Hogyan lehet javítani a megjelenése az arc, hogy úgy hangozzon - az életem
Hogyan lehet a bőr egészséges
A mai világban, amikor a hangulat nagyon szennyezett, védi a bőrt a negatív hatások nagyon nehéz. Mivel ez tükrözi az arcot korunk kezdeni bőrápoló van szüksége a lehető leghamarabb, és nem rendszeresen. Negatív befolyásoló tényezők szépség, szintén állandó stressz, alváshiány és állandó fáradtság.
friss, egészséges arc
Ahhoz, hogy védi a bőrt és visszaadja azt a korábbi fellebbezés, akkor a kozmetikai termékek megbízható gyártók, akik nagy számban állnak rendelkezésre a polcokon a női üzletek.
De tényleg hatékony eszközök természetes alapanyagokból készült, gyakran nagyon drágák. De ne legyen ideges, mert akkor a szokásos gyümölcsök és zöldségek az arcbőr ismét ragyogott.
Ahonnan függhet a bőr állapota?
Készíts egy arc vonzó segítségével a kozmetikumok és a különböző maszkok is. De a hatás az ilyen eljárások lesz rövid életű, és hogy ez nem történt meg - meg kell állítsa be a diétát.
Meg kell érvényesülnie a gyümölcsök és zöldségek rostokban gazdag, míg a liszt, édes és túl zsíros ételeket jobb, hogy korlátozza vagy megszüntesse. Mi bőrproblémák általában a nők által elszenvedett? Ezek a következők:
- A kiütések jelenhetnek meg, amikor a bőr túl zsíros és gondoskodó neki rendesen.
- Petyhüdt, idősödő bőrre, ami általában kezd zavarni utáni nők 40.
- Fakó bőr, az arc néz állott.
- A száraz bőr, ami szintén nagyon erősen kifejtve is hozza a sok bajt, hogy gazdájának.
Bőrtípusra. Ajánlások az ellátás
Számos típusú bőr: száraz, zsíros és kombinált. Mindegyikük különös gondosságot igényel, ezért mindig nézd vonzó, meg kell tartania ezeket az egyszerű szabályokat.
javítja a bőr megjelenését
Meg kell értenie, hogy a bőr lesz negatív hatással a mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, sok rossz szokások (beleértve az alkoholfüggő, a dohányzás és a koffeintartalmú italok).
Szintén probléma a bőr is okozhat helytelenül felvette kozmetikumok (kortényező és női bőr típusától nem vették figyelembe a folyamat megfelelő támogatást).
Ezért az életmód el kell követni, és tartsák be ezeket az ajánlásokat, amelyek hasznosak lesznek, hogy minden életkorban javítja a megjelenését:
- Diet. Meg kell érvényesülnie friss és természetes termékek - ez mindig hatással lesz a bőr állapotát, és javítani fogja.
- A szükséges mennyiségű folyadék. A tudósok bebizonyították, hogy a normál működéséhez minden rendszer, a test és a bőrt egészségesebb, szüksége van egy nap fogyasztani legalább 2 liter tiszta, szénsavmentes vizet.
- Friss levegő. Elhúzódó ül a számítógép nem csak kárt a bőrt, így kell, hogy ez a szabály, hogy a rövid séta a friss levegőn.
- Kap elég alvás. Ahhoz, hogy jól érzem magam, hogy megszabaduljon a kihalt szemmel és karikák a szem alatt, akkor kell egy jó alvás. Az alvás kell kiosztani nem kevesebb, mint 8 óra, ha a kísérlet, hogy vessen véget a kudarc alvás - próbálja meg lefekvés rövid séták és inni az éjszaka egy kis természetes tea citromfű.
- Tisztítás és gondozás. Szükséges fordítanak elég időt, hogy ne csak smink alkalmazása, hanem annak eltávolítását. Lefekvés nélkül lemosását smink - nagyon rossz a bőr állapotát csak rosszabb lesz. Ezért meg kell vásárolni egy speciális tonik testápoló és smink eltávolítására, amely a bőrre, lefekvés előtt, hogy neki a pihenés ideje.
