Alexander Vasziljev - lapos
Ahogy lúdtalp kezelés segít séta egy napló, vagy ferde felületre, ha van, hogy elbírja a terhelést a külső széle a lábát. Ennek hiányában a szükséges attribútumokat lehet tölteni homokkal box vagy talál habszivacsot és járni rajta, támaszkodva a külső a lábát.
Gyógytorna 5
Íme néhány gyakorlat, amelyek hasznosak a lúdtalp. A tanácsaik elvégzéséhez Moscow Institute of Yoga, és különösen a guru Ap San Tam.
1. Megfordulás kerülnek végrehajtásra első állomása egy széken ülve, majd felállt. A lábak kell telepíteni merőlegesek egymásra: az első, a sarok és a sarok, majd toe.
2. ül egy széken, helyezze a láb váll szélessége egymástól és egymással párhuzamosan, balra és jobbra; Ugyanezt kell végre hajtani, kapaszkodva a szék.
3. Egy széken ülve, majd a földre, állva, támaszkodva a külső széle a láb. Amikor felemeli a földről segítségével magát a kezével.
4. Állandó a lábára, változó egyik lábáról a másikra.
6. Nem ugyanaz mindkét lábával együtt.
7. Ülj le, és húzza a lábát a padlóra, hogy egy 30-50 lépéseket.
Minden gyakorlatokat kell végezni, legalább 10 alkalommal.
Gyógytorna 6
Gyakorlatok, hogy erősítse a izomrendszer stop.
Szükséged lesz egy szék elegendő magasságot kell állnia a teljes felületen a padlóról, és a bezárt szög a sípcsont és a combcsont 90 fokos. Lába alatt jobb, hogy a szőnyegre.
Kiinduló helyzet: egy széken ülve (próbáljuk meg a hátsó egyenes), enyhén szétterpesztett lábakkal, a talpa érintse a padlót teljesen.
a) A hajlítás és kiegyenesedik láb (mozgás termelt a boka);
b) húzza a láb kifelé vezet belsejében;
c) kanyar kiegyenesedik a lábujjak;
g) megáll söprés labda, emelje vissza az eredeti helyzetbe;
d) sodrófa Roll a lába a padlón;
e) húzza meg a törülközőt lábujjak.
Az alábbi gyakorlatok végzése ajánlott együtt gyakorlatok területén a vállöv, alkotó testtartás.
a) a külső széle a láb, körkörös mozdulatokat végezve a kezét;
b) a belső szélén a láb, kezét a feje mögött;
c) a lábujjakon, amivel a fejét a könyvet, és igyekezett nem dobja el;
g) sarkára, a kezét az övet.
manuális terápia
Mi kiropraktika?
Manuális kezelés (a latin manus - kéz) - ez az ősi tudomány, amely magában foglalja a tapasztalat több ezer éve. Mint ilyen, kiropraktika már ismert az V. században, mivel az idő Hippokratész. Ez egy sor mechanikai hatások, amelyek célja a betegségek gyógyítására a váz- és izomrendszer: ez a fő lényege a test, ezért fontos, hogy különös figyelmet fordít rá. Nagyon gyakran vesznek egy masszázs, de sokkal mélyebb és hatékonyabb hatása van mind az izmok és az ízületek, miközben a masszázs hat az izmok kizárólag.
Az előnye, hogy manuális terápia gyógyszer-mentes expozíció. Ezek a tényezők hozzájárultak a népszerűsége ennek a módszernek: ma ezt az eljárást, valamint az akupunktúra, használjuk aktívan a különböző országok a világ. Egy tapasztalt szakember manuális kezelés képes eltávolítani a fájdalmat, megszünteti zavaró a ideggyökerek.
Manuális kezelés, mint az egyik legnépszerűbb és progresszív kezelési módszerek a lúdtalp betegek számára javallt, minden korosztály (beleértve a gyerekeket). A rendszer segítségével a jóindulatú lágyrész manuális terápia technika és speciális masszázst lehet elérni lenyűgöző eredményeket. Manuális technikákat célja nemcsak a helyreállítása izületmobilitás, hanem erősíti az izomzatot. A bizonyos módszerek visszatérhet a deformált láb normál formában. Emellett tölteni fizioterápia, amelyek hozzájárulnak az eredményeket.
Manuális terápia jól bevált a komplex kezelésében lúdtalp. Köztudott, hogy az emberi test - egy egységes rendszer, és van egy szoros kapcsolat a gerinc és a láb.
