Hogyan tartsuk az ütőt, tenisz pontosan

Fogja meg a teniszütő egy nagy hatással van a teljesítmény az egyes stroke, és az egész játék a tenisz általában. Még egy kicsi, de a megfelelő módosítást ütő markolat vezethet jelentős javulás hatása és befolyása a játékstílusa. Minden fogást megvannak a maga előnyei és hátrányai.

Continental. vagy, ahogy nevezik, az egyetemes, a markolat a legegyszerűbb módja a gazdaság a lárma. Ez jellemzi a következő helyzetben a kezét a kilincset a ütő (nézve a játékos, aki olyan ütő): a tetején a K alakú által bezárt szög a hüvelykujj és mutatóujj esik a bal felső (ferde) oldala a fogantyú, a kefe, mintha felülről, a felső oldalon gombot (ábra. 20).

Holding az ütő úgy, hogy képes minden fúj kivétel nélkül, a kéz cseréje nélkül tekintetében az arcok a kilincset. Úgy néz ki, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a teniszező a rajzolás folyamata pontot kell nagyon gyorsan ugrani egy faj egy másik csapás.

Azonban ez a módszer az érzéket, és súlyos hiányosságokat. Jellemzően a tenisz játékosok, akik a kontinentális markolat, nincs elég erős és magabiztos a stroke a jobb oldalon (kivéve a híres angol teniszező Fred Perry, akinek meglepően erős kefével, és ő végzett a híres tenyeres a távon labdát a nő). A tenyeres, mint tudjuk, a teniszező használ sokkal gyakrabban, mint bármely más csapást. Még ejtsd: „setochnik” négy stroke körülbelül három teszi a fellendülés a golf labda, és közülük kettő - tenyeres.

Következésképpen, majdnem minden második stroke tenisz - tenyeres. Ezen kívül, a kontinentális fogást az ütő szükség van egy nagyon jól kidolgozott ecsettel. E hátrányok miatt, ez a módszer a gazdaság ütő, egyszerűsége ellenére, nem alkalmazzák széles körben.

Kelet fogást biztosít kisebb változások kéz a kilincset a teniszütő teljesítése közben különböző stroke. A fogva ez a tény, hogy a teniszező, hogy azt használja, tudta tartani az ütő, amely a legnagyobb az egyes csap, és ennek következtében jelentősen és pontosan sztrájkhoz és finomabban és rugalmasan kezelni és raketball. Kis fordul az ütő az egyik vagy másik irányba nem okoz nehézséget játékos, és ezt követően automatikusan megtörténik. A túlnyomó többsége külföldi bajnokok különböző megütött fogást az ütő.

Tekintsük részletesebben a keleti tapadást az alapvető stroke.

A tenyeres keleti fogást az ütő ábrán látható. 21. Annak érdekében, hogy az ütő keleti fogást szeretne köszönni neki, a hegye a V-szög a hüvelykujj és a mutatóujj kell a felső felületén a fogantyút, a kezét ezzel egy széles pereme a fogantyút. ütő fogantyú olyan, mint egy természetes kiterjesztése a kezét. Számos fejlett, hajlított és fekvő szabadon ujj segítségével finomabban állítsuk be az ütő (dőlésszög) előtt közvetlenül érintkező a húr a labdát felületre. Három másik kisujj terjeszteni a nyél mentén, és a hüvelykujjával határozottan, de nem kapkodva megragadja a kilincset. Ezzel a módszerrel a kezében az ütő kéz szorosan a széles arc a nyél, és egy szilárd ütközőt. Ez lehetővé teszi, hogy vasököl ugyanakkor fenntartsák a jó irányítást a labdát.

Kelet-markolat kényelmes elvégzésére egyaránt sima és csavart veri. Mert az ő csavart veri használják McEnroe, Evert és más mesterek a top spin. Björn Borg számára sverhkruchenogo tenyeres némileg módosított keleti fogást. Arra is fordul az ütő, hogy a bal oldalon, majd ő volt a szög a hüvelyk- és mutatóujjával a megfelelő * hoditsya keskeny oldala a lárma. Ez a fogás az úgynevezett nyugati. Ezzel a fogást az ütő húr felületen az ütközés pillanatában hajlamos, hogy hajoljon előre erősen (függőleges helyzetben), és hogyan fedezi a tetején a labdát. Ezért tapasztalatlan játékosok akarják használni ezt a fogást, a labda gyakran végződik a hálóba. Borg van egy nagyon erős kéz és tökéletes összehangolása mozgások (az az érzés, a labda), így, kezében egy ütő nyugati fogást, erősen sodrott szállít erőteljes forehands.

