Flounder előnyök és kárt a szervezetben
Lepényhal lakja nagy populációk az Atlanti-óceánon, a Balti-, Fekete és a Földközi-tengeren és a kereskedelmi hal családjába tartozik lepényhal. Ez lakozik főleg az alján tavak és van egy jellegzetes, vízszintes, a test alakjához felnőttek, megváltozott az evolúció során a függőlegestől a vízszintes.
Halszem eltolódott az egyik oldalon, és el lehet helyezni a jobb oldalon, és a bal oldalon. Amely lehetővé teszi a hal maskara, mint a környék, bujkál a ragadozók vagy a vadászat, így csak a szem felszínén. Ez elég eredeti dupla színű, az alsó része a test egy fényes, sárgás mérleg, míg a felső gazdagabb és van egy sötét barna színű. Attól függően, hogy az élőhely, színes lepényhal kissé eltérhet a hangokat.
Kétféle halak - lepényhal és a nagy rombuszhal. Ezek különböznek a mérete és súlya. Méretei fajok 30-tól 70 cm és súlya 1-7 kg, de vannak egyének és nagyobb méretek. Ebből táplálkozik a kis rákok vagy puhatestűek. Fish egy ragadozó, de inkább passzív életmód. Kaviár dob a árapály zónában, termékeny, söpör akár tíz millió tojást egy szezonban.
Hús tele lepényhal különböző vitaminok és nyomelemek, mint például:
Ezek az anyagok, melyek erősítik az emberi immunrendszert, felépüljön a hosszú távú betegségek vagy a posztoperatív időszakban, valamint javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a ráncok, erősítésére haj és a körmök, segít csökkenteni a súlyt. Hasznos a terhesség alatt, hasnyálmirigy-gyulladás, mind a férfiak és a nők és gyerekek. Szintén hozzájárul, hogy fokozza a stimuláció és gerjesztés a szexuális aktivitás.
De nem minden lehet használni az élelmiszer a hal, mivel a benne lévő anyagokra, károsan befolyásolja az emberi szervek. Tehát, lepényhal ellenjavallt betegségben szenvedő emberek:
- vese és máj
- a szív- és érrendszer,
- ha túlérzékeny a terméket
- és a gyerekek egy év alatt.
Megszerezni hal meg kell vizsgálni a területen, megfelelő tárolási körülmények termékeket. Jobb friss és nem fagyasztott. Erre utal a minőség a jód illat jelen kell lennie minden idegen szagtól és parfümök. Hűtött hús kell sima, károsodás nélkül, foltok, fogkő és a nyálka, filé kell egy fehér színű, uszonyok és a farok legyen narancssárga foltok sajátos színező a halat.
Azt is érdemes megnézni a csomagoláson, ha van ilyen, nem lehet törzs: szekunder tömítés, vagy könnyeket. alkalmasságát a termékek is meghatározható megnyomásával az ujját oldalán a halak, ha a horpadás helyreállt gyorsan, jó termék, ha a horpadást vagy lassan magához tért, tartózkodnia kell a termék megvásárlását, a szín a kopoltyúk kell rózsaszín vagy piros, a többi egy jele a rossz minőségű.
Ha fagyasztott halat vásárolt, érdemes odafigyelni a vonatkozó információkat az időzítés a fagyasztás, eltarthatóság, a csomagolás és az összeg a megengedett jég. Sárga bevonat felületén a hasított test megmutatja neki több kiolvasztás, lehetetlen megszerezni.
Vágó lepényhal nem különbözik bármely sajátosságait. Alaposan mossuk a halat, hogy legyen száraz, levágta a bordák, a fej és a farok. Hasítás a hasa, távolítsa el az összes a belsőségek, majd öblítse le vízzel. Akasztott késsel a bőrt, finoman húzza. Hogy a metszést a közepén a csontok, vágja el a filé mindkét oldalon.
Nem szükséges, hogy a hosszú ideje elhagyni a friss hús, mivel elég szeszélyes és gyorsan romlik. Ha szeretné tárolni a halat egy ideig, tedd egy mély tálba, öntsük a jég, és tedd az alsó polcon a hűtőszekrény, így lehet tárolni, legfeljebb két napig. tárolási idő a fagyasztóban nem haladhatja meg a négy hónapot.
A hús puha és szaftos lepényhal. Jellemzői révén készítmény tartalmazhat továbbá egy egyedi illata a halak, amely lehet szüntetni alkalmazásával a főzés citrom, torma, fehérbor, ha szükséges. És sütéshez vajat használ, azt is semlegesíti a szag és a hal fordul lédús és puha.
Az ételválaszték és receptek a lepényhal kiterjedtek, és függ a személyes preferencia séf és a képzelet. Párolt, főtt, töltött vagy sült, könnyen kombinálható különböző zöldségek, a tenger gyümölcsei, szószok, alkalmas bármilyen álláson, akár gabonafélék vagy tészta. A termék tartalmaz egy kis mennyiségű rengeteg különböző anyagok:
Lepényhal a leghasznosabb hal és ideális azok számára, akik szeretnének enni jobb, mint egy kis részét tudja menteni az embereket az éhezéstől sokáig, míg alacsony energiatartalom, nem több, mint 90 kcal 100 gramm filé. Ezen kívül kijelzi a felesleges koleszterint a szervezetből, enyhíti a gyulladást a vérerekben, elpusztítja a rákos sejteket, szükség van továbbá megelőzésére különböző betegségek.
Sok receptek lepényhal, hogy
Előnyök lepényhal csodálatos íz, pályázati hús, az energia- és a tartalom a vitaminok, savak, kiegyensúlyozott fehérjék, jobban felszívódik, mivel a kis mennyiségű kötőszövet kapcsolatban az állat húsa. Hal telített jóddal és hozzájárul a rákos megbetegedések megelőzésére.
Ártalom lepényhal, mint olyan, nem. A kivétel a jelenléte allergiás reakciókat halakra általában füstölt és sózott, akkor árthat hipertóniás betegek, szívbetegek és az erek.
Hasznos tulajdonságai különböző lepényhal és számos, összetett hatást gyakorol az emberi szervek és rendszerek, az egészségfejlesztés általános, fogyás, jobb megjelenést, növelve a szexuális vágy, a hatékonyság növelése, az agy, és ez még nem minden pozitív tulajdonságait a hal - lepényhal. Hozzátéve, hogy az étel, akkor lehet, hogy elkerüljék a különböző betegségek súlyosbodása, szövődmények, hanem nem szabad visszaélni. Az egyik csak, hogy egy felelős hozzáállás minőségű hal, tárolás és a főzés.
Lásd még:
Előnyök és halva kárt a szervezetben