Paradicsom előnyei és hátrányai a paradicsom
Paradicsom jelentése egyszeres vagy egy évelő növény a család „Solanaceae”. A gyümölcsök a növény, mi hívtuk a paradicsomot. Botanikailag paradicsom termésben - bogyó, de a főzés paradicsom tartoznak a zöldségeket.
Paradicsom nem csak kiváló íze, hanem nagy mennyiségben tartalmaz ásványi és gyógyító hatású. Ezek tartalmazzák a sokféle vitamint. mint például a B1, B2, B3, B6, B9, E, de egyre inkább elterjedt vitamint
Paradicsom nem csak a pozitív hatása van a szervezetre, hanem a hangulatunkat. Ezek egy szerves anyag tiramin, amely alakítja a testet a szerotonin. Emiatt ők emelik a hangulatot, és segít kezelni a stresszt.
Gyógyászati tulajdonságait paradicsom
piros paradicsom. Táplálkozási információ
Élelmiszer volokna1,2 g
Gyógyászati tulajdonságait paradicsom purin és alacsony fűtőértékű. Az emberek szenvednek a túlsúlyos javaslatok van paradicsom, valamint azokat, akik szenvednek a vesebetegségek sók és üledékek.
Egyél paradicsom hasznos azok számára, akik a cukorbetegség. elhízás vagy problémák anyagcserét. Paradicsom is van egy choleretic és vizelethajtó tulajdonságait, így ha inni egy fél csésze paradicsomlé fél órával étkezés után, emésztési problémák eltűnnek.
A paradicsom tartalmaznak antioxidáns leykopin, amely százszor nagyobb, mint a gyógyító tulajdonságait az E-vitamin használják, mint egy hatékony eszköz a betegségek megelőzésére a méhnyak a nők és a prosztatarák a férfiak.
A gyógyító tulajdonságait paradicsom megszorozni, ha főzni. Például, paradicsompüré tartalmaz több leykopina, mint a friss paradicsomlé.
Ez a zöldség nem csak hasznos tulajdonságokkal, de nagyon finom. Ne felejtsük el, hogy a paradicsom friss jobban felszívódik együtt növényi olaj. Mivel növényi olaj miatt a vitaminokat a paradicsom, gyorsan felszívódik.
Előnyök és árt a paradicsom
Az előnyök a paradicsom testünk igen nagy. Az első dolog, érdemes megjegyezni, hogy a paradicsom piros zöldség, ami pozitív hatással van a vérben. Ők nem csak töltse ki a vér az összes tápanyagot, hanem küzd a vérrögök kialakulását.
Megsértése esetén az anyagcsere javasoljuk eszik paradicsomot, mert hála a gyógyító tulajdonságait segít szabályozni az anyagcsere folyamatokat, beleértve a sót. A diéta ne felejtsük el, hogy tartalmazza a rendszeres fogyasztása paradicsomlé, amely megőrzi az összes vitamint és tápanyagot. A vérnyomás normalizálására ajánlott inni egy pohár paradicsomlé. Terhes nők paradicsom, de mindent meg kell mértékkel.
Nagyon figyelemre méltó előnyeit paradicsom azok számára, akik függők dohányzás. Köszönhetően néhány anyagok rendszeres fogyasztása paradicsom emésztjük nikotin kátrány és a méreganyagok, és eltávolítja őket a fény. Ők segítenek a fogak megszabadul a lepedék és normalizálja a dohány ízét.
Az előnyök a paradicsom a férfiak. A paradicsom nagy mennyiségben tartalmaznak a likopin antioxidáns, és mint tudjuk, ha rendszeres használata csökkenti a prosztatarák a férfiak. Továbbá, a használata paradicsom pozitív hatással van a munka a férfi nemi mirigyek, így pillanatok intimitás férfiak fogja érezni magasságban.
Kár, hogy a paradicsom. Evés paradicsom kell zárni a diéta szenvedők élelmiszer-allergia. Tehát hogyan tudnak nagy kárt okozhatnak. Azt is érdemes korlátozni a készítmény alkalmazásával kapcsolatban az ízületi gyulladás, köszvény, az epekő és a vesekő. Azok kiváltó növekedését kövek és ki az epehólyag.