ebben az esetben a labda nem lesz kellő mélységben (hossz), és ez adja az ellenség támadást indít - ilyen csapás, mint a Borg, nem alkalmas minden játékos. Ezen túlmenően, a nyugati tapadást, akkor végre csak egyféle hatása - sverhkrucheny lapos és vágott - már nem lehetséges. Következésképpen ez csökkenti a változékonysága markolat sokk - korlátozza a lehetőséget, hogy változatossá a játékot.

A legjobb tapadás elvégzésére top-to-back jobb - keletre.

A fonák is ajánlott használni a keleti fogást, de kissé módosított; kapcsolja az ütő a kezében 1/8 fordulattal jobbra (ez sokkal kényelmesebb, hogy nem fordul az ütő és a váltás a bal csuklóját). Ezután által bezárt szög a hüvelykujj és mutatóujj (V-alakú), jön a bal széltől között elhelyezett alsó és a bal (keskeny) oldalfelületei fogantyúval (balra - a jobb szélén). Ha nem egy ilyen fordulat a teniszütő, zsinóron felületen az ütközés pillanatában behajlik vissza a labdát, hogy erősebb kisebb forgási és repül a magasba. Forgassa az ütő húr ad a felszín alatt a hatása a helyzetben közel függőleges. A hüvelykujj kell elhelyezni átlósan a széles arc (szögben 45 °), - ez hozna létre az ütő jól támogatott az ütközés pillanatában (22. ábra).

Módosított Kelet markolat kényelmes elvégzésére lapos, vágott és rosszul csavart backhands. Elvégzésére nagyon stiftek ütő feje a végső fázisban a swing kellene csökkenteni lényegesen alacsonyabb, mint a lapos tépett és ütésektől, és felemelte a high end lövés ütő. Így a keleti markolat lehetővé teszi, hogy a játékos a legkényelmesebb elvégzésére sztrájkok jobbra és balra, más jellegű.

Érdekes, hogy a Borg az ő kétkezes fonák, ellentétben a legtöbb játékosok élvezik a kontinentális fogást. Úgy véli, hogy a kontinentális markolat könnyebb csökken az ütő feje alatt backswing, és ez az egyik fontos eleme megvalósításának legjobb spin.

A legkényelmesebb ütő elvégzésére tetejére vissza kell találni az egyensúlyt a fejét, és egy erős szakaszon. Ez növeli a sebesség és teljesítmény a labdát a hatását, és adja a lehetőséget, hogy a labda már húr felület, hogy ez egy nagyobb forgatást.

Ahhoz, röplabda jobb és bal kiváló teniszezők használja ugyanazt a fogást - Continental. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a játék a net, a játékosnak túl kevés időt, hogy elfogják az ütő.

Kell alkalmazni, és legyen nevetséges, a legtöbb high-end játékosok is élvezhetik a kontinentális tapadás, ami az átlagos között a keleti fogást az ütő a jobbra és balra. Ez maximális rugalmasságot biztosít a kefét, és ez az egyik fontos feltétele a végrehajtásához erős kereslet és hogy az emberek nevetnek.

Az összes ütő markolat által hozott, a végén a nyél néhány terjeszteni mentén az ujjait.

Amikor megkapta a bejelentés vagy hogy egy kezdő pozícióját a közepén a hátsó pad sorban, a játékosok többsége a keleti fogást, inkább az első, hogy tartsa az ütő markolat kell találnia a megfelelő (a balkezes - éppen ellenkezőleg), tekintettel arra, hogy a legtöbb támadás a hátsó sorban kell csinálni. Néhány játékos a kiindulási helyzetben tartsa az ütő a fonák. Hogyan tartsuk az ütő az első, akkor nem számít, mint abban az esetben, átmenet az egyik találatot egy másik játékos könnyű mozgás az ujjak a bal keze, hogy kapcsolja be a kívánt pozícióba.

