A folyékony étrend és értékelések eredményeit különböző étrendek
Nem lehet választani a megfelelő étrend, amely segít, anélkül, hogy az egészségügyi és anélkül pénzügyi költségek (drága és egzotikus termékek), hogy a karcsú test? Ebben az esetben használja a folyékony táplálékot. Hála neki, már megszabadult az elhízás és a túlsúly, sokan, ráadásul képesek voltak menteni az eredményt, és miután diéta nem tért vissza a súlyt.
működési elvei
A folyékony táplálékot (vélemény erősítse meg) készített egy hatalmas csobbanás további huszonöt évvel ezelőtt. Különösen látványos és ösztönözte a hatékonyság és az eredményesség ezt a diétát. És hogyan! Hála neki, akkor hét napig fogyni legfeljebb öt kilogramm. Ezen kívül, a folyékony étrend, nem érzem az éhséget. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen: nagyon fontos, hogy enni csak töredékesen, és az adott felhasználásra folyékony élelmiszer. amelyek gyorsan felszívódik a szervezetben, és lerakódik a problémás területeket.
És mik az előnyei?
A fő előnye, hogy a diéta kell tekinteni azt a tényt, hogy hála neki, akkor nem csak fogyni, hanem hogy fenntartsák az eredményt. Ez a diéta célja, hét napig. Ebben az időszakban, a gyomor összenyomódik, akkor lesz nehéz használni élelmiszer-ipari termékek nagy mennyiségben.
Néhány akar fogyni, azt, hogy kér bennünket, kérdéseket, mint: „Egyél hét napon csak folyékony élelmiszerek, nincs ez hatással lesz az állam egészségre?”. Tény, hogy az értékelés a folyékony étrend bizonyítani az igazságot mi szó: ez a diéta a változó csak az étrend és táplálkozás elvét, de megtartja a nagy energia értéke az élelmiszer, és így biztosítja a tartós fogyókúra hatása.
Ha kell, hogy lefogy hét nap öt kilogramm, ebben az esetben az egyik természetesen elegendő lesz. És kinek kell többet fogyni javasolt folytatni a diétát, de hozzá egy salátát étrend zöldség és joghurt.
Figyelem! Ülj tizennégy nap egészségtelen a folyékony táplálékot, ezért a nyolcadik napon, fontos, hogy tartalmazza a diéta a szilárd ételek.
minta menü
Ha úgy dönt, hogy megpróbál egy folyékony étrend, ebben az esetben meg kell, hogy kövesse az alábbi útmutatást.
A 9.00 egy pohár főzet zabpehely. Főzzük meg kell két evőkanál zabpehely, amely tele forró vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja tíz percig. Ezután az összes keverjük össze és szűrjük. Húsleves kész. Is, hogy egy csésze kávé (nem édes), vagy teát.
A 10.00 .primite száz gramm növényi húsleves (vagy készítsen folyékony növényi facsaró vagy egy keverő).
11.00. ital forró vízzel (egy csésze).
12.00. Vegyünk egy pohár gyümölcslével vízzel hígítjuk arányban 1-3.
13.00. igyon meg egy pohár meleg tejet kis százaléka a zsír.
V14.00. inni csésze forró vízzel.
15.00. hogy egy főzet gyümölcs, vagy egy pohár gyümölcslé.
16.00. -dvesti gramm húsleves (csak sovány hús).
A 17.00i 18.00. - egy ital egy pohár vízzel (csak a forró).
19.00. várja friss zöldséglé hígítjuk vízzel arányban 1: 1 arányban.
20.00. vegye kétszáz gramm növényi húslevest.
21.00-kor. elfogadja a csésze forró vízzel.
... a múlt héten, és mi a következő lépés?!
Ez volt a hét folyékony táplálékot. És mi a következő lépés? Hogyan vissza a hagyományos módja az evés, hogy újra szert extra súly? Menteni az eredményt kell követni bizonyos szabályok még három napig.
A fő ajánlások a helyes kilépés a diéta
- Követő három napon belül a hét napos folyékony táplálékot, hogy tartalmazza az étrendben a pépesített párolt zöldség, valamint ritkás rizs, búzadara, vagy zabpehely, saláták készült friss gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú joghurt vagy sajt. Az is előfordulhat, akkor is a menüben korpa vagy rozskenyér.
- Étkezések között, fontos, hogy továbbra is egy pohár forró vizet.
- Az első három napon megjelenése után a diéta, fontos, hogy továbbra is enni egy töredék, hanem kis adagokban (körülbelül ötször), és továbbra is tegyenek folyékony élelmiszerek.
