Hogyan kell inni vizet, hogy lefogy, és mennyi
Hello, kedves olvasó. Mit gondol, nem a legegyszerűbb képlet H2O segítségével dobja ki a tömeg előtt az úszás szezon? Kételkedsz? Szerint a táplálkozási, és a tudósok is dvoyatsya ebben a kérdésben. Ezért úgy döntöttem, hogy vizsgálja meg, hogyan kell helyesen igyon vizet, hogy lefogy.
A képlet bármely étrend - folyadékvesztés
Őszintén örülnek, hogy egy pár napig sikerül dobni akár 2-3 kg-ot. De fizettél, hogy akkor ezek kilogrammchiki újra megjelenik? Miért történik ez? Bármilyen diéta, sajátos jellemzője a mono-diéta, az agy olyan jelet: a figyelem, kapcsolja be a takarékos üzemmódban! Mi megszabadulni, amit mi a legjobban! "
Emlékezz iskola biológia természetesen - ami az emberi szervezetben a legjobban? Ez így van - a víz! Ennyi, és feláldozni intelligens test az első napokban minden diéta. Csak ezután jön a fordulat a szénhidrátok és zsírok, amelyek nem nagyon hajlandóak részt velünk.
H2O az elhízás elleni küzdelemben
Lehet, hogy elbúcsúzzon a zsír réteg segítségével közönséges víz? Akkor, ha iszik rendesen. De ehhez tudnunk kell, hogyan lehet csinálni.
Az égési energia szabadul fel a vérben méreganyagok. A víz egyfajta oldószerben, amely ezt követően azt megjeleníti ezeket a toxinokat a szervezetből.
Mi a plazma, nincs értelme elmagyarázni. A vér „szállító” oxigén az izmokban. Az intenzív munka (mert csökken) oxigénigénye megnő, ez itt, hogy szükség van a víz, és amely alapján a vérben. Annak elégtelen vezet gyors „hipoxia” izmokat.
Következtetés: így az izmok dolgoznak hatékonyan és hosszú ideig, meg kell inni vizet.
Az ok az olyan gondokat, mint a székrekedés, többek között az a tény, hogy a rost és más nehéz / durva elemek felhalmozódnak a belekben. Ez egy bizonyos részleges kiszáradás.
Titkok megfelelő ivás
Hogyan, mikor és hány kell folyadékot inni, hogy lefogy?
Reggel, csak ébredés igyekezett tiszta vizet inni 150-200 ml. Mit ad? Egy éjszakán keresztül a gyomorban és a belekben rakódtak káros savak és baktériumok. Víz oldja őket magad, és hogyan „megtisztítja” őket magukat. Képzeld el, a munkálatok alatt a mosdó. Gyakran reggelente, táplálkozási javasoljuk ivás 1 csésze víz, 1 tk méz. Méz véglegesen megfosztaná a vágy, hogy enni, és ezzel egyidejűleg a versenyt a koleszterinszintet.
Fogyasztása után lefekvés előtt, akkor arról, magának egy jó éjszakai alvás, és a vizet, eközben elnyeli a káros „kémia”.
A tudósok azt mondják, hogy az agy kap információt a gyomor jóllakottság után csak 21 perc után kezd az első darabja a szájában. Ennek tudatában, akkor használjon folyékony üveg és egy ideiglenes szünetet, hogy jelentősen csökkentik a táplálékfelvételt. Tehát, ivás után 200 ml 21 percig, mielőtt leül az asztalhoz, akkor garantálja magad étvágytalanság és kiváló munkát a tápcsatornában.
H2O segíteni.
Az úgynevezett „citrom” víz véletlenül elismert az egész világon a leghatékonyabb, hogy csökkenti az étvágyat, és ennek következtében a fogyás. A C-vitamin és pektin, amely teljes e citrus lehet megszabadulni a vágy, hogy enni és töltsétek vérszintjét vitamin. Azonban sokat inni ezt az italt nem lehet, t. Hogy. Nőhet savasságát.
Recept rendkívül egyszerű: Lemon emeleti, csipet vagy nyomjon citromsavat 200 ml meleg vízben, és inni éhgyomorra.
Ha nem aggódik a gyomorfekély, de a kövér egyértelműen játszik az idegek, a legjobb „zsírégető” azt jelenti, hogy nem fogja megtalálni.
Forraljuk 200 ml zöld tea keverjük össze 2 ch. L. almaecet és 1 szelet citrom. Valahogy hozza le az ízét, próbálja meg felvenni egy kanál méz vagy egy csipet fahéj.
Csak meg kell forralni fahéjjal, valamint tea- és konstrukciójú modellel semmi esetre sem, hogy a forró folyadékot.
Víz koktél
Ez elixír az elevenség gyömbéres citrom és uborka érdemel figyelmet. És válogatott vitamin víz nem csak eltávolít „minden felesleges” a belek és a gyomor, hanem, hogy telített a vér tömegű hasznos elemeket. Idd ezt a csoda szükséges étkezés előtt.
- 8-10 mentalevél három szó több granulátumok citromsavat vagy citromlé mnom.
- uborka és a gyömbért három egy reszelő (1 liter lesz szükség 1 uborka és 1 evőkanál. l. reszelt gyömbér)
- összenyomja vagy citromlé két 1 óra. l. citromsav
- Minden mix, és töltse le hideg vízzel. 10-11 órán át - ez az az időszak a teljes az ital elkészítése. Ital minden alkalommal 100-150 ml.
víz ellenség
Kedvesem, ne hisznek abban, hogy a kávé és a tea, ami szintén folyadék állagú, amely képes a munka a víz. Éppen ellenkezőleg, a kávé, önmagában is egyfajta „szennyező” a test, ami rendkívül negatív hatással van a folyamat visszavonása toxinok, de ugyanakkor nem kívánatos vízhajtó.
Tovább ellenség még mindig sós, savanyú és keserű. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy jelentősen, amennyire csak lehetséges, kizárják a sós ételek a diéta. Só megtartja folyadék a szervezetben.
splash boszorkányság
Hölgyeim, mi készen állnak a megszerzése egy darázs derekát, miközben nem akarnak elválni a kedvenc ételed? Amikor a hatalom az akarat tehetetlen ellen kísértések hívogató mögül zárt ajtó a hűtőszekrény, biztos, hogy jön a támogatás a varázslókat és boszorkányokat, aki megígérte, hogy a modell úgy néz ki a „kis díj” 1-2 nap alatt!
Ellenőrizze, hogy a mágia segít egy ilyen cél elérésétől, és akkor.
Ne feledje: ha nem hisz az eredmény, akkor jobb, ha nem vicc a varázslat.
Kedves barátaim, nem is annyira a mi nem függ a személy, kivéve a vízből. Az eredetileg élet mennyisége függ annak időtartamát. Értékelni az élet minden megnyilvánulása.
Vigyázzon magára. Mindig a tiéd. Elina