Gyakran tenisz játékosok, akik már rendelkeznek tapasztalattal a versenyeken való részvétel, és elérte a jó eredményeket, kíváncsi, hogy meg kell változtatni a fogást, hogy javítsa a hatása? Az egyértelmű válasz nem lehet, de a gyakorlatban, a nagy teniszezők egy ilyen példa. Egy időben, az amerikai Donald Budge használt nyugati fogást tenyeres és jó eredményt ért (volt még egy amerikai bajnok). De egy ilyen fogást rajta volt elég nehéz játszani a fűben bíróság a kis pattogó labdát. Ezért azt a tanácsot kapta, hogy hagyjon fel a nyugati tapadást és menj keletre. Beleegyezett. Minden télen még nem játszott a verseny, és csak szakképzett, gyakorló új csapást, kezében ütő keleti fogást. Az eredmények nem sokáig váratott magára. A következő szezonban megnyerte a „Grand Slam”, magabiztosan beszélt platformokon különböző bevonatok.

Budge és más bajnokok úgy vélik, hogy fogást az ütő, és így a minta a hatást meg kell változtatni, ha a játékos egy erős hit, hogy az új hit lesz jobb és biztonságosabb. Ez ebben az esetben szükséges figyelembe venni, hogy az átképzés - meglehetősen hosszadalmas folyamat, és biztosítsa az új bélyeget és bizalmat, hogy végre ez a versenyeken, ez időt vesz igénybe, és a kitartás. Sajnos, sok fiatal játékos úgy gondolja, hogy a részvétel a nagyszámú versenyek automatikusan javítja a játékot. De ez nem így van. Elég gyakran fiatal játékosok az évek során ugyanazokat a hibákat, amíg valaki nem segít nekik kijavítani.

Nyilvánvaló, hogy nem lehet vakon másolni a híres kétkezes fonák Björn Borg. Nem mindenki rendelkezik egy tökéletes összehangolására mozgások, meglepő fizikai és hatalmas munkabírása, ő. Ebből az alkalomból az edző Bergelin ezt mondta:

„Ha a lejátszó elkezdi végrehajtani a fonák két kézzel, és ez illik rá, akkor minden rendben. De én nem javasoljuk senkinek, hogy megváltoztassa a fonák csak annak a ténynek köszönhető, hogy a Borg játszik két kézzel. A Borg természetes tendencia, hogy egy ilyen swing és a stroke. Ez illik hozzá, de nem hiszem, hogy ugyanaz a megközelítés más fiatal játékosok. Mindenkinek megvan, hogy megtalálja a saját játékstílusa. " Igen, és a Borg nem javasolja vakon másol az ütés.

A legtöbb szakértő arra a következtetésre jutottak, hogy a képzés a fiatal teniszezők backhands kell kezdeni sokkal természetesebb hatást, azaz a. E. A stroke az egyik kezével. Ha egy fiatal játékos spravlyaetsya.s fújja az egyik kezével, hogy továbbra is dolgozni, hogy javítsa ezt a hatást. Azonban, ha a kezdet nagyon gyenge, a csukló és a kézfej akaratlanul elkezd segíteni magát a másik kezével, majd megakadályozni nem lehet.

Meg kell jegyezni, ez jellemző a kétkezes felfogni: megtalálni a megfelelő jobb játékos kezében van közelebb a fejét a lármát, és meg kell találnia a bal - a vége felé a fogantyú (balkezes fordítva) (23. ábra, a és b.).

Mik az előnyei és hátrányai üti két kézzel? Az egyik legfontosabb előnye a kétkezes fogást, hogy ez lehetővé teszi, hogy elrejtse a hatása, azaz a. E. észrevétlenül az ellenség irányának megváltoztatásához és jellege a sztrájk az utolsó pillanatban. Ez a fő oka annak, hogy olyan nehéz játszani egy játékos a net, égő stroke szélütés két kézzel.

A kicker mindkét kezét a megütött labda, általában használ egy kétkezes markolat sortűz. Az egyik fő feltétele a sikeres végrehajtása sortűz - a képesség, hogy szorosan tartsa a lármát meg az ütközés pillanatában, és pontosan ez az, és lehetővé teszi a kétkezes fogást. Volley két kéz nagyon kényelmes szállítására és rövid átlós ferde hatását, mint a második viszont segít, hogy a kívánt szög a ütő.

