Hogyan néz ki, mint a 40-20 fiatal japán nők titkot, amit tudnod kell az összes
A mai napig, Japán a második legmagasabb a várható élettartam: az átlagos japán élő 83,5 év, mögötte a vezető Hong Kong - 84 év. Meglepő módon a végén a XIX században, ez a szám sokkal kisebb volt - a japán éltek legfeljebb 40-50 éves, és miután negyven nők és férfiak lett egy idős férfi. Modern Living az ország a Felkelő Nap élnek sokkal hosszabb és jól néz ki ugyanakkor, és körülbelül az örökké fiatal és rendkívül vékony japán nők egyáltalán legendák!
Mivel a japán nők sikerül nézni 40-20? # A 8209 az első Japánban, a magas életszínvonalat. A # 8209, a második, a japán szeretik magukat. Nos, végül, a japán lányok ájtatosan megfigyelni három szabály: enni csak egészséges ételek, a rendszeres testmozgást, és a „gyerekkori” hozzáértő gondoskodás a megjelenésüket. Cikkünkben 7 szépségápolási titkok a japán nők, akik tudomásul kell venniük.
A titkos szám # 8201; 1: Az alapot a diéta a japán nők - zöldség- és gabonafélék
Legyen fiatal mindig:
egyedi gyakorlatot, hogy megszabadulni a ráncok
megfiatalodott
Láttál egy kövér japán lány? Itt még nem láttam! Mindenki, aki jön, hogy Japánban, meglepett, hogy itt enni sokat, de ne elhízik. Ez annak köszönhető, elsősorban a funkciók az étrendben. A menüben egy csomó japán szezonális növényi élelmiszerek (zöldség, hüvelyesek, gyümölcsök), halak, tenger gyümölcsei, gabonafélék, különösen a rizs is nagyon jó minőségű. Ha a tábla tápláljuk a főétel, a hús vagy hal lesz mintegy 30%, a többi - a zöldségek. A második, ugyanilyen fontos tényező: a japán konyha - a konyha gyorsétterem. Egy ilyen eljárás a főzés lehetővé teszi, hogy a maximális mennyiségű tápanyagot. Ezen túlmenően, a főzési folyamat gyakorlatilag használt sót és a fűszereket. Étrend-kiegészítő fény „fűszerek” alapján a szójaszósz és a növényi olajok.
A titkos szám # 8201; 2: Filozófia a megfelelő táplálkozás japán nők tanítják a gyermekkortól
Egyszer egy gyermek belép óvodába, iskolába, akkor elkezd szokott egészséges természetes élelmiszer. Nagy figyelmet fordítanak arra, hogy evett mindent. Rendszerének kialakítása az óvodai és iskolai táplálkozás, táplálkozási, aki nagyon finoman meghosszabbítja a diéta baba. Például a két nem nagyon kedvelt ételek felajánlott választani, és enni fél adagot. Sőt, a diák szülei kapnak havonta a táblázatból dietetikus táplálkozási részleteket arról, hogy mi élelmiszerek és mennyit eszik a kábultan.
A titkos szám # 8201; 3: a japán nők figyelembe táplálék-kiegészítők
A biológiailag aktív adalékok körülbelül 90% -át Japánban. Minden étrend-kiegészítők szigorú, biztonsági ellenőrzés: a piac a cég - a gyártó teszteli kiegészítők 10 éve. Nagyon népszerű Japánban, élvezni kiegészítők „a fáradtság.” Sőt, lehet kapni nem csak a kábítószer egy alkalmazása során, hanem folyékony rendszerek, amelyek ahhoz, hogy igyon egyszerre és gyorsan talpra. Ez áll a kivonatok ginseng, pirospaprika, gyömbér. Kiterjeszteni a fiatal japán szed kiegészítők enzimekkel, valamint a pro- és prebiotikumok (az utóbbi gyógyul a bélflóra). A szépségápolási kiegészítők beadott kollagén, hialuronsav és méhlepény kivonatot. A napi rituális - kiegészítés élelmi rost bevitel. Durva szál értékesített Japánban a száraz porok formájában, amelyek a vízzel hígítható.
A titkos szám # 8201; 4: Bármikor, a japán védi a bőrt a nap
Bár mindent megteszünk, hogy egy tan, de sötétebb, a japán lányok - sun betiltották. Sem a japán nem fog működni anélkül, hogy ki megbízható védelmet az UV sugarak szembe: krémek SPF - must-have még felhős, esős időben.
A titkos szám # 8201; 5: A japán nők bőrápolási - rituális
Szerint a japán filozófia - a szervezet adott ideiglenes használatra, így meg kell kezelni, hogy óvatosan, amennyire csak lehetséges. Ezért bőrápolás japán nők - egy igazi rituálé, amely fontos lépés a többlépéses tisztítás. Gél eltávolítja a felületi szennyeződések és a smink, aztán az a személy, habzik, hogy finoman, de ahhoz, hogy mélyen tisztítja a bőrt. A következő lépésben a mozgások alkalmazott foltra vitt szérumot. Befejezi záróelem ellátás - gél, lotion, krém vagy gél szerkezetét. Védi a bőrt, megtartja a nedvességet benne. Japán nők nagyon szeretik a kitörölhetetlen maszkok, amelyek éjszaka alkalmazta, és járjon el a bőrön 10-12 órát. És még egy érdekes pont: a szekrény japán soha nem fogod látni egy sor válogatott krémek, szérumok és krémek - minden alap kell, hogy legyen egy sorban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden japán bőrápoló komplex kialakításánál figyelembe véve azt a tényt, hogy minden további komponens fokozza a hatását az előzőt.
A titkos szám # 8201; 6: japán nők használni kozmetikumok természetes alapanyagokból
Ezekben a készítményekben, japán gyártó kozmetikai ügyesen természetes összetevőket és a legújabb tudományos eredményeket. Ezért, a japán kozmetikai lényegében mentes tartósítószerek. Ennek alapján a gyártók legtöbbször használni - kivonat sertés vagy ló placenta, peptideket vagy növényi kivonatok. De még egy ilyen ajánlatot szeretetet minden természetes, a japán nem valószínű, hogy egy maszkot uborka vagy eper. Az ilyen „népszerű” receptek a japán lányok kezelik nagy körültekintéssel, mert nem tudja, hány peszticidek, hormonok és egyéb vegyi anyagok ...
A titkos szám # 8201; 7: a japán nők ésszerűen kapcsolódó esztétikai eljárások
De az a tény számunkra # 8209; nagyon meglepődtem! Lehúzásával, injekciók, lézeres besugárzás és a plasztikai sebészet, a japán nők nagyon negatív! A # 8209; Először is drága. A # 8209, a második, a japán úgy ilyen módszerek túlságosan invazív a szervezetben. Ehelyett a lakók többsége Japán inkább, hogy erősítse a saját forrásokkal test természetes úton, mint a külső, a kozmetikumok mély behatolást ugyanazzal placenta és peptidek, valamint belülről, hogy kiegészíti. És a legkeresettebb kozmetikai eljárás japán irodákban - egy masszázst.