Ez ellentétes folyékony diéta?
Különböző folyékony étrend, beleértve a folyékony étrend általában ellenjavallt a vesebetegségben szenvedők és a gyomorban. Ezért mielőtt kiválaszt egy bizonyos diéta, tanácsos ezt a kérdést egy szakemberhez. Ellenkező esetben a szervezet, például egyszerűen nem tud megbirkózni annyi folyékony táplálékfelvétel miatt vesebetegség. Csak minősített szakember segít meghatározni az oka a súlyfelesleg és tanácsokat adott módszertan alapján a fiziológia, a betegség jelenlétére, korra, nemre, stb
És mégis! Száma dobni kilogramm attól függ, hogyan van konfigurálva. Minden alkalommal, amikor akar enni valami finom, megpróbál átállni a végeredmény az a tény, hogy mi lesz a szám hét nap után. Stay tuned a siker!
Vélemények a folyékony táplálékot
Alexander (42 év). Soha nem fizetett magukra a figyelmet, és nem gondolni a plusz kiló. Evett annyi valahol perekushu valamit az úton uhvachena. Mindig van idő egy normális reggeli és ebéd. Jó eszik mindig az esti. Egyszer meglátogatta egy barátja kedvéért nevetés állt a mérlegre és ideges. Mérleg megmutatta extra negyven kilogramm. És én bemutatott: ez két doboz dvadtsatilitrovye én napi húzza magát, és úgy döntött, hogy cselekedjen. Minden reggel kezdődött kocogás, és úgy döntött, hogy megpróbál egy folyékony táplálékot. Hogy magát a zöldségleves, készített egy termosz forró vizet és kezdett fellépni. Minden alkalommal, (ne felejtsük el semmit) már tartalmazza az ébresztőóra, amikor eljött az ideje, hogy az élelmiszer vagy ital vizet. Az első két napon (mint enni valami lényeges, például hús, húsgombóc, kolbász) Kiderült, hogy a legnehezebb, de kitartott. Hét napon tudtam fogyni négy és fél kiló. Úgy döntöttem, hogy ismételje meg a diéta egy hónap után, amikor az eredmények lesznek - megosztja.
Oksana (32 év). Szörnyű súlyfeleslege születése után a második gyermeke. Úgy gondolom, hogy ha már nem kell szoptatni, aztán megint lehet fogyni és visszanyeri az alakját. De ott volt. Két éve, én megszűnt a szoptatást, de ez idő alatt a tömeg soha nem esett, és fordítva. Ugyanazzal extra kiló hozzá egy másik. Ezért úgy döntöttem, hogy menjen egy folyékony táplálékot. Kalapált egy kereső szavak egy folyékony táplálékot, és aszerint, hogy az ajánlások dolgozni. Bebizonyosodott, hogy különösen nehéz fenntartani egy ilyen étrend az első napon. A második - Észrevettem, hogy ott voltak a duzzanat, és én is akartam állítani zaklató magam, de úgy döntött, hogy kövessék. Rájött, hogy a kiló kezdtek, hogy menjen a harmadik napon, amikor szabadon cipzáras szoknya, hogy körülbelül egy éve nem konvergál nekem. Volt egy jó motiváció, és én úgy döntött, hogy a napi testmozgás és séta lefekvés előtt. Hét napig elvesztettem öt kiló. És ami a legfontosabb, megjelenése után a diéta már megszabadult három kilogramm. Szeretném megismételni a folyékony táplálékot két hónap, annak érdekében, hogy az előző ábrán, hogy volt születése előtt fia.
Alain (22 év). Mivel a folyékony táplálékot elvesztettem három kilogramm. Most a súlyom ötvenegy kiló, és én csak nézni „szexi”! Azt javaslom.
Valentina P. (56 éves). Az elhízott. Ezért úgy döntött, hogy lefogy a folyékony táplálékot. Nem túlélni még egy napot. Nem voltam hozzászokva, hogy a folyékony élelmiszerek, ébredt, hogy mit szeretnék enni. Felkelt, és evett a jóllakottság sült burgonyával, és aztán csak elaludt. Ez nem jár a diéta!
Denis (26 év). Wanted, hogy kérjük a lány itt, és úgy döntött, hogy megpróbálja, hogy lefogy a folyékony táplálékot. Vettem gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Navara húsleves és hogy mindent a hűtőben. Dolgozni vele tartott menetrend étkezés és egy termosz növényi húslevest. Alig élte túl ezt a diétát, de az eredmény ámulatba ejtett. Mindig is kövér, most kaptam egy nagy szám, ami nagyon kellemes, hogy én és a barátnőm.