Aikidóiskola a Moszkva központjában
A cél a képzés -, hogy húzza
gyengült, és erősíti a testet
csiszolják a szellem.
Mi az Aikido edzés?
Hagyományosan, a képzés három részből áll: a bemelegítés, fő része és egyben utolsó része. Az edzés magában bemelegítő gyakorlatokat, stretching és tanulás ukemi (biztosítás). A fő rész van kialakítva összhangban módszeres fel tanár és magában foglalja a közvetlen tanulási technikák és módszerek aikido. Az utolsó része a képzés - légzőgyakorlatok, nyújtás.
Akár az értéke nem, életkor és fizikai állapota?
A klubunk gyakorló aikido mindenki, nemtől, kortól és a fizikai állóképesség. Még ha felméri a fizikai állapota rossz, minden érintett szívesen segít mozgatni a cél. Sőt, az aikido is szolgál, hogy az egészség megőrzéséhez, az a gondolkodás, önvédelmi és hogy fontos a nők számára -, hogy javítsa a szám.
Milyen korban lehet a gyermek számára, hogy írjon neked?
Nem több, mint 5 éve. A felvételt a csoport után egy beszélgetés a tanár.
Lehet Aikido káros lehet az egészségre?
”. A napi gyakorlatban kezdeni testmozgások, majd lépni az intenzívebb vizsgálatok. Soha ne erőltesse természetellenes és logikátlan módon. Ha ezt a szabályt követjük, akkor még az öregek nem okoz kárt a saját és a vonat egy kellemes és vidám légkörben. "
Ueshiba Morihei. „Tippek aikido”
Lehet gyermekek és felnőttek, hogy vegyenek részt együtt?
Jellemzően, felnőttek és gyerekek vesznek részt a különböző csoportokban. Lehet, hogy egy szülő tanítja a gyermeket egyeztetve az edző.
Hány ember vesz részt a csoportban?
Attól függően, hogy a terület a csarnok a csoport tart átlagosan 7-15 ember.
Egyéni órák és a költség?
Lehet egy újonc, hogy csatlakozzon a nagyobb csoport?
Mi nem készít külön csoportokat kezdőknek. Új tanuló sokkal hatékonyabb birtokában gépek és aikido technikákat a már kialakult csoporthoz.
felszerelés
Dress code - fehér kimonó az Aikido. A szőnyeg csinál mezítláb. Mozogni az öltözőben, hogy a szőnyeg, és egy túra a zuhany edzés után meg kell hozni papucs (flip-flop). Legjobb gyakorlatok Vásárlás kimonó cm. Szakasz berendezések.
Hányszor egy héten, lehetőleg aikido?
Általában kínálunk hetente három edzést, de lehet választani egy intenzívebb ütemtervet. Ha miatt súlyos megterhelést akkor képes lesz arra, hogy látogassa meg csak egy vagy két edzés egy héten - ez nem az időt hiába, és jó gyümölcsöt.
Hogyan lehet egy fekete öves aikido?
Az aikido, hat fok tanulók (kyu) és több műhelyek szintjén „fekete öves” - Dans. Három-négy hónap, a diák képes elérni az első fokú - a hatodik kyu. Mozgó hatodik az első Kyu „Black Belt” (az úgynevezett „Sodan”) vehet 3-5 év.
Azonban a legfontosabb az aikido nem érte el a fokozatot, és a folyamatos munkavégzés és folyamatos önfejlesztés. Úgy hangzik, nagyon egyszerű, de valójában nagyon nehéz a sok szakemberek. Összpontosít csak a mértéke - egy teljesen téves helyzetben aikido.