lehet kész saláta mix. Saláta már mosott és feldarabolt - nyitott marad vákuum csomagot, tegye a mix egy tányérra, öntsük az olajat, és adjunk hozzá néhány csepp citromlé. Ez az étel is alkalmas a gyors és egészséges reggeli, délutáni snack, vacsora, könnyű diéta.

Saláta zöld keverékek alkalmas nem csak ventilátorok gyors főzés, de eszi. Például egy mix „Okinawa” a Mizuno, mángold és tattsoem - tökéletes kiegészítője az egzotikus saláta garnélarák, paradicsom és osztriga-gyömbéres öntettel. Egyetlen csomag mix elkészíthetik négy adag étel a család vagy a vacsora.

Japán káposzta - tökéletes saláta változatossá a napi étrendet, hogy legyen szíves magát és szeretteit ízletes, egészséges ételeket. Csak meg kell mutatni egy kis fantázia.

Vinaigrette: a hozzávalókat a hagyományos és eredeti saláták

Hideg tál párolt zöldség már régóta tisztelik hazánkban. Egy példája az ilyen táplálékot saláta - saláta összetevőket bármikor rendelkezésre álljanak az év, hozzon létre egy szép csokor színek és kellemes ízű kombináció. Nem csoda, hogy a háziasszony készít vinaigrette minden ünnep ünnepe!

Trópusi Avokádó: saláta receptek minden ízlésnek

A tudományos közösség hivatalosan a avokádó gyümölcs, de ez a helyzet nem osztja minden - a gyümölcstermesztés a fán, de az íze és tápértéke sokkal inkább hasonlatos a zöldségtermesztésben. A főzés, mivel nincs egységes vélemény: a bank minden hivatásos szakácsok különböző elkészítési módja avokádó - saláta receptek, kiadós zabkása, eredeti szószok és édes desszerteket.

Legnépszerűbb receptek saláták párolt zöldség

Hideg snack párolt zöldség hagyományos házi főzés. Szerelem számukra kifejlesztett történelmileg, mert mielőtt a friss zöldségek és fűszernövények voltak csak pár hónap egy évben. Finom kiadós szívesen enni ma: saláta receptek főtt zöldségek - Olivier saláta, hering alatt bunda - a kulináris malacka bank minden családnak.