Adele lefogyott, mint egy vékony, fotók előtt és után fogyás
Ha egy pár évvel ezelőtt, a híres brit énekesnő Adele nem büszkélkedhet finomított formában, ez most a csillag foglalja az első oldalakon a sajtónak az új szerepet. Most Adele lefogyott, és visszatért a nagy színpadon. Veszíteni ezeket az extra 15 kilogramm, ő megjelent egy új képet.
Adele előtt és után fogyás
Magasság csillag - 175 cm. Ebben az esetben, mielőtt ő egy nagyon hatásos tömeg - 105 kg. A születés után gyakran előfordul, a nők, az énekes igazán vissza. De maga teljességében bánt könnyen, anélkül, ügyelve, hogy a kritikát.
Amikor a szurkolók egy idő után vette észre, hogy Adele lefogyott, voltak pletykák, hogy ez volt az oka, hogy a gyógyszeres kezelés. Mert mindannyian tudjuk, hogy az énekes gyűlöli a sport, valamint a különböző diéták. Így legalább volt korábban. Brit díva nem vezet az egészséges életmód. Ő füstölt, ivott alkoholt, és káros élelmiszert diétája.
Way énekes egy karcsú alak
- Csillagok dolgozott ki az edzőteremben, hogy lefogy.
- Adele feladta rossz szokások. Ő leszokni a dohányzásról, és megállt, hogy igyon alkoholt.
- Megfelelő étrend - újabb fontos lépés a cél elérésére. Az énekes most eszi csak egészséges és friss ételeket. A legtöbb menü - gyümölcsök és zöldségek. Mivel a hús, a csillag általában kizárt, hogy a diéta / Vegetarianizmus - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy hiánya miatt az élelmiszer állati zsírok, minőségét érintő emésztést.
- Édes - tabu. Ezért kellett elfelejteni édesség és cukor. Ugyanez vonatkozik a zsíros és sült finomságokat.
- Meg kell enni gyakran, de részletekben kicsinek kell lennie. A nap meg kell enni élelmiszer mintegy 5-ször.
énekes menü
Olvasóink ajánljuk!
Ahhoz, hogy egy hónap veszíteni 8-9 kg nélküli kiadások egy csomó időt és pénzt olvasóink javasoljuk ACZH-35 - egy eszközt a fogyás.
„A lényeg az, hogy fogyni anélkül, hogy akár az ételeknek. A rendszer segítségével a” ACZH-35 „gyors ahhoz, hogy csökken a túlsúly, és ennek eredményeként, hogy a legtöbbet szűk a gyomor és a fenék, valamint egy szép derék. A titok abban rejlik, hogy egy hihetetlen termékeiben.”
A magas testtömeg index tehermentesítést még gyorsabb - legfeljebb 4 kg hetente. Sokkterápia károsítása nélkül diéta a testnek sok TV csillagok szerzett alakja álmaid!
- A reggeli - gyümölcssaláta. A zöld tea is lesz nagyon hasznosak. Elkészítéséhez a saláta lesz szükség: ananász; narancs; banán. Szeletelt vegyes banán és narancs szeleteket ananász, szója joghurt öltözött saláta.
- Ebéd - zöldségleves. A készítmény a vegetáriánus leves meg kell tisztítani, és mosni vágott burgonyát, taszít, hogy forrásban lévő vízben. Miután egy pár percig nroyku hozzá a sárgarépa, paradicsom és paprika, és ne felejtsük el, hogy vágja el őket. Só a levest, borsozzuk, tovább főzzük, amíg kész. A végén hozzáadjuk az apróra vágott csípős zöldek.
- Snack - szárított gyümölcs vagy dió.
- Vacsora - saláta. Ahhoz, hogy ez, meg kell forralni a brokkoli rózsákra. Ezután adjuk hozzá az uborkát, vágjuk. Ott is apróra vágott paradicsom és paprika. Podsolite, és keverjük össze az összes hozzávalót a salátát. Mivel töltés a legjobb választás - az olívaolaj.
Sirtuinovaya diéta az utat a győzelemhez
Egyik titka a lenyűgöző fogyás Adele - hajtott egy speciális rendszer által javasolt Aidan Goggins és Glen Mattenom. Ez körülbelül sirtuinovoy diéta. Ennek lényege, ez az erő, amit meg kell enni élelmiszerek, amelyek aktiválják a szervezet termelésének a specifikus fehérjék - sirtuins. Ennek eredményeként lehetővé válik, hogy gyorsan megszabadulni a felesleges súly.
Egy átlagos héten, nem tud fogyni három és fél kiló az első 7 napban. Ezután még egy font vagy kilogramm súlyt minden ezt követő héten. Csak nézd meg a fotót Adele nőtt vékony, hogy győződjön meg arról, amennyire azok eredményességét hatalom.
Vélemények Adele róla fogyás
Az énekesnő azt mondja, hogy vékonyabb, jó érzés. Igen, elég nehéz volt megszokni egy új életmódot, hogy egy speciális diéta. De ez csak az első napokban. A legnagyobb nehézségek álltak képzés az edzőteremben. Mennyi erőfeszítés és kitartás tartott legyőzni magad!
Miután Adele gyűlölte testmozgás, éreztem undort őket. Mégis sikerült leküzdeni a nehézségeket és elérni céljait. Adele most győződve arról, hogy a sport naieffektivneyshim módja elleni túlsúlyos.
Végezetül azt szeretném mondani, hogy az álmok valóra válnak. Ez csak akkor szükséges, hogy hisz benne. Bebizonyosodott, énekes Adele, aki magát, és megszabadulni a felesleges súlyt. Most egy igazi rajongó turmixokat. Due latyak összekeverünk egy turmixgép gyümölcsöt és zöldséget, nem kap elég vitamint és tápanyagot előnyös a szervezetben anélkül, hogy gyarapodik, és fordítva, megszabadulni a gyűlölt kilogramm.
Az új kép Adele látható a videót a dal Hello. Gyönyörű, tehetséges, gyönyörű hang, a brit csillag feltűnő a kitartás, a vágy, hogy nyerjen. Ő kiváló eredményeket ért el a fogyás, hozzon létre egy új képet. Most már több rajongó. Ahead - új beszédfelismerő rajongók, egy új albumot.
És egy kicsit a titkot.
Próbáltál már, hogy lefogy a táplálkozás révén és a sport? Ítélve az a tény, hogy olvasod ezt a cikket - a győzelem nem az Ön oldalán. És persze, hogy nem tudják, első kézből, mi ez:
- nézni a következő jelent meg gyűrődések és sajnos emlékezni magát a fiatal
- ébred fel reggel azzal a gondolattal, hogy dobja a fenébe az összes tükör a házban, és nem megy el
- újra és újra reménykedni a siker, hogy várom, és csalódott után egy új hiba