Do borjak karcsúbb - kérdések és válaszok
Nem titok, hogy a különböző részei testünk rendelkeznek „szeszélyei”, és nem mindig „hallgatni”. Nos, például a fogyás teszünk az edzőteremben, vagy ugrás társaságában törekvő ideális, és mint minden működik, de néhány konkrét testrészek még mindig nem „adja fel.” Mindannyiunk ismeri ezt a fogalmat, mint a problémás terület. Ez azt jelenti, hogy az általános képzés ebben az esetben nem elég. Ezért szükséges, hogy tudja, hogy pontosan mit gyakorlatokat és technikákat lehet csökkenteni az összeget az egyes konkrét problémás terület. Nézzük most beszéljünk a borjak. Így tele tojással fogyni - nem könnyű feladat. De mi tetszik nekem nagyon realiziruemaya.
Hogyan lehet vékonyabb borjak?
Kiválasztása egy módja annak, hogy lefogy a borjak, minden lány, vagy nő kell megközelíteni ezt a kérdést nagyon komolyan és óvatosan. Karcsúsító borjak, valamint minden más olyan változás testméretéhez szerint kell végrehajtani, hogy a szigorú tervet.
Ha felteszel egy fitness oktató: „Hogyan jutok vékonyabb kaviár”, a válasz lesz a következő mondat: „A rendszeres testmozgás, hogy lefogy borjak.” Ez a válasz az egyik helyes, hiszen ez volt a segítségével jól megválasztott fizikai tevékenység akkor megszabadulni a plusz centiméter sípcsonton.
Hogyan lehet fogyni a borjak
E célok elérése érdekében a lehető leghatékonyabban és a legrövidebb idő alatt, meg kell felelnie az alábbi irányelveket:
Ha aggódik a zsír felhalmozódását át a térdkalács (gyakran megesik, sportolók, valamint a nők túlsúly), olvassa el a cikket, hogyan kell eltávolítani a zsírt a térde. Megállapítja, hogy részletes módszertant kezelni az ilyen betétek.
Diéta fogyás borjak
- Extra súlyt, amikor guggolva növekedés borjú.
- Hogy tovább egyensúly nyúlik a karját maga elé, tenyérrel lefelé, párhuzamosan a földre.
- Kombinálva a szokásos gyakorlatokat, amelyek segítenek, hogy kalóriát éget és kövér, és általában fejleszteni az izmokat.
Ne felejtsd el a moderálási személyre. Mindössze 10-14 nap, akkor a vonat magad, hogy a szokásosnál kevesebbet eszik, hogy csökkentsék a gyomor térfogatának és a dallam hatékony fogyás. Ezután továbbra is rendesen enni, javítására, illetve megőrzésére az eredmény.
De mit tegyünk, ha azt szeretné, hogy távolítsa el a felesleges súlyt a borjú, de nem segít a testmozgás (és ez gyakran előfordul, mert a hangerő a lábikra izom - valami genetikailag programozott), ha nem akar órákat tölteni a végén az edzőteremben, és a gondolat, étrend okozza, hogy a félelem? Mennyire száraz a borjú gyorsan és különösebb ráfordítás nélkül? Hogyan lehet fogyni a lábszáron, anélkül, hogy ellenőrizte a saját türelem és akaraterő?
Jön a támogatás zsírleszívás borjak. Az orvosok európai plasztikai sebészeti klinikák Iskorneva AA Ők is kínál, mint a nem sebészeti zsírleszívás. és a plasztikai sebészet, hogy csökkentsék a vádli izmait.
És persze, minden ismétlése edzésprogram van szüksége, hogy befejezze a szakaszon. Ez biztosítja a rugalmasságát izmok és meghosszabbítsák a szál, ami azt jelenti, hogy a tojás elveszíti kötet lesz elegáns és megkönnyebbülés.
Stretching 1. Fekvő, hogy szüntesse meg az egyik lábát a hátsó egyenesen felfelé, erősen fogja meg a lábát, és húzza maga felé, mintha megpróbálta, hogy a párt. Helyességét az alak - egy szép rajz fájdalom.
Fogyás borjaknak a legjobban illeszkedő osztályok az elliptikus tréner, mely javítja az aerob kapacitás a szervezet. Képzési ezen szimulátor nem okoz kárt az ízületek - mozog a pedál lehetséges erőfeszítés nélkül térdre, és a lábszárát. Vádli izmait nem alakul ki, és megnyúlik, amikor vannak, akik ebben szimulátor, hogy fokozatosan csökken a térfogata.