szülés után
Egy nő teste az első hónapokban a születés után
Natalia Brovkina,
tanácsadó vezetője, a központ „Amos» (www.sunduk.ru/Emos)
Az első 6-8 héttel a szülés után gyakran nevezik a negyedik trimeszter beremennosti1. kétségtelenül kívánó hangsúlyozzák, hogy „a kiterjesztése a” fontos, hogy a nők szülés utáni időszakban, hasonló jelentősége a terhesség. Szülést követő időszakban indul a születési időt a placenta, és addig folytatódik, amíg a végén a involúció (visszafordítani, t. E. Reduction) az összes szervek és rendszerek által érintett változások a terhesség és a szülés.
Próbáljuk elmondani a folyamatokat, amelyek előfordulnak a női test szülés után, az esetleges komplikációk a szülés utáni időszakban, és arról, hogy hogyan megbirkózni velük, vagy még jobb -, hogy megakadályozzák őket. Kezdjük azzal, hogy mi történik egy nő az első órákban és napokban után normál szállítás.
LAKÁSOK: A visszatérés a szervezet
A „kiindulópontját”
Egy későbbi szakaszban a szülést követő több hétig tart, vagy akár hónapokig is, anyák test végül visszatér a „doberemennomu” állapotban van.
méh
Az első héten a születés utáni időszakban a méh tömege megfelezzük és eléri a mintegy 500 végére a második héten, ő körülbelül 350 grammot nyom, a végén a harmadik - 250 6-8 héttel a szülést követően a méh visszafordítani megszűnik. A méh szülő nők tömege körülbelül 75, azonnal szülés után alján a méh körülbelül 4 cm-rel a köldök, a következő napon egy tonizáló kismedencei membrán alján a izmok a méh emelkedik a szintje a köldök. A 4. napon a születés után az alján a méh általában található fele közötti távolság a köldök és ágyéki területen. 8-9 nap alján a méh még tapintható szintjén a szeméremcsont vagy 2 cm fölé. Átlagosan minden nap a szemfenéki csökkentjük 2 cm.
Miután két vagy három nappal a szülés után a méh is érezhető nehéz és feszült - ez normális. A szülés után a méhlepény a méh továbbra összehúzódni, és a nők gyakran utáni fájdalmak. A folyamat a sorvadást a méh, attól függően, hogy az általános állapota a női test, kora, a születések száma, időtartama az utolsó szállítás. Vágás, queen bezárja a nyitott véredényekben a helyszínen a méhlepény mellékletet, megelőzésére vérveszteség, és cseppek további kialakított héj a terhesség alatt.
Az intenzitás a szülés utáni összehúzódások különböző nők változik. Gyakran vágásokat érezte jobban, ha nem az első szülés. Általában a fájdalom tart néhány napig, majd fokozatosan elhalványul. Amikor meglátja a fájdalmat tud tanácsot nő hajlik előre, és kezét dörzsölve alhasi, enyhén masszírozza be körkörös mozdulatokkal; dörzsölje derekát.
Ezen túlmenően, az erős és fájdalmas összehúzódásokat is előfordulhat az első nappal a születés után a szoptatás ideje alatt: fokozza a szoptatás oxitocin hormon hatására a méh összehúzódását, növeli annak ingerlékenységét. Mert valaki afterpains marad szinte észrevétlenül, és még kellemes, de valaki nagyon nehéz lehet szoptatni. Ha az érzés a méhben a szoptatás alatt az újszülött, hogy válasszon egy kényelmes helyzetben etetés: jól táplált oldalukon fekvő, félig ülő, tegyen egy párnát a hát alsó részén és a könyök.
A születés utáni első hét is gyomorfájás, mint után nehéz fizikai munkát. Ez nem a méhösszehúzódások - fájó izmokat, aktívan részt vett a születés, mint például a hasi izmok. Ebben az esetben, ez segít felmelegedés masszázs, mély relaxáció.
mell
Mell kezdett a „felkészülés” a váladék a tej terhesség alatt. A szülést követő időszakban, a készítmény teljesen befejeződött. Igaz, eleinte csak kiadta a születés után a kolosztrum a mell - sűrű, sárgás folyadék, rendkívül hasznos a baba. Tej rendszerint megjelenik 2-3 napig. A szekréció tej - az eredmény a komplex reflex vagy hormonális folyamatok a test egy nő. Kezdete között szoptatás tejmirigyek gyakran szerez fokozott érzékenység. Néha ívelő fájdalmat érzett a mellkasán. ajánlatos a melltartó viselése kellemetlen érzés csökkentésére. A jelentős „vérbőség” mellkasi orvos összegét a folyadékbevitel vagy kijelöl egy hashajtó.
Lehetséges szövődmények
És hogyan kell harcolni velük
Törés lágy szövetek a gát
és varrást (perineális bemetszés)
Ha a folyamat a szülés van egy törés a lágy szövetek a gát vagy előállított epi-ziotomiya a hely a könny és bemetszések vannak lezárva öltés. Varrások tisztán kell tartani és száraz, a legvalószínűbb, hogy lesz kezelni, és miután a kórházból való kikerülés: vesz egy zuhanyzó, biztosítja, hogy a víz nem szivárog be a hüvelybe; meg lehet mosni a külső nemi szervek és a gát főzet a kamilla, körömvirág, eukaliptusz. Az első három hónapban a szülés után meg kell felkelni az ágyból óvatosan, korábban oldalra fordítjuk, megkerülve az ülő helyzetbe (ez csökkenti a nyomást a gátizmok), és táplálja a babát az oldalán feküdt, vagy fél; Nem lesz képes felemelni súlyok.