Nem ajánlott a pácolt és konzerv paradicsom, mivel ezek váltanak ki súlyosbodását gyomorfekély, vagy a szívbetegség.
Paradicsom - ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a paradicsom nagyon hasznosak, és tartalmaz egy csomó vitamin. nekik mindegy, van néhány ellenjavallat. Ezek nem ajánlott a epekövesség, mivel nem tartalmaznak szerves savak, amelyek károsak lehetnek az egészségre.
Emberek, akik vigyázni az egészségükre, emlékeznünk kell arra, hogy a paradicsom nem kombinálható hús, tojás és hal. Szintén nem ajánlott enni paradicsom és kenyér, egy kis szünetet között paradicsom és kenyér kell egy pár órát. Paradicsomlé ajánlott inni fél órával étkezés után.
calorie paradicsom
Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú paradicsom, ők a tökéletes étel, mellyel pótolni a veszteséget az ásványi anyagok. 1 Kalorikus paradicsom nehéz kiszámítani, mint az alacsony kalóriatartalmú zöldség és 100 g tartalmaz 18 kcal. By the way, kalória friss paradicsom ugyanaz.
paradicsom Karcsúsító
Ha megvan a vágy, hogy veszíteni néhány extra kiló paradicsom lesz a jó segítő ebben a kérdésben. Evés paradicsom, hogy lefogy, akkor nem csak elérni a kívánt eredményt, hanem, hogy pótolja a szervezet tápanyagokkal.
Sok nő ül különféle szigorú diéta. fárasztó magát halálra, ami szédülés, ájulás. Az étrendjük annyira szigorúak, hogy azok is megkérdőjelezték: „Lehet paradicsom diéta”. Szóval, nem kell sietnie a végletekig, az úgynevezett „paradicsom diéta” segít lefogyni anélkül kínozza magát az éhség.
Ehhez alatt minden étkezés meg kell inni egy pohár paradicsomlé, de nem éri meg, hogy sokat eszik zsíros ételeket. Ha azt szeretnénk, gyors eredményt, akkor intézkedik a böjt napján paradicsom. A nap folyamán meg kell enni egy kis paradicsomot növelése nélkül kell nekik a sót és a fűszereket. De ne felejtsük el, több mint két napig egy ilyen étrend nem lehet használni, mivel ez súlyos egészségi problémákat okozhat!
Hogyan befagyasztja a paradicsom a téli otthon
Befagyasztása - a legjobb módja annak, hogy kialakítsa a paradicsom a téli, mert a fagyasztás során a paradicsom megtartotta a legtöbb vitamin, mint a pácolt vagy sózott paradicsom. Erre a célra, akkor a legjobb, ha kis paradicsom vagy paradicsom „cseresznye”. Mivel kis méretük azok gyorsan fagyott.
Freeze paradicsom egyszerű, ha úgy dönt, hogy fagyassza be a kis paradicsom, akkor alaposan ki kell öblíteni, és száraz, akkor majd fagyasztva. Paradicsom - a felére csökken, hozott egy műanyag tálcát és fagyasztható. Ezután szinte fagyasztott paradicsom váltás speciális csomagok és végül fagyasztható.
Fagyasztás előtt csomagok biztos, hogy kérem győződjön meg arról, hogy, hogy nem marad a levegő. Fagyasztott paradicsom tárolják hosszabb ideig, egész évben lehet használni paradicsom levesek, húsok, pizza, pörköltek, sült tojás.
Amikor fagyasztás héj paradicsom durvul, ezért javasoljuk, hogy lőni. Ezt meg lehet tenni forró vízzel, elejtette néhány másodpercig paradicsom, vagy várjon, amíg megolvadnak kicsit, majd héj jön le könnyen. A felolvasztott paradicsom ajánlott inni egyszerre, mint minden óra leállás, elvesztik minden a tápanyagokat.