Harm és előnyök az alma az emberi egészségre
Úgy tűnik, hogy nincs gyümölcs jobban ismert és közelebb. Az előnyök alma ismert az emberiség ősidők óta. Ez ismerős mindannyiunk kezel egy egyedülálló alkotás a természet, megjelent a hagyományoknak és a mindennapi díszítő asztalon sok-sok család.
A gyümölcsök alma, a legenda szerint, lett az oka a veszekedés, az ókori görög istennők, és egy évszázaddal később ez volt az alma a földre esett, közvetlenül a zseni Newton, és így adott okot, hogy a jelentős tudományos felfedezés. A mesék a világ népeinek alma szimbolizálja az örök ifjúság, a tavasz és a szeretet, az egészség és a vitalitás és a népi hagyományok, a kerek sima gyümölcs részt vesz rituálék kapcsolódó házasság, szülés, a családi boldogság és a jólét.
Ma a világ egyre rengeteg különböző fajtájú almafák - ők jól megélnek szinte minden éghajlaton, hogy elküldte nekünk a lehetőséget, hogy élvezze a gyümölcsét különböző ízek és színek. Sok modern fajták almafákat eredményeként született a munka a tudósok - az eredmények az ilyen kísérletek szükségesek kertészek és a vásárlók tulajdonságok, mint a fagy, vagy valamilyen fokú édességet.
By the way, az utóbbi időben, a tudósok úgy találták, hogy az első ehető faj almát termesztenek a domborzati modern Kazahsztán és leszármazottai a legelső vad almafa továbbra is megtalálhatók az alpesi kertek.
Ma azonban nem akar beszélni a történelem leghíresebb gyümölcs a világon, és nem a szimbolizmus a képet, és a szerepe, hogy a táplálkozás és a test felépülésére játszani ezeket a csodálatos és hasznos gyümölcsöt. Tehát az almát: előnyök és ártalmak, különösen fajták és ellenjavallatok használatra.
Vitaminok felnőtteknek és gyerekeknek
Alma gyakran nevezik a gyümölcs az egészség - és ez a kijelentés messze az igazságtól. Az alma gyümölcsök tartalmaznak egy lenyűgöző mennyiségű vitaminok (C, P, B1 és B2, E) és más tápanyagokat.
Az alma a forrása a könnyen emészthető vas, nélkülözhetetlen az egészségügyi testünk. Tartalmazza alma kálium stabilizálja a vérnyomást és a kalcium elősegíti a csont és a fogzománc.
alma gyümölcsök tartalmaznak szövet, amely pozitívan befolyásolja az emésztési folyamatokat. Ne feledkezzünk tartózkodik alma pektin - anyagok, javítja az arcszínt, segít fenntartani a fiatalság és a frissesség a bőrt. És az alma tartalmaz jódot - egy nagyszerű eszköz a tökéletes működéséhez a pajzsmirigy.
Rendszeresen kezeli magát az alma, akkor érheti el:
- preventív hatással van a szervezetre keretében elleni védelem megfázás
- integritásának fenntartása az idegrendszer és az emésztőrendszer normalizálása;
- az immunrendszert támogató;
- megerősítése az érrendszer;
- csökkenti ödéma;
- kivonását a szervezet a toxinok.
Lesz hasznos tulajdonságai almát, és ha szükséges, a magas koleszterinszint megelőzés - rendszeres használatával ezek a gyümölcsök csökken a teljesítménye köszönhetően az Apple azon képességét, hogy a zsír a bélben.
By the way, akkor fogmosás az almát, mielőtt enni? A szakértők szerint növekvő használatának alma a használata a gyümölcs héja (természetesen előre kell alaposan mosni a gyümölcsöt folyó víz alatt). Azt találtuk a bőr hasznosak minden egyes organizmus oldhatatlan rost kivezető a szervezetből felesleges koleszterint.
Így az előnyös tulajdonságokat ismerős számunkra átalakítani a gyümölcs egy valódi kincsestára a vitaminok és ásványi anyagok. Azonban az a tulajdonságok a fent felsorolt nem korlátozódik az alma. Mi nagyon szeretnék felhívni a figyelmet, hogy rendkívül változatos természeti nyalánkság jobban nevelt tenyésztő gazda és viseli a hivatalos neve „Reine Simirenko”. Úgy gondoljuk, hogy ez a gyümölcs az úgynevezett Semerenko alma.
A természet gazdagságának velünk
A modern üzletek megtalálja alma gyümölcs különböző színek és fajták. De Semerenko fajta nem lehet összetéveszteni más. Semerenko gyümölcsök elég nagy, de könnyű, friss, zöld színű, vékony héjú (alatta látható egy csomó szubkután tochechek).
Semerenko van egy nagyon kellemes ízű jellemzők - a gyümölcs húsát kemény, lédús, enyhe árnyalatú zöld és az eredeti savtartalom, nagyon jól indult az édességet. Illat - frissítő, élénkítő és alakformálás.
Kertészek készségesen nőni ezt szerény, hozamú fajta. És örülünk, hogy megszerezzék hasznos gyümölcs Semerenko üzletek, kihasználva az egészségüket és az öröm az ízlelőbimbók.
Semerenko tulajdonságai alma tárolt nem csak a friss gyümölcs. Savasság, amely jelen van az íze a fajta, akkor vált nélkülözhetetlen kiegészítője a sütemények, lekvárok türelmi, találja alkalmazása a készítmény meleg étel.
Úgy gondolom, hogy most van egy különös méltánylást választja az alma gyümölcs, esetleg úgy, hogy növekedni őket a kertben.
Van-e bármilyen kárt az Apple-től?
Nem számít, mennyire fontos az egészsége testünk lehet hasznos tulajdonságai alma használata során figyelembe kell venni a meglévő ellenjavallatok és egyéni jellemzőit minden szervezetre.
Az orvosok a következőket állapította meg ellenjavallata az alma:
- jelenlétében allergiás reakciók;
- jelenlétében diabétesz;
- elvékonyodása a fogzománcot.
Ellenjavallata az alma gyümölcs készlet, és azok számára, akik szenvednek a gyomorhurut vagy nyombélfekély.
És külön említést érdemelnek az úgynevezett „alma” diéta. Néhány extra kiló valójában lehet veszíteni, de ez a korlátozás élelmiszer tűnhet túl nehéz a fogyás, hogy mi az a kár az alma a test - okozott, például a colitis vagy hibás a tápcsatornában. Csakúgy, mint bármely más mono- diétát, ez elég kockázatos a szervezet számára.
Záró mi kis tanulmány, reméljük, hogy érdekli a csodálatos tulajdonsága, alma, és tartalmazza a napi étrend, ez az egyedülálló, fantasztikus hasznos gyümölcs. Ha rendszeresen és szívesen eszik almát, hadd gratuláljak - akkor fog nagy előny, hogy az egészség és a hangulat!