Az elvei és jellemzői a manuális terápia
Diagnózis és a betegségek kezelésére manipulálásával végezni egy fizikai hatást gyakorol a beteg testén. Általános szabály, hogy ne használjon mechanikus készülékek, eszközök. Minden „eszközök” csontkovács - a kéz és az ujjak. A kezelés fő célja helyreállítani a normális helyzetben a csigolyák, porckorongok, ízületek, a természetes mobilitást.
A diagnózis és a kezelés egy csontkovács négy lépésből áll.
I. Elsődleges vétel csontkovács.
P. kúra által végzett egy csontkovács.
III. Rehabilitáció.
IV. Ismételt vétel.
Betegségek kezelési a láb (lúdtalp)
Mint az közismert, a hatása lúdtalp a zavar az egész mozgásszervi rendszer, beleértve a gerinc, valamint sérti a sok szervek és rendszerek. Ezért a kezelés a lúdtalp az egyik szakaszban a komplex betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer manipulálásával.
I. szakaszban. Elsődleges vétel csontkovács
Kezdeti vétel orvos - csontkovács (beteg diagnózisa) saját sajátosságait és a következő.
1. Ellenőrzés és vizuális diagnosztika
Ez végzett alapos tanulmányozását a beteg tünetei és kórtörténetét helyes diagnózis és a kezelés meghatározása.
Ahhoz, hogy felkészüljenek a recepción az orvos, hogy:
• beállítsa a teljes bizalmát képesítése és tapasztalata a doktor
• jön a vétel a zárt fehérnemű (zárt olvasztása, zárt tető).
2. Kézi Diagnostics, vagy kézi izomtesztelési történik manuális vizsgálata a beteg: tapintása nyak és a hát, különösen a területén a lokalizáció a fájdalom. Vizsgáljuk meg a mobilitás nyak és derék, a bőr érzékenysége a különböző testrészek, az izomerő, a végtagok, ínreflexekkel, ideggyök feszültség jeleit és mások.
3. podometric diagnosztika
Held számítógépes diagnosztika, hogy tanulmányozza a teherelosztás paramétereket a láb alatt, beleértve a terhelést a jobb és a bal oldali végtagok álló helyzetben; a terhelés az elülső és hátsó része a láb; lábtámasz terület; az átlagos nyomás alatt a lábát.
Diagnózis végezzük egy számítógépes rendszer, amely tartalmaz egy számítógép csatlakozik baropodometra 1024 barochuvstvitelnymi elemek (amelyre a beteg feláll). Ez a rendszer lehetővé teszi, hogy teljes képet az elosztó a nyomás a láb alatt állva és járás, mint egy színes kép, amelyben minden szín megfelel egy bizonyos nyomás értékét.
diagnosztika jelzik elmozdulása a beteg súlypontja, okainak feltárása előfordulása (a t. h. megsemmisítése egyes részeinek a gerinc, valamint a megsemmisítése az ízületek).
4. zsigeri utasítás diagnózis vizsgálniuk a mobilitás korlátozások és vzaimosmeschaemosti belső szervek egy vagy több irányban, bizonyos esetekben - jelenléte a túlzott mobilitás az egyes szervek.
5. craniosacral kézi diagnosztika
Diagnosztizálnak craniosacral rendszer a szervezet, amelyhez a koponya, a központi és perifériás idegrendszer (agy és gerincvelő), agy-gerincvelői folyadék, dura mater és a keresztcsont.
Stage II. kezelés az orvosok - csontkovács
A kezelési módszerek a manipuláció funkciók és magában foglalja a 4 napos ülés.
1. nap. Manuális terápia végzett fájdalommentes vagy maloboleznennoe helyreállítása mozgástartomány a különböző struktúrák a mozgásszervi rendszer megszüntetésével a funkció blokk vagy izomgörcs. A kezelés ideje alatt megszünteti kompressziós fokozza a vérkeringést, a lágy szövetek, amely segít helyreállítani a hatalom a fájdalmas területek a mozgásszervi rendszer. Típus kezelési módszer manipuláció függ a betegség és az egyéni jellemzők és a beteg.
2. nap. Craniosacral terápia
Egy csomag karok biomechanikai hatása a ritmus és a szimmetria a pulzáció a koponya csontok vagy a keresztcsont, ugyanakkor tett egy lassú nyomás vagy nyújtás.
Vezetett e komplex hatásait az alábbi célokra:
• növekedését tartományban mozog az ízületek és csontok a koponya a keresztcsont mozgáskorlátozott;
• Csökkenti a stressz agysejtmembránjában;
• keringésjavító agyi erek;
• normalizálás funkciók az idegek és az idegi csökkenti annak lehetőségét, jogsértés kijáratánál agyidegek a koponyaüreget.