Aki dolgozott a pilon
Ha még nem, akkor azt hiszem, a siker már ott van. Ön meglehetősen ideges semmit, éppen ellenkezőleg, meg kell ösztönözni magad! A mai edzésen történt valami? Vásárlás magad, hogy a csokoládé (vagy amit akarsz, de gyakran nem teszi lehetővé magad), vagy csak dicsérni magát (főleg, ha nem edző). Ez biztosan segít! Nyújtás és fizikai. képzés jön időben. A legfontosabb dolog - meg kell dolgozni magát, nem sajnálni magad kedvenc, sikerülni fog! Magam elmentem csak néhány osztály, de van jó előkészítés, mindig sportolok, így sok fordulat egyszerre. De a szék, nem tudok leülni. Igen, ez egy közönséges szék. Minden alkalommal, amikor jön az edzőterembe, és elkezd vele, de még nem kapott. De megpróbálom. És akkor csak meg kell gyakran dicsérik magukat azért, amit elért (de legalább a tény, hogy annak ellenére, hogy ez lehetetlen, akkor gyere vissza, és próbálja újra). Olvastad a könyvet: „Ne morog a kutya”? Nagyon hasznos irodalmat.
Azt, hogy három és fél év. Persze, tudom, hogy mennyi, meg minden, de nem az, amit elvár ilyen időtartamot követően. Először is, miért az erők nem mindig hvataet..vo második nem ideális alak már nem képződik. és ez annak ellenére, hogy a nagy, soha nem volt. és minden bizonnyal azért, mert továbbra is enni mindent a láthatáron. Most megy az edzőterembe, és most heti 2 alkalommal tánc, 2x terem. talán ez a szám jobb lesz, nagyon sok vadászat megkönnyebbülés test imet..nu, és biztosan legyen legalább, mivel korlátozza a diéta, anélkül, hogy ez látszólag sehol (úgy, hogy a számok kell egy komplex formájában sporttáplálkozás, és így tovább. egyébként egy rúdtánc vyplyvesh messzire, és nem kell félni a szivattyú izmokat, még mindig át, bár kicsi, de ezek nem a testzsír proglyadyvayut..a ezért szeretném (
Először felmászott a toronyba (a kötél) csak 14. osztály!)) Csavar kezdett kapni 4-5 leckét. Túlsúly, ezért nehéz tartani magát a pilon. Lecsúszni, ha nem a gyenge izmok, majd a súly miatt pontosan. De én nem adom fel. Minden, amit kap, amikor megpróbál tenni a ravasz.
Ami engem illet, hogy részt a pilon legalább egy jó nyújtás, a kar ereje és jelenléte műanyag mozgását. Mint ha hirtelen akart, nehéz tenni valamit. Én például, nem egy jó szakaszon, úgyhogy nem megy iskolába a pilon. Ehhez még tovább kell a hozzáférést a fitness, hogy megszerezzék a szükséges adatokat, és csak utána lehet járni a kurzusok foglalkozások a pole.
alapvetően hibás) jönnek és azok, akik a sport mögött csak szakmai gázol a kanapén (vagy, mint én - egy széken ülve). Igen, több időre van szükségünk, hogy valami meg akart fordulni. De a végén könnyebb lesz minden osztályban.
Elmegyek egy csomó bekapcsolja a pilon 1 hónap és én is, hogy nem így van, és horzsolások vannak, de hogy őszinte legyek a súlya nyerek a semmiből, mielőtt elment a hintaszékben, de problémák miatt az erek dobott, de a torony egy dolog. A test megfeszítése után a diéta már rossz, de ha marad akkor hamarosan karcsú és szép. Láttam egy képet az én edző, stb Ő túlsúlyos most, még a szülés után csak tökéletes tömör izom, ne dobja! Akkor sikerül az osztályban, mindannyian lányok egy szép szám, és ha ott van minden, hogy a végeredmény nem fog egy szép test a munka. És mégis a pilonok és a jó hangulat)
Elkezdtem iskolába. mert fáradt ülés módja a munka. otthoni gép, és a hátsó horog. 5izanyaty ment, nem, hogyan kap nem kap egy második akasztás és alá, mint egy zsák. kezek nagyon gyenge, nem nyúlik, amikor nem volt a lányok 30 ilyen felkelni, de nincs siker. Valószínűleg nem is az én mászni nem működik, bár én vékony
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]