Itt és most - az önálló utat a megvilágosodás
Itt és most - ez az egyetlen valóság, és ez megváltoztatja minden pillanatban.
Minden, ami létezik az Ön számára - van abban a pillanatban, itt és most. Ha a múltra emlékezni - akkor érzékeljük nem „ott és akkor” érzékeljük az itt és most. Még ha te tényleg merített emlékek, mintha a múltban voltak, újraéli meg újra, azt tapasztalja, hogy itt és most. Ellenkező esetben, ha, mint a múltban, lehet változtatni, és ezzel megváltoztatják a jelen, ami befolyásolja az okozati összefüggés az események között.
Ha képzelni a jövőben, akkor is érzékeljük itt és most.
Ezért minden, ami (minden, ami látható) - érzékelik a pillanat most. Bármilyen észlelés, ha van, csak az itt és most. Ha egyértelmű, lépni a bonyolultabb.
Tekintsük az anatómiai ALL - minden, ami. Amikor azt mondom: „Minden, ami”, azt jelenti hogy minden ott van, itt és most. Megpróbálom szavakba önteni, hogy szinte lehetetlen szavakba önteni pontosan.
„I Am”, egy pillanatra az „itt és most”, ami érzékelhető - e három összetevő mindig vannak elválaszthatatlanok.
„I Am” (jelenlétfigyelés) mérhetetlen „hátteret” a létezés minden, ami látható.
A „érzékelt” kifejezés az összessége felfogás (lásd. Érzékelési áramot) a pillanatban, és ott. Gondolatok, érzelmek, a test külső objektumok - gyakorlatilag minden érzékelés.
Az érzékelő és az érzékelt formában kettősség (d létrehoz egy részlege), de valójában, ez egy folyamat - a folyamat az érzékelés. És ez a folyamat az érzékelés, természetesen kerül sor, csak a pillanat most.
Három alkatrészek amit a fent említett, a forma egy oszthatatlan egész - mi történik. Ezt nevezhetjük más szóval, egy ilyen élet, a folyamat az érzékelés, létezés, a tapasztalat, stb - ahogy jónak látja. Talán a „érzékelés folyamatának„- nem egy nagyon jó név, mert bizonyos mértékben feltételezi a szubjektum és az objektum az érzékelés, amely fenntartja a dualitás illúziója.
Lehet csak összegyűjti az összes információ egyetlen kép? Nézz magad. Találja magát (én), a pillanat itt és most, és az érzékelt (összessége felfogás). Lásd magad, ne legyen lusta, hogy van-e bármilyen, a komponensek nélkül a másik kettő? Vannak olyan kétkomponensű nélkül a harmadik?
Ez az egész anatómia. Megértették? Ha igen, lépni. Most, hogyan kell használni, hogy jó hasznát. Hogyan vonatkozik ez a meditáció, például, vagy csak a mindennapi életben.
Korábban adtam egy gyakorlat „Vagyok.” amelynek alapja az osztály „én vagyok” minden mástól, ami létezik itt és most. Ez akkor hasznos, ahogy húzza ki magát a részvétel a gondolat folyamatok (és nem csak), és vált a felügyelő. Természetesen ez megteremti a kettősség, a „megfigyelő - megjegyezte,” de ez is ad bővebb tájékoztatást, és fokozatosan vezet a megértés az igazi természetét.
Add, hogy gyakorolja megértését háromkomponensű történik, és nézni a háromkomponensű. Ez egy univerzális meditációs technikát.
Ha teljes mértékben tudatában vannak, hogy mi történik az integritás (oszthatatlan a három komponens), e három összetevő egyesíti egy - mi történik.
Nincs több kettősség „megfigyelő - megállapította,” az elme már nem hozza létre, mert offline. Nincs több érzés „Én egy megfigyelő, én semmi köze nem volt”, hanem egy érzés, mély és harmonikus részvétel egy esemény, olyan mélyen, hogy van, és ez történik.
Ön folynak, van egy isteni a folyamatos változás minden ami van.
Nem gondolkodás, a stressz, a vágyak, célok, az azonosítása, elkülönítése és más lények az elme. Csendes belső öröm, derű, vidámság, egysége minden ami van.
Így a meditáció alkotunk szétválasztás - szétválasztása „én vagyok” a vélt, hogy húzza ki magát a részvétel, hogy mi történik, és eszméletvesztés, és ha ez megtörtént, a szétválasztás eltűnik, és a tudatosság marad - szerves részeként, hogy mi történik. És ez az, amit az úgynevezett megvilágosodás.
Remélem tudtam szavakba önteni a lényeg. Minden más jön a gyakorlattal.
Jó hatással ad meditáció, ha egy személy nem sürgős problémák, amikor az elme többé-kevésbé nyugodt, különben nem zavarja gágogásukat, elvonja és folyamatosan mellékvágány. Ha úgy találja, hogy nehéz meditálni, közvetlenül szembesülnek a problémákkal érintett dualitások és egyéb zavaró. Ez a technológia segítségével az első szint és a következő.