diétás káposzta
Töltött káposzta - nagyon finom és szép edényt. Ami engem illet, egy szerető ez az étel, ez egy valós veszélyt jelent a derekam. Ha az otthoni van egy serpenyőben káposzta, csak meg kell enni az egész. Ez az oka annak, hogy megpróbálom őket gyakorlatilag nem főzni, és mégis milyen finom! Lehetséges, hogy főzni káposzta, hogy tudtak volna elég, és nem lesz jobban? Természetesen lehet.
Kalorikus káposzta függ a töltés, a jelenléte a pörkölés, szószok és mártások. Kétségtelen, hogy a legfinomabb töltött káposzta, töltött káposzta van töltés, amely marhahús keverve sertéshúst. Pároljuk őket tejfölös paradicsomszósszal. Tele szósz, amelyben a tartalom, a liszt, a sárgarépát és a hagymát. Minden hihetetlenül finom, de borzasztóan gazdag kalória. Hogyan össze az üzletet a szórakozással? Hogy, hogy nem híznak, és az ugyanabban az időben, elvégre kap elmondhatatlan öröm enni töltött káposzta?
Igyekszünk a kapcsolatot, hogy főzni káposzta, melyik lesz finom is, de nem olyan magas kalóriatartalmú, és elég nehéz a gyomor. Az íze lesz egy szelíd és illat - aromás.
Szóval, mit veszünk a főzéshez káposzta diéta:
- Káposzta jobb, ha fiatal. Szintén tökéletes kelkáposzta. Nagyon szelíd, és nem kell egy erős feldolgozása a levelek, hogy tompítsa őket.
- Ábra. Rice hosszabb időt vesz igénybe sör, sőt, előre töltse forró vízzel rövid ideig, hogy mindig csökkenti a kalória tartalma.
- Gomba. Veszel gomba vagy laskagomba, vagy akár gomba - ez nem számít. Az egyetlen különbség az, hogy a vadon élő gomba előtt szükség van, hogy megfelelően előkészítse a használatra, és ezért forraljuk fél óráig együtt a hagymát. Nos, szeretném, azt, hogy ez volt igazi gomba, toadstools helyett.
- Hagymát.
- Sárgarépát.
- Só, bors, babérlevél, szezon ízlés szerint. Bár még mindig kevesebb, fűszerezés, az alsó az étvágyat nőni fog evés közben.
- Paradicsom. Tudod venni házi paradicsom vagy paradicsompüré kiválasztott üzlet. Minden attól függ a preferenciák.
Itt talán, és az összes hozzávalót.
És most kezdjük készíteni étrendi káposzta.
Először is, előkészíti a káposzta káposzta. Hogyan fogjuk főzni a káposztát függ, hogy milyen erős a levelek lesz káposzta. Ha fiatal káposzta, akkor egyszerűen öntsük a forró vizet, ha idősebb, akkor a legjobb, hogy csökkentsék a gyökér, és forraljuk egy fazék vízben körülbelül 15 percig, majd levágta a nagy dugványok.
Ha volt egy kelkáposzta, akkor ne csinál semmit, valószínűleg nem kell majd - csak mossa a használat előtt. Általában érdemes megjegyezni, hogy a kelkáposzta rendkívül alkalmas a diétás Eljárás töltött káposzta. Felkészülés a káposzta levelek, tedd félre. By the way, aki szeret, hogy lezárja töltött tele egy lapot, az egyik osztja a lapot félbe, és egy töltött káposzta formájában csövek. Szóval, itt van, hogy a döntést.
Ezután elkészítjük a tölteléket a káposzta diéta.
Rice kell keverni főtt gombát. Azt próbálja meg a következő arányban - egy rész rizs - három részre gombák. Az is jó, hogy adjunk elősütött hagymát és a sárgarépát. De nem minden, hagyjuk egy kicsit, hogy egy fazék tetején főtt káposzta. Ez a többi megsütjük már, együtt a paradicsom.
Figyelem! Secret - zazharki sütés közben, adjunk hozzá egy teáskanál cukor. Ez ad egy ínycsiklandó ízét.
Természetesen annak érdekében, hogy megőrizze alakját, lehetséges, hogy hagyjon fel a sütéshez hagymát és a sárgarépát. Fogyni, ezért fogyni.
Most, valójában főzni a káposzta. A serpenyő alján, helyezze a legkisebb levelek káposzta, káposzta, hogy nem égett. Vykladyvanii káposzta periodikusan rétegek közötti csatolniuk sült hagymát és sárgarépa és a paradicsom.
Most legyen egy műalkotás pokipit. Legalább 30 percen keresztül.
Minden táplálék káposzta kész.
Jó étvágyat. Ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon Sassi. Ez nem fog szerezni extra kalóriát.
By the way, akkor tudja, hogy van egy csodálatos kínai technika. Az úgynevezett „pontot eltávolítására túlsúly.” Csodálatos dolog.