Lakoma a gyomor 1
A táplálkozási tanácsolta olvasók hogyan zastolnichat szabadság veszélyeztetése nélkül a hajók, a belek és a máj.
Száz évvel ezelőtt, a szívinfarktus voltak az úgynevezett „az étterem-kór”, akkor a megadott meghatározásnak, valamint az akut hasnyálmirigy-gyulladás. Mint kiderült, a zavaros falánkság testünk folyamatok és a kopás nem kevesebb, mint a nehéz fizikai munkát. Előestéjén elkészítésének menü újévi asztalra az ideje gondolkodni elveit az egészséges táplálkozás. Hogyan tartsuk a hagyományokat az ünnep ünnep, megőrizve az egészségügyi és a szám, „Komsomolskaya Pravda”, mondta az orvos, és táplálkozási Boris folytatásban.
Mennyire veszélyes egy „hideg” tábla
Mivel a nap nagyanyáink szokásossá vált, hogy ki a régi évben „hideg” táblát, és ünnepelni az új - „forró”. De táplálkozási azt mondják, hogy nem kell kezdeni ünnepli egy salátát.
Szakértő azt tanácsolja, hogy enni, legalább egy kicsit, 1,5 - 2 óra előtt az általános ünnepe. És ha elkezdjük sétálni éhgyomorra, majd egy szelet kissé száraz kenyér, keksz vagy gabona. Ez vezet a motor finoman emésztőrendszer és előkészíti a további tanfolyamok. 10 perccel később, a gyomor kell dobni fehérje - halat vagy húst. És akkor csak elkezd „boráldozat”.
A zsírok ismert, hogy hozzon létre a terhelés a májra. Ha kombináljuk őket bőséges bevitt szénhidrátok, fehérjék, alkohol, könnyen „dokushatsya”, hogy epehólyag-gyulladás, epehólyag-gyulladás és.
Kacsa alma nem „repülni”
Nem javasolja a szakértő fogyasztanak marhahúst ünnepe, bárány- és így szeretett báró Münchausen kacsa almával. Ezekben ételek sok nehéz szilárd zsír, eltömi a belek és az erek akadályozzák a munkát. „Nehéz” hús lehet enni, de nem nyaralni, ha tápláljuk zsíros saláták és bőséges köretek.
Keményítő - forrása azonnali energiát. Ez akkor hasznos, enni egy pár kanál krumplipüré fél óra előtt az edzőteremben, de nem egy hosszú ünnep, különben fennáll a veszélye annak, hogy jobb gyorsan ... vagy kap találatot.
Keményítőt, cukrot, felhalmozódik a zsírsejtek. Bár van egy folyamat, kitölti a bélben, volumenének növelése a gyomor. Ez viszont nyomást gyakorol a membrán okoz a légszomj. Ezért az „Így elege, hogy nehezen lélegzik!”. Miután a membránt már nem működik megfelelően, hajó, törzs, görcsök kezdődik, a nyomás növekszik. A túlevés lehet a szívinfarktus, anélkül, hogy az asztalról.
Táplálkozási tanácsot helyett a burgonya saláta vagy gabonafélék. Vagy enni nem több, mint 100 g (3-4 evőkanál felsőrész).
Ha a gyomor megtelt a légszomj, és elkezdett, azt Mentőt a mandarin. citrus savak segíti az emésztést kezdet, de azt követően, hogy ne egyen többet.
Emellett gyümölcsök és sütemények nincs más édes ételeket, hogy egy teljes asztalnál jobb, ha nem főzzük. Sütemények, különösen a boltok tele zsír és piték - szénhidrátok. Együtt hússal, körettel és az alkohol azok robbanékony keveréket képezhet elragadott a munkát a teljes emésztési és kardiovaszkuláris rendszerre.
Hogyan kell inni
Első üveg - 10 perccel az adagolás után a fehérje az élelmiszer (50 g hal vagy hús). Ezután szopni az alkohol a fehérje lesz emésztjük azt 4-5 óra, anélkül, hogy közvetlen intoxikáció, mérgezés és másnaposság. Man menti értelmes ötlet, de tapasztalni fogja relaxációs és energiabomba anélkül, hogy komoly egészségügyi következményekkel járhat.
