Testnevelés a gyermekek életébe 5-8 éves - gyerekeknek, fitness, sport, klubok
Döntés bevonni a gyermek sport, a szülők elsősorban szembesül a kérdést: hogy a vonat magad otthon, vagy küldje a gyermeket a sport rész? Határozottan megmondani, hogy melyik opció jobb, lehetetlen, mindegyiknek megvan a maga sajátosságai.
Testmozgás otthon:
1. Meg kell először is, hogy tisztában vannak a problémával. Elég, hogy tanulmányozza a szakirodalom alaposan, hogy a hatalom minden érdeklődő szülők.
2. Képzés a hazai tart általában 15-20 perc. Minden szülő tudja kiosztani annyi időt a gyermek.
3. Folytatódó a házat, a gyermek lesz több figyelmet és képzési egyedi programot.
Osztályba a sport rész is van számos olyan funkciók:
1. Először is, a képzés, a csapat, ami nagyon fontos az általános fejlődését a gyermek.
2. A morzsákat várnak több szakmai és gazdag osztályok, a szakképzést fut.
3. Ez elég nehéz meghatározni, hogy milyen sport „megfelelő” gyermek. A pontos válasz csak útján nyert próbálgatással, pontosabban, szükség van ahhoz, hogy a gyermek, hogy részt vegyen a képzés különböző sportágakban. Meg kell kezdeni a sport központok, amelyek a legközelebb helyezkedik el a házhoz. Ebben az esetben a gyermek könnyebb lesz, hogy vegye fel egy edzést.
Amikor először felkeresi a szülők kell beszélni az edző, és látni a foglalkoztatási feltételeket: zuhanyzó, öltöző, oktatóterem. Ha minden jó állapotban van, akkor lehet kezdeni a sport a gyermek életét ezen a helyen.
Meg kell figyelni, hogy az állapota a gyermek marad az iskola után, ha valami riasztó (. Izgatottan súlyos fáradtság, ízületi fájdalom vagy izmok), meg kell beszélni az edző, akkor meg kell magyarázni, hogy miért van ez így.
Úgy történik, hogy nem ez az első alkalom, lehet találni a gyermek normális személyzet és létesítmények a képzést. Ne essen kétségbe, meg más edzőtermek, hogy a gyermek egy esélyt, hogy megpróbálja a kezét más sport. Gyakran előfordul, hogy a gyermek nem túl nagy lelkesedéssel vesz részt a képzésen, de kezdenek, hogy vegyenek részt egy másik sport, futás képzés vissza se nézett. Ott fontos, és a csapat, és a sport, mert mindannyiunknak van egy hajlam bizonyos fizikai tevékenység, és ennek megfelelően a sport. Nem szükséges, hogy erőt a gyermek csinálni, amit ő nem szeret, és nem illik. Az ilyen képzés csak nem árt.
Számos szkepticizmus, vagy mi szülőknek tudniuk kell,
Nem szükséges, hogy idealizálja sport. Minden sport létesítő „szépséghiba”, amelyre a szülők, hogy kész. Először is, ez egy sérülés. Nem számít, mennyire óvatos a tréner az edzés során, nem csinál egyetlen sport karrierjét sérülés nélkül.
Küzdősportok (ökölvívás, karate, kick-box, stb.) - gyakori fúj a fejét (még kesztyűben és sisak) ok fény agyrázkódás, ami hátrányosan befolyásolhatja az a gyermek egészségére. Mivel mozgások használják a bányászat vagy bal oldali rack, ez ahhoz vezethet, hogy a fejlesztés a kiegyensúlyozatlan és hátizmok további problémák testtartás.
Fighting (judo, klasszikus, freestyle birkózás) - általában az edzések és versenyek történni törzsek és ficamok Az ízületek. Az is lehetséges, kiegyensúlyozatlan fejlődése a hátizmok és testtartási problémák.
Kosárlabda - egyenletesen betölti az egész testet, de a sikeres játékhoz szükséges átlag feletti növekedést.
Labdarúgás - igen gyakori a láb sérülések.
Ritmikus gimnasztika - elég nehéz és intenzív képzés. A jövőben szigorú diéta, ami hátrányosan befolyásolhatja egészségét.
Úszás - a tökéletes sport a harmonikus fejlődés a gerinc és az egész testet. Nehéz megtalálni valakit, aki részt vesz az úszás, és ezt követően szenvedett a rossz testtartás.
Súlyemelés - túlzott stressz a gerinc és az ízületek, ami oda vezethet, hogy fejlődési rendellenességek a mozgásszervi rendszer. Sajnos, a képzés súlyemelés nagyon kevés figyelmet fordítanak a fő izmok a test - a szív. Miután egy jól kidolgozott külső izmok, a sportolók gyakran aránytalanul gyengén fejlett szív, amely további egészségügyi problémákhoz vezethet.
Atlétika - megerősített nyomás növekszik ízületek a láb tovább provokál komoly probléma velük.
Kelet-torna (harcművészet, Taichi) - komplex pozitív hatással van az egész szervezetre. A képzés, a gyermek megtanulja nem csak jobbra, de állni és lélegezni.
A korábban említett problémák általában előforduló átmenet láthatatlan vonal, amelyen túl egészség, sport válik a sport az eredmény. Ez jellemzői a különböző gyerekek jönnek a különböző korú, és a feladat a szülők -, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a helyzetet.
Amikor fizikai oktatás a gyermek otthon a szülők aktívabb szerepet, így a következő alkalommal tekintettel azokra edzéseit.