Nem Alkohol 8. nap • dohányzásról 8 napja
A második héten nikotin nélkül stimuláció kezdődik hangulat vagy hirtelen változásai a „korábbi” dohányos vihar. Sóvárgás a füst drámaian növeli epizódok vagy egy állandó irritáló.
Testnél. És az alvás. Különösen feltűnő link „evett - ömlesztve a nap.” Ez annak a jele, hogy az, hogy:
- csökkenti a kalóriabevitelt, kevesebbet eszik cukros és zsíros ételek;
- beadott fizikai terhelés;
- normalizálni az alvást.
Bár átmenetileg kezelni az állapota, mint egy fájdalmas, ezért úgy viselkedik, mint betegsége: ágyba, hogy „jó alvó” az arány; Ne terhelje túl az érzelmek; ne töltse be a szervezetbe mértéktelenül.
A fizikai aktivitás, a szóban forgó - nem tyaganie Pudova súlyok, illetve a szállítási előírások nigériai futók. Nézze meg a hálózat normális pulzus és a megfelelő légzés sportolás közben terhelés. Válasszon egy megfelelő, egy napi séta vagy futás fitness vagy úszás.
Apropó légzés. Amint a orrfolyás (tarthat 5 nap és 4 hét), akkor rájönnek, hogy a légzés sokkal könnyebb lett és a „finom”.
- Handbook leszokni a dohányzásról
- Naptár leszokni a dohányzásról
- Terv leszokás
Minden lehetséges, hogy kilép, de az élelmiszer nem becsapni.
Hello mindenkinek. Nem Alkohol pontosan 2 hét. És mondhatom így. Ön igazán akar dohányozni csak a gyengeség, és akkor gondolj rá folyamatosan. Szívtam 13 év alatt több mint egy csomag egy nap. 2. Néha még 2 hete csak úgy döntött, hagyjuk abba. Mert kezdett sötétedni fogak, amelyek mindig is a tartományban. (((Most a sötét és kezdett szétesni. Csak nem gondol cigaretta egyáltalán. Este kezdődött a férjével. Ledobta 5 hónappal ezelőtt. A nap folyamán, meg mit kell tenni. Az esti nézni a kedvenc valamiféle film. És egy cigarettát vágy jön sooo ritka. ez az, amit egy gusztustalan érzés igen. Fejfájás és nyomás ugrik. enni vadászat. néhány nappal ezelőtt a könnyek, kérte a csokoládé massza, hogy a férjem
Furcsa, én nem készült a füst, és úgy érzem, jó, mint a fény született, az agy megszabadítjuk Etoy dolgokat. annyi energiát, hogy azt akarja, hogy hegyeket mozgat))))) tegnap megfigyelhető a repülőtér dohányosok dohányoznak a dohányzó szoba, rosszul éreztem magam a gondolat, hogy milyen büdös, olyanok voltak, mint a pillangók a bank, hogy tetszik nekünk a dohányosok egyre kisebb. az élet szép. akarja, hogy minden raztselovat))).
Natasha, gratulálok. Itt vagyok közel azonos, és úgy gondolja. Nem dohányzom 2 hétig, és nem húzza. Csak néha fut vágy. Azt hiszem, mindannyian szeretnénk, hogy menjen ki a fejemből. Mert gondolni.
Hülyeség. Soha nem éreztem olyan jó, mint most.
A hit szerint 63% -a szavazók akik megfeleltek a 100% nonszensz csak ugye :)))) :) Gyyyy