9 szabályok, hogyan lehetne javítani az önbecsülés, a - I
Optimisták és pesszimisták - két különböző oszlopok: plusz és mínusz. Az egész emberiség osztható optimisták és pesszimisták. Egy kapcsolatban önmagában magas önbecsülés. mások alacsonyabb.
Emlékezzünk rá, a jól ismert példája a kapcsolat az optimisták és pesszimisták, hogy egy pohár vizet, félig feltöltve. Az optimista azt fogja mondani, hogy a pohár félig tele van, a pesszimista és hogy félig üres.
Ebben a cikkben fogok beszélni, hogyan lehet növelni az önbecsülés, a tíz magatartási szabályokat.
Optimizmus. Hogyan lehet növelni önbecsülését
Néha úgy tűnik, hogy a „föld kicsúszott a lábuk alatt”, amikor meg kell adnia egy szobába, ahol az emberek nem ismerik az Ön számára. „Mit mondjak nekik?”, „Hogyan értékelik engem?”, „Nem nézek ki, mint egy idióta?” Vagy például, megy a fél, akkor biztos, hogy a fürdőzés után az esti csendben egy sarokba, és nem lesz szórakoztató, hogy a reflektorfényben ... Igen, és elege van a régi munka, mint vált rutin, amelyre több, és nem elég fizetni. De változtatni ijesztő. Elvégre azt kell megszokni egy új csapat és egy új főnök, meg kell bizonyítani, hogy te nem „üres tér” és „átadni valamit ...”
Annak érdekében, hogy ezek az emberek önbecsülését, hogy magadnak több bizalmat, emelje a jelentőséget az ő „én”, meg kell, hogy némi erőfeszítést. Ezzel segíteni tudnak betartását tíz egyszerű szabályokat. Ezek a szabályok által kifejlesztett brit pszichológus Claire Rayner és orosz pszichoterapeuta EA Tarasov.
Kilenc szabályok az Ön számára!
1 praviloVsegda alkalmasnak! Minden nap nézd meg a legjobban!
Minden nap meg a legjobb
Reggel sok erőfeszítést, hogy a ház a lehető legjobb módon. A vacsora nem felejtette el, hogy a tükörbe néz, „Minden rendben?” Este, mosogatás, lefekvés előtt újra vnimatelnl tartják magukat. Ez segít, hogy ne gondolja, állandóan, mint amilyennek látszik.
2 praviloNe laknak fizikai hiányosságok!
Jaj! Van egy nagy orr, gyomor és a szemölcs az arcán ...
Ők egyáltalán! Általános szabály, hogy az emberek egyszerűen nem veszik észre, vagy nem is tudom, a létezésükről. És minél kevesebbet gondolni rá, annál jobban érzi magát.
3 praviloNe felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy összezavarodtál!
Hogy kínos nekem!
Mindaddig, amíg nem vonzza a figyelmet, hogy mások mit összezavarta, nem akkor nem összetéveszthető. Például, ha úgy érzi, szörnyű pír, ha elkezd valamit csinálni, vagy mondjuk a jelenléte több embert, és számukra az arcod szépen fordult rózsaszín. Lehet, hogy valaki még irigyellek - „! Vér és tej” vagy „Hogyan megy ez a pír!”
4 praviloNe legyen túl kritikus mások!
Meg kell azonnal megszabadulni a szokás, hogy folyamatosan magát ünnepelni mások hiányosságait. Túlzott kritikusság miatt úgy gondolja, hogy a megjelenés és ruházat - szintén könnyű célpont kritika. Reliance Nem ad!
5 praviloBudte jó szónok!
A legjobb társ - a hallgató
Az emberek, mint a legtöbb hallgató. Hogy gondoskodjon a személy maga nem szükséges „hogy” a patak a ragyogó ötletek és szellemes, hallgatni a beszélgetőpartner elég alaposan. És akkor ő imádlak.
Hideg és a leválás
A azt a benyomást, hogy valaki vitalitását, siker, báj? Valld be.
Ne próbálja meg, hogy hűvös, tartózkodó és közönyös. Így csak ottalknete emberek!
7 praviloNaydite egy társ, egy barát a környezet.
Találj valakit, a kísérete, akivel megoszthatja az izgalom és a tapasztalatokat. És ha például nem találja magát egyedül ül egy párt, vagy csak félénk lélek között munkatársainkhoz vagy egyedül üldögélt egy iskolai szülői értekezlet.
Kérjük, legyen bátor, és ne menjen azoknak, akiket kiválasztottam, próbálja megtalálni egy barátság.
8 praviloNe próbálja legyőzni félénkség alkohollal.
Ne próbálja legyőzni félénkség alkohollal. A tartály alján nincs semmi. Ha gátlástalan és bájos részeg, józan lehet még kellemesebbé körül lesz.
9 praviloNe agresszív másokkal.
Ne kiabálj mások
Ne használja magukat egy módja önmegerősítő!
Legyen optimista! Tune in, amit hasznos és szükséges, ami vezet a sikerhez az életben!