Hogyan aludni, hogy szép - női portál
A szépség, az ifjúság és az egészség bőrünk nagyon fontos, hogy hogyan, és ami még fontosabb, hogy mikor aludni. Ezeket a kérdéseket megválaszolni tanácsadónk, kozmetikus „stúdió Young„Alexander Chernjavskaja, www.studiamolodosti.com.ua.
A nő gyönyörű volt, nyugodt alvás nagyon fontos neki. Ebben az esetben a kozmetikus tudja, az egyik nagyon fontos titkot, amely lehetővé teszi, hogy az alvás legkedvezőbb egészségét és szépségét a bőrt.
Minden egyes személy számát óra alvás külön-külön. Úgy véljük, hogy az alvás kell tartania 5-8 órán át. Vannak aktív emberek, akik ténylegesen 05:00 alvás elég, hogy ki a kezét. Ha többet alszanak, mint amennyi szükséges a szervezet által, akkor kezd megunni. Sőt, az emberek, akik a sok alvás. fáradtabb, mint azok, akik alvás ésszerű határokon belül tarthatók. Mivel ebben az esetben, ha egy kicsit mozgatni, ezért a szervezet nem kap áramot.
Az emberek, akik dolgoznak az éjszakai műszak, vagy élni az éjszakai, vagy azok, akiknek éjszakai alvás váltakozik nap, a bőr öregszik gyorsabban, mint azok, akik aludni rendszeresen éjjel. Még ha követik a megfelelő bőrápoló korral járó változásokat az emberek, akik rosszul alszik éjjel, lesz észrevehető. Insomnia is erős hatása van a bőrre. Az a tény, hogy a bőrsejtek nagyon aktív éjjel, és este készített egy sokkal forrásainak a szervezetben, amelyek szükségesek megőrzése fiatalok. Ezért délután vagy este jobb alkalmazni tápláló krémet. különböző olajok, tápláló szérum.
Tehát, már közel jár a titok, amely ismert cosmetologists és azt javasolják, hogy használja, hogy mentse a szép bőr. Ez áll az úgynevezett „Csipkerózsika”. Beauty alvás - ez egy álom, kezdődik a szünet 22:00 és 24:00 óra között. Ez volt ebben az intervallumban van a legtöbb aktív hormon termelést, amellyel a bőrsejtek aktiválja a fiatalok. Ha ez a hormon termelődik, ha alszol, és ha a szemed nem könnyű esik. Ezért, ha van, hogy 24:00 lesz mély alvást egy sötét szobában, így meghosszabbítja a fiatalok.