- Meg kell érteni, hogy elérése szép bőr csak rendszeresen gondoskodó neki, így ad elég időt a maga és megjelenése.
Hogyan lehetne javítani a bőr segítségével a megfelelő táplálkozás?
Az egészségi állapot lehet sokat mondani a bőr állapotát. Ha túl kemény lehámlik, vagy fordítva - a faggyúmirigyek túl sok faggyút kiválasztó, ez egy alkalom, hogy az tükrözze az egészségi állapot és menni az orvoshoz.
Ebben az esetben javasoljuk egy átfogó vizsgálatot, és részt több orvos. A fő ok, amiért a bőr lesz probléma, a probléma az emésztőrendszerben. Ezen felül, akkor ellenőrizni kell a máj állapotát és a vér hormonok.
Hogyan vissza az arcbőr egészséges megjelenés? Általában ez éppen elég ahhoz, hogy elkezd a helyes étkezés. A zsíros bőr az a legjobb, hogy korlátozza a bevitt cukor és a zsíros ételeket. Édességek lehet cserélni aszalt gyümölcs, a lisztet, a fűszeres ételek - gyümölcsök és zöldségek.
Meg kell érteni, hogy a probléma a bőr képes reagálni kiütések és pattanások. ha hirtelen vércukorszint emelkedését. Ezért van szükség, hogy figyelemmel kísérjük a diétát, és nem támaszkodhat kizárólag a kozmetikumok.
Gyakran előfordul, hogy a bőr nagyon kiszáradt, amikor a látható zsír. Ebben az esetben szükség van, hogy igyon egy nap legalább 2 liter tiszta vízzel (ez nem tartalmazza a sűrítményt, ásványvíz, szénsavas víz, és a gáz). Annak érdekében, hogy normalizálják az anyagcserét és felgyorsítja az anyagcserét, ne feledkezzünk meg a tejtermékek.
Bőrszárazság lehet küszöbölni, ha benne van az étrend további termékek amelyek gazdagok C-vitamin, A és E segít biztosítani, hogy a szervezet akkor is kiviszi a szabad gyökök és a bőr állapotát javult.
Ne feledkezzünk meg az antioxidánsok - anyagok, amelyek abból a szervezetből a méreganyagok. A nagy részük megtalálható a zöldségekben és a zöld tea. Ezért, ha azt szeretnénk visszaállítani a bőr fiatalos megjelenését - néhány csésze zöld tea citrommal naponta kell egy új, egészséges szokás.
Hogyan lehet a bőr egészségesebb segítségével kozmetikumok
Kozmetikus kínál számos eszközt, amely segít leküzdeni a bőr öregedését, a ráncok és egyéb problémák. Minden gonddal kell venni több szakaszban történik:
A használt berendezések mosására, mentesnek kell lenniük maró anyagok, amelyek irritálhatják a bőrt. Mosáshoz felhasznált lehet egy speciális krém, lágy víz, vagy egyszerűen csak törölje le az arcot jég. Nos erre a célra alkalmas gyógynövény tea vagy zöld tea, amelyik megfagyott, a formák jég.
Gyakran, ha mosás erősen zsíros bőr szárítjuk, faggyú kezd látszanak aktívabban és hogy elérjék a kívánt eredmény lehet az ellenkezője. Ezért szükséges, hogy elegendő időt a hidratáló.
Erre a célra a tökéletes könnyű hidratáló, amely használat után nem tömíti el a pórusokat, és ennek következtében nem jelenik meg a pattanásokat. Ez is nagyon közel van a színpadon a tisztítási kell bánniuk a nők, akik természetesen problémás bőrre.
Számukra ellenjavallt peeling és használata cserjések, amelyek koptató részecskéket. Ahhoz, hogy alaposan tisztítsa meg a bőrt, és ez jobb, hogy egy puha peeling gyümölcs savak megbízható gyártók.