Azonban sortűz két kézzel sokkal nehezebb küldeni a labdát a vonal mentén, különösen, ha a sztrájk a labda előtt a törzs. Ezért a játékos, aki használja a kétkezes fogantyú, jobban ki van téve a játék a net, amikor a labda repül egyenesen rá. Ebben az esetben meg kell, hogy gyorsan vonuljon vissza az oldalán a labdát. Általában nehéz megtenni, mert az időhiány, és ennek eredményeként a játékosnak, hogy verte a labdát a face-to-grid, és persze egy csapásra elveszíti az élességet és az erőt.

Teniszező, játszik egy kétkezes fogást is nehéz elfogadni a bejelentés, ha a labda, amely közvetlenül őket, különösen, ha ez magas pattog. Fogadása kínálat az ilyen esetekben általában a gyenge és bizonytalan.

Játék két kézzel nehezen, ha azok le a rácsot, és az ellenség körülveszi őket „gyertya”.

„Amikor játszani egy játékos egy kétkezes markolat, - mondja Arthur Ashe - I küldeni a labdát, az ő gyengeségeit, azaz a testét, vagy próbálja meg elküldeni egy torz” gyertya „feje fölött”.

Két kézzel végezhet mind tenyeres és fonák. Azonban a legtöbb profi teniszezők használják kétkezes fogantyú csak fonák. Nyilvánvaló, hogy ez azzal magyarázható, hogy a fonák, a legtöbb játékos gyengébb, mint a tenyeres, így segítségért, és jön a használt.

Önkéntelenül felmerül a kérdés: A fonák két kézzel, ami annyira népszerű az utóbbi időben, az akadály a játékosok, akik gyakorolják a leggyakoribb játékstílusa már körül a bíróság? Nyilvánvalóan nem, hiszen példa a sokszínű és rugalmas játék, amely bizonyítja, Connors, gyors lefolyású teniszező Andrea Jaeger (US) és mások azt sugallják, hogy a hatása mindkét kezével a bal értékes fegyver vezetésére egyetemes játék.

Játék, két kézzel fogva korán, egy amerikai teniszező nem tapasztal nehézségeket lehallgató ütő fonák és tálaljuk.

„Két kézzel fogást erők elvégzésére támadásokat a jobb oldalon, ahogy nem lehet csinálni anélkül, hogy a swing forgatás a váll és a csípő. Ütő két kézzel, jobb, ha ellenőrzik a lejtőn a felület a teniszütő húr, és ez biztosítja a jobb álcázás sztrájk. Jobb, ha úgy érzi, a labda, kezében az ütő mindkét kezével, mint egy. Ez különösen fontos, ha figyelembe szállítás, amikor szükség van, hogy egy gyors swing és szilárdan tartsa az ütő a hatást.

Ugyanakkor, kétkezes markolat igényel további mozgását körül a bíróság, mert bejön a labdát közelebb a test, mint amikor ütött az egyik kezével. Ha játszani két kézzel mindkét oldalán, mint én, akkor készen kell állnia arra, hogy további néhány lépést. A kicker két kézzel kell gyorsabb és több kitartást fut pár lépést, és hogy egy megfelelő helyzetben, hogy elérje. Tenyeres két keze nem minden igényt kielégítő, de ez az én fő fegyver, ami alatt azt el jó eredményeket. "

Vágás fonák két kézzel, ellentétben a csavart ütemek, rejlő nagy helyzetben az ütő backswing. Az utolsó fázisban a swing meg kell felett a szándékolt hatás pont a labdát. Ezt úgy érjük el, forgó kefe fel (torziós hatás vannak elhagyható). A fej a ütő akkor lesz, vagy kissé meghaladja a kefék. Ez lehetővé teszi alkalmazását hatása, hogy végezzen egy felülről lefelé ütő és ad egy labdát hatása kisebb forgási. Végrehajtása során az előkészítő vágás csapást a hálózathoz való hozzáférés szükséges egy lépést felé a labdát, és ütni egy csapásra a bal combján durván ellen.

Jimmy Connors gyakran használják olyan aprított csapás a hálózathoz való hozzáférés. Ő volt a jól felkészült rá: erős vállak felé fordult, a lábak hajlító a térd, kéz emelt, és a felület az ütő húr kissé nyitva (25. ábra).