Hogy a vendégek nem kínálnak:
1. füstölt. Az égéstermékek a dohányzás alatt létrehozhat rákkeltő anyagok kolbászok, halak és egyéb ételeket. Eltömődés a vérerek, hozzájárulnak az érelmeszesedés, és még a rák.
2. Herring megőrzi. Nem csak, hogy a só, így még tartósítószereket. Jobb, ha vásárolni a hering és nagyon tiszta. Fogyasszon sok só nem lehet, nem több, mint 3 gramm naponta. De ha hering fájlt egyszer nyaralni, nem fogyaszt napi rendszerességgel, akkor nem árthat. A legjobb, ha enni a saláták, például alatt bunda zöldségek és cukrozatlan joghurt helyett tölteléket.
3. Soda. Duzzanatot okoz, egyre nagyobb nyomás a membránt. Ez irritálja a beleket.
Fun nélkül a másnaposság
Számos módja van, hogy figyelembe „a lélek”, hogy, és gyalog is, és irány a következő nap nem fájt. Az új év, amikor az ünnepek elmúlt több mint egy-két nap, akkor különösen fontos, hogy ne essen a legsúlyosabb másnaposság. Természetesen az első jótanács - ital mérsékelten. De mivel az emberek megszokták, hogy viharos libations, és a receptek védelem alkohol mérgezés találta.
Van egy koktél, amit használt, a pletykák szerint, a biztonsági szolgáltatások cserkészet „az üveg.” 15 perc múlva egy banketten fecske keverékét evőkanál napraforgóolaj, paradicsomlé, 3 ml brandy és tojássárgája. Cocktail íztelen, de védi a belső szerveket behatolása az alkohol, és egy apró adag konyak hangok hajó.
Az aktív szenet tanácsos inni 40 percig, mielőtt az első pohár aránya 1 tabletta per 10 testsúly-kg. Ha kell felvenni a nagy mennyiségű alkoholt és a zsíros ételeket, a szén kell inni legalább egy kétszer kétóránként két tablettát.
Népszerű adszorbens segít a belek aktívabban, megakadályozza duzzanat és lehetővé teszi a test gyorsan megszabadulni az alkohol hatása.
A legnagyobb veszély alkohol annak a ténynek köszönhető, hogy felszívódik a bélfalon, ami toxicitást. Annak elkerülése érdekében, ez a hatás, ez lehetséges, ha kábítószert, amely körülveszi a nyálkahártya az emésztőrendszer. Ilyen eszköz van előírva, hogy a betegek a gyomorhurut és a fekélyek.
Ellentétben aktívszén beburkoló elfogadását gyógyszerek előestéjén boráldozat nem túl biztonságos. Először is, egy részük nem ajánlott kombinálni az alkohollal. Másodszor, olyan gyógyszert saját mellékhatásai és azok használatáról nélkül orvosi recept tele van kellemetlen következményekkel jár.
Sokkal jobb, hogy cserélje ki a kémiai anyag burkolja valami természetes, de ugyanazokkal a tulajdonságokkal. Például bármilyen gőzölt tej zabkása nagy menteni a gyomor és a belek. Különösen jó ebben az esetben zabpehely. Meg kell vagy lehet főtt tejjel alatt alacsony lángon, vagy öntse helye és 4 percig a mikrohullámú sütőben. Ennek legfőbb feltétele, hogy - a tej felszívódik a gabona vagy a zabpehely és a zabkása kapott ragadós állagú bézs. Ezen kívül, akkor az megóvja pia, kása és még emésztést „beleértve”, védő relapszus, hólyagosodás és más reakciók. Szükséges, hogy az étkezés előtt egy órával az ünnepség.
Ha ez nem történik meg, és van mérgezés mérgezés, tiszta víztömeg mézzel. Literenként - néhány evőkanál nyalánkság, hogy édes vizet. Igyon 1-2 csésze 25 percenként.
Abból, amit elkezdett inni alkoholt vagy harapás, ez attól függ, hogy felszívódását a szervezetben. Mielőtt az első csésze együnk valamit mérsékelten zsírt, és miután - a szénhidrát. Mossuk le egy doboz gyümölcslé, kompót vagy sima vízzel. Nem javasoljuk, hogy igyon egy kólát - hozzájárul mérgezés. „Zanyuhivat” halom lehetetlen, mert a szervezet ki van téve az alkohol toxinok.
tigris. s. contemplator- Activity: 27k
- Nem: Nő