A gyógyulás ízületek enyhe fájdalom, de ha a varratok lesz elég fájdalmas vagy fertőzött (genny jelenik meg, és szag), forduljon orvoshoz. Ahhoz, hogy tompítsa a hegek maradt a helyén varratok, akkor lehet, hogy egy gyengéd masszázs a gát segítségével olaj gyógytea; valamint segítse a mozgásszegény gyógynövényes fürdők; hasznos, hogy végre a Kegel-gyakorlatok.
aranyér
Aranyér - noduláris bővítése alsó részlege a bél vénák a végbélnyílás - lehet az egyik a komplikációk a terhesség és a szülés, ennek oka, hogy megnövekedett nyomást a medencefenék, és emelkedik a vér áramlását a kismedencei szervek.
Amikor aranyér is segít a meleg fürdő sitz gyógynövényteák (ezek lehet venni csak megszűnését követő kisülések), az is lehetséges, hogy nem vagy alkalmazása fitokompressy fitoled. Amellett, hogy az orvos ajánlásait, meg kell figyelni a diéta, fontos, hogy ne a székrekedés. Tartalmazza a diéta élelmiszerek rostokban gazdag, van egy kis hashajtó hatása: tengeri kelkáposzta, cékla, sült alma, karfiol, csírázott szemeket.
A kezelés végén, hogy megerősítse a medencefenék izmait használja Kegel és a „cica” gyakorlat 4. Ugyanakkor el kell kerülnie a túlzott fizikai megterhelés (ezt az ajánlást, egyébként nem csak a torna osztályok).
Fáradtság. Depresszió. Depresszió.
Közvetlenül a szülés után a nő úgy érzi, az öröm és a boldogság, ez természetes. Mivel a természetes, azonban ez a változás a hangulat az ellenkezőjét. A pszichés állapota nők szülés után írt és mondott egy csomó: egyáltalán meghallotta a „szülés utáni depresszió,” kevésbé ismert „szülő melankólia” és a „szülés utáni szomorúság.” De lehet, hogy mivel lehet nevezni a feltétellel, hogy a tünetek körülbelül ugyanaz: egy érzés a szorongás és depresszió; hangulatingadozás; tendencia, hogy hirtelen és motiválatlan könnyek és ugyanilyen megmagyarázhatatlan nevetés. Nem kell félni semmilyen, sem következtetéseket levonni - ezek mind a hétköznapi számára szülés utáni időszakban az érzelmeket társított normalizálására hormonális szinten. Úgy az a tény, hogy most az élete megváltozott - váltál egy anya, ma már szinte minden alkalommal, hogy a gyermek. És ott volt az éjszakai etetés az újszülött, ügyeletes közel a gyermekágy, szívet tépő kiáltása a nyugtalan baba. Itt-ott egy „váratlan” idegösszeroppanást.
Mi a teendő ilyen helyzetben?
1. Kap sok pihenés: séta, alvás. Próbálj meg aludni alatt szundiidő baba, mind az ügyek otthon, még mindig nem lehet visszavonni. Ne próbálja semmilyen körülmények között marad tökéletes háziasszony, ne tagadják bármilyen segítséget. Ne feledje, az egészség, a jólét és a vidám hangulat - már nem csak a saját üzleti, mind ez létfontosságú, és a gyermek.
2. Írja be a diéta gyógyteákat és egyéb italok, amelyek hozzájárulnak a helyreállítása sil.Uspokaivayuschie és erősítő italok (tea, tej, méz, bogyó gyümölcsitalok, stb), díjak fűszernövények (díjak száma 1, 2, 3) alkalmasak ingerlékenység , ideges nyugtalanság, álmatlanság, javítja a szív-és érrendszerre. A készítmény a gyógynövény tea 1 evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk egy pohár forralt vizet, vízfürdőben vagy egy kis termosz, szűrő és inni a nap folyamán. Tea belül meg kell inni 10-14 napig, majd egy kis szünetet.
3. Ügyeljen a helyes táplálkozás. Egyesek gyorsan talpra szülés után segíthet külön tápegység, azonban nem feltétlenül azonnal kibocsátás után a kórházból, hogy vegyenek részt semmilyen egzotikus. Mindenesetre, a nők erejét a szülést követő időszakban kell figyelembe venni és mérlegelni. Fordítson különös figyelmet a kombinált termékek, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, igyon több lé. Kása jobb főzni a víz. Ügyeljen arra, hogy néz ki, úgy, hogy egyék élelmiszerek nincs kellemetlen következményekkel járhat a gyermek 5.
4. Engage víz kezelések és az aromaterápia. A felbecsülhetetlen segítséget foglalkozó stressz és a depresszió lehet: a kontraszt zuhanyzó, fürdő a gyógytea, aromaterápia. Nos pihenni, megnyugtatja és erősíti az idegrendszert, a illóolaj a levendula, rozmaring, kamilla, fenyő, szantálfa, stb
Mindezek a javaslatok jól segít helyreállítani a fáradtság, ingerlékenység, enyhe depresszió. Azonban komoly problémákat az alvás, az étvágy, az állandó feszültség és izgalom, egyfajta rossz közérzet, a szorongás tünete lehet a súlyosabb depresszió. Jelenlétében ezek a tünetek konzultáljon egy pszichológus, mert az érzelmi állapot, az anya azonnal át a gyermek.
Tehát, már le a nő állapota szülés után, remélem, hogy sikeres lesz ugyanúgy megy át a „negyedik trimeszter”, valamint az első három!